#آب انجیر.... مفید برای: ✅یبوست ✅کمخونی ✅پروستات ✅کبد وروده‌ها 👈آب:1لیوان 👈انجیر10عدد ✍️انجیرها را شسته با آب از شب قبل خیس میکنیم آب انجیر را میتوان بعنوان صبحانه میل کرد. #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

رفع غلظت خون با آویشن ⚜ برای رفع غلظت خون و پاکسازی آن از مواد زائد یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را همراه با 7 تا 10 عدد عناب در یک لیتر آب جوش دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. #پزشکی 🍎🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❗️اگر کودک 6 ماه هیچ رشد قدی نداشت، نگران ‌کننده است. 🔻عوامل کوتاهی قد: 🔸بیماری‌های کلیوی و کبدی 🔸سوء تغذیه شدید 🔸نواقص ژنتیکی 🔸کم‌کاری تیروئید 🔸راشیتیسم 🔸بیماری ترنر 🔸دیابت #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏🍏

#پرتقال_لیمو پرتقال و لیمو دشمنان چاقی و سکته مغزی 👈 این مواد باعث حساس شدن گره های چربی میشوند 👈 همچنین ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ موجود در پرتقال و لیمو به شدت باعث کاهش سکته مغزی میشوند. #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#سالادهاى سلامتی ✅جوانه گندم و کرفس:کاهش ابتلا به سرطان گوارش ✅لوبیا و کاهو:کاهش ابتلا به سرطان پوست ✅هویج و جوانه نخود:کاهش ابتلا به سرطان ریه #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سرخ‌ کردنی ها پیرتان میکنند ▫️هرچیز به مدت طولانی درروغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن میشود ▫️این فرآیند سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیر شدگی قرار می‌دهند. #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

در ظروف آلومینیومی غذا نپزید پخت و مصرف غذا در ظروف آلومينيومی عوارضی مانند:👇 يبوست ،اختلالات گوارشی، پوكی استخوان و آلزايمر به همراه دارد ! #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#اجیل آجیل چه فوایدی دارد؟ ❗️ آجیل بخورید تا دیرتر بمیرید... 🌀 خوردن آجیل باعث جلوگیری از سرطان روده میشود ! #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اسفناج با سبک جدید حتما امتحان کنید خیلی خوشمزست پیاز🧅 پیازچه اسفناج زردچوبه،فلفل سیاه،نمک🧂 شیر🥛 روغن مایع سفیده تخم مرغ🧂 آرد🥡 #اسفناج 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

روغن بادام شیرین برای محو کردن سیاهی دور چشم 🔹روغن بادام ، به دلیل مقادیر زیاد ویتامین E بسیار مفید است و به نرم کنندگی پوست بسیار کمک می کند. 🔹با این حال، به خاطر داشته باشید که از روغن بادام تلخ استفاده نکنید. 🔹چندین قطره روغن بادام شیرین را دور چشم خود اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح بماند و سپس بشویید. #زیبایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#تخم مرغ خواص خوردن تخم مرغ #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور از درد پهلو در حین دویدن جلوگیری کنیم؟! ▫️قبل از دویدن،حرکت کششی انجام دهید ▫️نفس های عمیق منظم بکشید ▫️آب کافی بنوشید ▫️وعده‌های غذایی قبل از تمرین کوچک و سبک باشند ▫️اغلب کم کردن سرعت حرکت درد پهلو را آرام می کند. #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏