بهترین زمان اندازه گیری فشار خون بهترين زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است ! #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تغییرظاهر مو خبر ازکدام بیماری میدهد؟ 🔹خاکستری شدن مو:استرس 🔹شکنندگی مو:سندرم کوشینگ 🔹خشک شدن مو:کم کاری تیروئید 🔹ریزش مو:کم خونی فقرآهن 🔹نازک شدن :کمبود پروتئین دربدن #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نگهداری غذا به مدت زیاد در ظروف یک بار مصرف پلاستیکی سبب اختلال در: 🔻کبد 🔺مغز 🔻کلیه 🔺اعصاب 🔻و نیز تأثیر منفی بر هورمون زنانه دارد. #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#بابونه افرادی که میگرن دارن حتما بابونه را امتحان کنن چای بابونه یکی ديگر از داروهای گیاهی مورد توجه افراد مبتلا به میگرن است که به آرامش و خواب بهتر این اشخاص کمک می کند. بابونه اضطراب های وارد شده به سیستم عصبی را آرام می کند. بدین ترتیب افراد مبتلا به میگرن باید چای بابونه را بعنوان یک نوشیدنی دائمی در رژیم غذای خویش داشته باشند. #پزشکی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#کرسی فواید استفاده از " کرسی " در زمستان : 🔹رفع کمخونی 🔹پاکسازی بــدن 🔹تقویت حافظه 🔹کاهش قنـد خون 🔹درمان آرتروز رماتیسم ، درد زانو و درد کمر و دیسک #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خانمها حتما پیشبند ببیندید ! خانمها حتما موقع شستن ظروف و کار با آب پیشبند ببندید، چون وقتی شکمتون خیس یا نمدار میشه، باعث سرد شدن رحم و مستعد شدنش برای انواع کیست، عفونت، قارچ، نازایی و مشکلاتی از این دست میشه ! #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔺سالادهای ضد سرطان 🔸لوبیاوکاهو: کاهش ابتلا به سرطان پوست 🔸گوجه وکرفس: کاهش ابتلابه سرطان گوارش 🔸هویج وکلم بروکلی: کاهش ابتلا به سرطان ریه#‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سلامتی 🍎🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر شد. خنده‌هایم را ، ڪنار عصرانہ ے عشق ، هدیہ مے ڪنم بہ لب‌هاے تو، تا جان بگیرد گلدان‌هاے امید، و عشق بتابد بہ عمق قلبت ... عصر زیباتون بخیر☕

#فندق در طب سنتی فندق چه خواص و فوایدی دارد؟ 🌟طبیعت فندق گرم و خشک است و گرمایی که تولید میکند خیلی زیاد نیست ولی در گرم مزاجان میتواند باعث تولید سردرد یا تهوع شود. هضم آن سنگین و قابض است . 🌟فندق به تقویت سیستم گوارش و مغز و نیروی جنسی کمک شایانی میکند . 🌟گرم مزاجان باید در مصرف فندق احتیاط داشته باشند . 🌟از مصلحات فندق میتوان به آب عسل ، سکنجبین و یا گلاب اشاره کرد . ❗️نکته بیشتر کسانیکه معده قوی دارند از این ترکیب استفاده کنند .برای ورزشکاران مفید است . #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#کشمش ناشتا ۱ مشت کشمش بخورید... ♻️ منبع خوب فیبر برای لاغری ♻️ دشمن سرطان ♻️ کاهش استرس و تقویت اعصاب ♻️ خوشبو کننده دهان ♻️ رفع گرفتگی عضلات ♻️ درمان یبوست #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⁣خواص ميوه و سبزيجات سبز ! ▫️کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی ▫️فلفل دلمه: تقویت حافظه ▫️کاهو: خواب آور ▫️کرفس: تقویت اعصاب ▫️زیتون: سلامت قلب ▫️بروکلی: ضد پوکی استخوان ▫️خیار: زیبایی پوست #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مضرات باورنکردنی حذف صبحانه را بدانید : ۱-کاهش تمرکز و بهره‌وری ۲-افزایش خطر کمبود مواد مغذی ۳-نوسانات روحی و رفتاری ۴-کندی متابولیسم و اختلال در مدیریت وزن ۵-افزایش سطح استرس ۶-افزایش وزن و چاقی #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏