خواب و چربی سوزی چه ارتباطی باهم دارند؟ ▫️بسیاری از مردم فکر می‌کنند چربی سوزی در باشگاه اتفاق می‌افتد، اما این فقط قسمتی از داستان است. اگر شما از خواب کافی به طور مداوم محروم هستید به احتمال زیاد سرعت متابولیسم پایین و حساسیت انسولین ضعیفی دارید و مستعد چاقی می‌شوید + زمانی که به خوبی می‌خوابید کنترل بهتری بر انتخاب غذاهای خود دارید و احتمالاً دیگر در شب غذا نمی‌خورید، علاوه بر این در جلسات تمرینی انرژی بیشتری نیز دارید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخوریم؟ ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید بادام زمینی چیست؟ موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند... 🔸مواد مغذی بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص نارگیل برای کمک به درمان کم‌خونی چیست؟ بسیاری از افراد به دلیل عدم پیروی از رژیم غذایی مناسب، دچار کم خونی و عوارض ناشی از ‌آن می‌شوند. یکی از دلایل بروز کم خونی، کاهش تعداد گلبول‌های قرمز و کمبود آهن در بدن است؛ نارگیل به دلیل دارا بودن مقادیر مس و آهن می‌تواند به درمان کم‌خونی و افزایش تعداد گلبول‌های قرمز کمک کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مسکن گیاهی سردردهای استرسی چیست؟ اسطوخودوس به صورت دم کرده یا روغن موضعی، استرس را از ین میبرد. این گیاه به صورت اسانس معطر نیز خواص مشابهی دارد. دمکرده اسطوخودوس را می توان از برگ های آن تهیه کرد. ✍️ مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ضد_افسردگی طبیعی چیست 🔹شب ها عطرگرم مثل یاس یا محمدی را به جلوی بینی بمالید 🔹روغن مالی ملاج سر هرشب با روغن کنجد یا زیتون 🔹شبی یک لیوان عرق بهارنارنج را با کمی عسل بخورید ‌‌‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای گلو درد چیکار کنیم؟ دارید برای درمانش فوری راه کار زیر رو انجام بدین ▫️در یک لیوان ▪️آب ▫️مقداری نمک ▪️جوش شیرین ▫️نشاسته ▪️همه رو خوب مخلوط کنید و با آن هر روز سه مرتبه قرقره نمایید و مقدار کمی از آن قورت دهید تا بهبودی سریعاً حاصل گردد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پیام مهم و حفظ کردنی چیست؟ ▫️تک سرفه خشک + عطسه = آلودگی هوا ▫️تک سرفه + مخاط + عطسه + آبریزش بینی = سرماخوردگی ▫️تک سرفه + مخاط + عطسه + آبریزش بینی + درد بدن + ضعف + تب کم = آنفولانزا ▫️سرفه خشک و مکرر + عطسه + درد بدن + ضعف + تب بالا + مشکل در تنفس + عدم حس بویایی و ذائقه = کرونا ویروس 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا انگشتان دست و پای برخی‌ها همیشه سرد است؟ 🔹برخی همیشه دست و پای سردی دارند و این موضوع ربطی به فصل و سرمای هوا ندارد و حتی با پوشیدن دستکش و جوراب ضخیم هم این سردی از بین نمی‌رود. 🔹متخصصان می‌گویند عوامل مختلفی مثل کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی، فشارخون پایین، کشیدن سیگار و... به کُند شدن جریان خون و احساس سردی و حتی سوزش در نواحی دست و پا منجر خواهد شد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اگر شوره سر دارید پس بدنتان نیاز فوری به این ویتامین دارد شوره مو و بلند شدن پوست‌های ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان می‌دهد که پوست سر رطوبت و ویتامین‌های مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است. برای درمان شوره سر و جلوگیری از این وضعیت بهتر است ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را شناسایی کنید. ویتامین‌هایی که کمبودشان موجب بروز شوره سر می‌شود؛ سلنیوم، ویتامین ب ۵ و ویتامین آ است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سلام 😊✋ صبح آخر هفتـه تون زیبـا ☕🌹 🍃🌺الهی در این آخرین روز فصل پاییز خونه دلتون گرم❤️ دستـاتون پـر روزی✋ نگاهتون الهی❤️ ودلتون از آرامش لبریز باشه🙏❤️

استرس چه کارهایی با زیبایی خانم ها میکنه؟ ▫️افزایش کبودی و چروک زیر چشم ▫️افزایش جوش های بزرگ و کوچک در ناحیه ی صورت و کمر ▫️افزایش ریزش ابرو و نازک شدن مو ها + به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید. غذایی که می‌خورید می‌تواند زندگی شما را تا حد غیرقابل‌تصوری تغییر دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص دمنوش جینسینگ سفید چیست؟ این دمنوش گرم علاوه بر تقویت جنسی تقویت کننده قلب نیز می باشد. جینسینگ سفید مقوی بدن، از بین برنده بادها، مقوی اعصاب و خونساز است و سبب تعدیل فشار خون می گردد. همچنین سبب درمان سوهاضمه و بیماری های تنفسی می گردد و برای مشکلات عصبی و فراموشی نیز مفید می باشد همچنین سبب بهبود بیماری قند نیز می گردد. 🌹استاد دولتخواهی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چاق شدن صورت با چی امکام دارد؟ ▫️بانوان شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل ▫️آقایان خوردن سیب زمینی آب پز با کره حیوانی ➕خانم هایی که کیست و غده دارند و در ایام عادت ماهیانه مصرف نکنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا افرادی که شکلات تلخ می‌خورند کمتر به افسردگی مبتلا می‌شوند؟ ✍️ مطالعه پژوهشگران حاکی از آن است که خوردن شکلات تلخ بر خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد و علائم افسردگی را برطرف می‌کند. ✍️ محققان برای مطالعه اثرات شکلات تلخ بر روی وضعیت سلامت روان، داده‌های حدود ۱۴ هزار بزرگسال را بررسی کردند. و به این نتایج دست یافتند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنیم؟ پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ایمپلنت‌های دندانی چقدر عمر می‌کنند؟ طول عمر مفید ایمپلنت‌های دندانی ۱۰تا ۱۲ سال است ولی بهداشت دهان و دندان می‌تواند این زمان را افزایش دهد. 👈با روش‌های غیر جراحی مانند استفاده صحیح از نخ دندان، مسواک و دهانشویه میتوان طول عمر و موفقیت درمان با ایمپلنت را فزایش داد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🩷مهربانی لطف پروردگار است 🌸مهربانی شادی تو دلهاست و 🩷تنها هدیه ی ارزشمندی 🌸که نیاز به بسته بندی ندارد 🩷مهربانیست 🌸خوشی های روزگار 🩷تقدیم به قلب مهربون شما 🌸عصر تون بخیر و شادی 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

درمان آلزایمر چیست؟ اگر میخواید آلزایمر نگیرید ! بجای استفاده از روغن‌های صنعتی ، روغن زیتون استفاده کنید روغن زیتون موجب کاهش التهاب مغز و دفع سموم از سلول هامیشود و از نابودی سلول‌های مغزجلوگیری میکند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

با پیاز زخم‌هاتونو به راحتی ضدعفونی کنید ▫️اگر در حین انجام کارهای خانه، زخمی سطحی یا خراشی در بدن‌تان ایجاد شد و ماده ضدعفونی کننده در دسترس نبود، می‌توانید از پیاز کمک بگیرید + پیاز یک ضدعفونی کننده طبیعی فوق‌العاده می‌باشد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدونستید نوشیدنی زنجبیل و لیمو برای آب کردن چربیهای بدن مفید است؟ دو قاشق چایخوری زنجبیل رنده‌شده را با چند برگ نعناع ساطوری، یک لیتر آب، دو قاشق سوپ‌خوری عسل و دو فنجان آب لیمو تازه مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید، اما پیش از جوش‌آمدن بردارید و اجازه دهید خنک شود. ✍️ حرارت باعث می‌شود تاثیر زنجبیل بیشتر باشد. این نوشیدنی را همراه با یخ در طول روز میل کنید. به‌جای نعناع می‌توان از دیگر سبزیجات معطر نیز استفاده کرد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درمان درد گوش چیست؟ 🔸سیر به دلیل داشتن خواص آنتی بیوتیک و ضد درد می تواند در درمان گوش درد و عفونت گوش موثر واقع شود. 🔸سیر له شده را چند دقیقه در روغن زیتون گرم خیس کنید سپس سیر ها را جدا کرده و روغن حاصل را به داخل کانال گوش بمالید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه دمای بدن را هنگام تب پایین بیاوریم؟ سیب زمینی را ورقه کنید و توی سرکه بذارید بعد که ورقه‌های سیب‌ زمینی سرکه رو جذب کردند روی پیشانی بذارید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا فوت کردن به غذا و نوشیدنی ممنوع است؟ طبق تحقیقات پزشکی هوای دهان از دو اکسیژن و یک هیدروژن مرکب شده است هنگام بازدم اکسیژن تبدیل به دی اکسید کربن میشود هنگام فوت کردن به غذا دی اکسید کربن با غذا مخلوط میشود و موجب تولید ماده مضر برای بدن میشود و با خون ترکیب میشود و عامل بیماری های پوکی استخوان ، ضعف عضلانی، کمبود حافظه و ایجاد سنگ کلیه میشود و بر روی باروری مردان نیز تاثیر سوء می‌گذارد. همچنین خیلی از ویروس های بدن با تنفس از بدن خارج میشوند اما با فوت کردن به غذا جذب غذا میشود و مجددا به بدن بر میگردد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است 🔸زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک میکند. 🔸 گیاه نعناع، آویشن و زنیان را اگر همراه ماست بخورید به هضم آن کمک می‌کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏