🔴 #تست_همسرداری 💠 هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های #همسرتان را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای #مثبت و #منفی شما را بگوید. 💠 و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب #مشاجره شود. 💠 انتقاد‌پذیری شما در این موقعیّت، بهترین زمینه برای محبوب شدن شما و تمرین خوبی برای صبور شدن و افزایش سعه‌ی صدر شماست که یقیناً شیرینی آن برایتان لذت‌بخش است و به شما این اعتماد به نفس را می‌دهد که می‌توانید مشکلات را با گفتگو و صبوری حل کنید. 🏡 @e_khanevadeh🏡

#سياست_های_زنانه ☯ يه خانوم با سياست بايد بلد باشه بحث رو توى اوج #تموم كنه... اگر قرار باشه انقدر بحث رو كش بديد كه #تكرارى بشه و به عبارتى توى سرازيرى بيافته؛ نه تنها حرفتون تاثير گذاريش رو از دست ميده بلكه؛ #خسته_كننده هم به نظر مياد! ☯وقتى هنوز حق باهاتونه و دلايل تون رو گفتين؛ قبل از اينكه بحث به دعوا يا #مشاجره تبديل بشه بحث رو تموم كنين. يا محل رو ترك كنين يا موضوع صحبت رو عوض كنيد اینطوری از بروز #مشکلات بعدی هم جلوگیری میکنید 🏡 @e_khanevadeh 🏡

💠 #همسرداری 🌸 💠 #جمله‌سازی_عاشقانه ❤️ 🔸 زمانی که شریک زندگی‌تان #اشتباهی مرتکب می‌شود، نباید آن را تبدیل به دعوا و #مشاجره کنید. 🔹 گاه کلماتی که در این شرایط به زبان می‌آورید، تاثیری #همیشگی دارند. 🔸 به عنوان مثال بگویید: _تو در هر شرایطی برایم عزیزی _اعصابتو خرد نکن _ بهت حق میدم _نبینم غصه بخوری 🔹 معنای واقعی این جملات این است: «با وجود #اشتباهاتی که مرتکب شده‌ای، من هنوز هم #دوستت دارم» 🔸 تفکّر برای ساختن این جملات زیبا و به‌کارگیری آنها به شما کمک می‌کند تا در مقابل منفی‌بافی و کینه‌ورزی #مبارزه کنید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

❤️🍃❤️ #سیاستهای_همسرداری ❓هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های #همسرتان را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای #مثبت و #منفی شما را بگوید. ✔️ و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب #مشاجره شود. ✍انتقاد‌پذیری، شما را نزد همسرتان #محبوب و تو دل برو می کند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#تغییر_جزئی_و_نتیجه‌_بزرگ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌺بحث و #مشاجره در همه رابطه‌های زوجی وجود داره، در رابطه با #همسرتون وقتی اشتباهی از شما سر زد چطور باید #معذرت_خواهی کنید؟ ✅نکات مهم در مورد عذر خواهی بعد از دعوا و مشاجره بین زوج‌ها.... 💠زوج هایی که از عذر خواهی اجتناب می‌کنن یا روش درست عذرخواهی از همسرشون رو بلد نیستن رابطه زوجی رو در معرض آسیب قرار میدن. 💠عذر خواهی خوب و موثر به زوجین کمک میکنه تا صمیمیت بین خودشون رو حفظ کنن، و گاهی باعث میشه در انتهای بحث احساس نزدیکی بیشتری به هم داشته باشن. 💠هنگام عذر خواهی واضح صحبت کنید،خوب شنیده شدن کلمات تاثیر زیادی روی موثر بودن عذر خواهی داره. 💠برای اینکه عذرخواهی موثر باشه مسئولیت کار اشتباهی که انجام دادید رو به عهده بگیرید و دیگران رو به خطر رفتار اشتباه خودتون سرزنش نکنید 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: سلام خسته نباشيد خانمي بيست و دو ساله هستم با همسرم در دانشگاه آشنا شدم ودر حال حاضر نامزد هستيم . ولي چون اختلاف فرهنگي داريم خانواده ها مخالف بودن ،من خانواده ي مذهبي دارم و و خودم محجبه هستم ولي خانواده و دوستان و نوع تربيت خانوادگي همسرم خيلي بازه .من و همسرم پستي و بلندي زيادي رو پشت سر گذاشتيم و حتي احساس عميق بينمون هم قوي تر شد. با اينکه همسرم از لحاظ مالي مستقل هستن و وابستگي چنداني هم به خانواده اشون ندارن (پدر و مادرشون از زماني ايشون کودک بوده شاغل بودن تا همين حالا و خيلي سرد هستن و همسرم به قول خودش هميشه تنها بوده و ياد گرفته خودش مشکلاتشو حل کنه )،،ولي با اينحال اونا خانواده هامون هستن و من نگران مخالفت و اين همه تفاوتشون هستم همش ميگم نکنه در آينده زندگيمون به خطر بيفته هر چند همسرم هميشه خيلي منو حمايت ميکنه و بسيار تکيه گاه خوبيه . يه مشکل ديگه هم اينکه همسرم يه مقدار عصبي هستو خيلي نميتونه راحت خشمش رو کنترل کنه (غرور زيادي داره و عصبي بودنش هم فکر ميکنم ريشع در بچه گيش داره )،هر چند بعد از ازدواج متوجه هستم که سعي ميکنه خيلي خودشو کنترل کنه و رعايت منو بکنه و براي حفظ زندگيمون پابه پام تلاش ميکنه ، اما نگران آينده هستم ، نگران همه اين چيزا و اينکه چطور ميخوام با توجه به پوشش محجبه ام و تربيت خانوادگيم با خانواده و دوستان و آشنايانش برخورد مناسب داشته باشم(هر چند من خودم هميشه سعي ميکنم احترام همه و عقايدشون رو نگه دارم و خودم انسان خوبي باشم ولي خوب حالا شرايط فرق داره و شايد سخت تر شده ) 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: با سلام و احترام ممنون از اعتمادتان شما و شوهرتان مانند مسافران كشتي اي هستيد كه هر دو با هم هدف مشتركي داريد و به دنبال گنج خوشبختي هستيد.در اين مسير بالاخره توفان و امواج پر تلاطم هم هست. بايد با تلاش و همياري با مشكلات مقابله كنيد. نقطه ثقل توجه شما بايد زندگي مشتركتان باشد. يعني 99 درصد تمركز روي مسائل زناشويي خودتان باشد. مسائل خانواده ها را با مديريت مهار كنيد در خانواده باز نشود. هرگز خانواده خود و ايشان و والدين خود و ايشان را با هم مقايسه نكنيد. هر كدام شرايطي داشته اند و زمينه ها و باورهايي. مهم اين است كه با گفتگو با شوهرتان برنامه اي براي آينده داشته باشيد. نيز روش منطقي مذاكره و گفتگوي در وقت آرامش را براي حل تنش ها و تعارض ها و اختلافات در نظر بگيريد. نبايد در يك جلسه گفتگو اختلافات متعددي را بررسي كنيد. براساس اولويت يكي يكي را بررسي كنيد و به نتيجه برسيد. اگر با گفتگوي صميمانه به نتيجه نرسيديد هرگز #مشاجره و بگو و مگو نكنيد. براي #خروج از بن بست از واسطه اي امين و مورد قبول هر دو يا مشاور خانواده كمك بگيريد. مديريت خشم براي مديريت خشم نيز شوهرتان را ترغيب كنيد از #خدمات روان شناختي و مشاوره مدد بگيرد نيز از كتاب ها و سي دي هاي مرتبط مانند آثار خانم فرشته موتابي استفاده كنند. خشم هم به سازمان رواني ايشان صدمه مي زند و هم به سازمان خانواده. زماني كه ايشان عصباني هستند با ايشان بحث نكنيد. تلاش كنيد #قلق ها و چم ايشان را به دست آورديد و آرامش كنيد. نيز تشويقش كنيد براي مهار خويش از #تمرينهايـخودياري زير كمك بگيرند: همانند سازي با افراد شكيبا و صبور، ورزش، تنفس عميق ديافراگمي، ذكر به خصوص لااله الاالله، شمارش اعداد مثلا از يك تا ده، تغير وضعيت، قدم زدن، دوش گرفتن، ماساژ بدن، توجه به پيامدها و آثار و زيان هاي خشم مانند نشانه هاي جسماني خشم و بد شدن قيافه و چهره (به طور غيرمستقيم در فيم يا تصاوير يا آينه نشانش دهد) 🏡 @e_khanevadeh 🏡

دعوا و مشاجره مشاجره‌های خانوادگی را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد. دعواهایی که مشخص می‌کنند اختلاف چیست و فرصت حل‌کردن آن را فراهم می‌کنند و مشاجره‌هایی بد که باعث تخریب همه پل‌های ارتباطی خانواده می‌شوند. مسئله این نیست که در خانواده دعوایی رخ ندهد، چون غیرممکن است، مسئله این است که مشاجره چگونه باشد تا به کانون خانواده و رابطه اعضای خانواده آسیب نزند. در واقع چگونه دعواکردن از موضوع دعوا مهم‌تر است. بهتر است هنگام مشاجره خونسرد باشیم و پیش از هر اقدامی کمی تأمل کنیم. سعی کنیم احساسات خود را هنگام دعوا بروز ندهیم و با غرض و بی‌غرض چیزی نگوییم که بعدا از آن پشیمان شویم. اگر هر دو طرف به یک اندازه و شدت مشاجره می‌کنند، کنترل اوضاع خیلی سخت خواهد شد. در این حالت بهتر است از محیط دعوا دور بشویم و زمان بدهیم که اوضاع آرام شود، سپس به مسئله رسیدگی کنیم. #دعوا #مشاجره 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🎥 توی دعوا این طوری حالش رو بگیر! 🔰 #حجت‌الاسلام_شجاعی #بحث #مشاجره 🏡 @e_khanevadeh 🏡

❌مراقب أمنیت و آرامش خانواده باشید❌ اگرفرزند شما احساس کند درخانه ای زندگی میکند که #أمن نیست، #پرخاشگری میکند و دچار #اضطراب میشود محیط خانواده وقتی #ناأمن میشود که👇 والدین مدام باهم درحالت #مشاجره هستند و یا فرزندانشان را مورد #خشم قرار میدهند ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ ✍ #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a