💠 ️روز سه‌شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد . 🍃🌸

#برنج 👈🏻هرهفته برنج🍚نخورید، زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود. 🍚 برنج سفید یبوست زاست وباعث انسداد مجاری اداری،کانال نخاصی وایجاد سنگ صفرا و کلیه میشود😱 ☘ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نشانه‌های اولیه بیماری آلزایمر !🧠 ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

طبق نتایج تحقیقات متخصصان تغذیه، خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری میکند و تاثیر مثبتی بر قلب دارد! مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر نیز پیشگیری میکند ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

زنان یائسه ای که از مکمل های شبدر قرمز استفاده می کنند, دارای عروق قوی تری هستند که می تواند به پیش گیری از بیماری قلبی کمک کند. ➣ ‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

گل زیبایی که باعث ایست قلبی میشود! حتما بخونید مطلع شوید و دیگران را هم آگاه سازيد ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص کرفس ✔️ آب کرفس میتواند یک نوشیدنی بسیار مقوی و نشاط بخش برای یک ورزشکار باشد. درواقع کرفس دارای مقادر بسیار زیادی ویتامین K میباشد.ویتامین K جزو ویتامین های کمیاب میباشد که میتوان از کرفس این ویتامین را دریافت کرد.همچنین کرفس باعث بهبود سیستم گوارشی میشود و فشار خون را هم کاهش میدهد. ◄تقویت سیستم قلبى – عروقى ◄ آنتى اکسیدان و ضد التهاب ◄ حاوى حدود ٣٣٪ ویتامین K ◄ کاهش فشار خون ◄ عالى براى سیستم گوارشى ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔺چگونه از سفید شدن زودرس موهایمان جلوگیری کنیم؟ تغییر عادات می‌تواند روند سفید شدن موها را به تاخیر بیاندازد. علاوه بر این تغذیه نیز نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن زودرس موها دارد. بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند. ▫️سیگار نکشیم ▫️اجتناب از مصرف بیش از حد تنقلات و قهوه ▫️استرس را از خود دور کنید ▫️ورزش کنید ▫️رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید ▫️استفاده از مکمل‌ها ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

در این ۳ مورد اجازه استفاده از موبایل و صفحات دیجیتالی را به کودک ندهید: ▫️⁣هنگام غذا خوردن ▫️در اتاق خواب ▫️هنگام خواب ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

رابطه بین آب سرد و چاقی مخصوصا چاقی شکمی معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد وقتی آب یخ نوشیده میشودمعده سرد وسفت میشود وقدرت هاضمه کم میشود و شخص دچارچاقی مخصوصا چاقی شکمی میشود. ➣ ‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏