✅ تذکر ویژه به همراهان نوجوان: با نوجوان وارد مشاجره نشویم. با هر محاسبه‌ای که اقدام به مشاجره کنیم، بازنده خواهیم بود. به جای آن، مهارت‌های مذاکره و گفتگو رو تمرین کنیم که رابطه بهتری رو ایجاد می‌کنه. تمرین کنیم. #حدیث #آموزه 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

راه های درمان وسواس ✅بهترین و مطمئن‌ترین شکل درمان وسواس، مراجعه به روان‌شناس است. این بیماری، خصوصا زمانی که شدید شود، به تنهایی قابل درمان نیست و حتما باید با کمک متخصص برطرف شود. اما چند نکته زیر را برای کاستن از فشار وسواس به خاطر داشته باشید: 1️⃣ریشه اصلی وسواس، اضطراب و استرس است. هر قدر اضطراب بیشتری را تجربه کنید، وسواس بیشتری را خواهید داشت. پس برای شروع دریچه‌های ورود اضطراب را ببندید. بازی‌های رایانه‌ای، ماندن در تردید‌ها، ارتباط زیاد با دیگران، گناه، عادت‌های زشت و آزاردهنده و انبار کردن درس‌ها و ناتمام گذاشتن کارها، منبع اصلی تولید اضطراب و دلشوره هستند. 2️⃣برای مبارزه با وسواس، نیازمند بدن قوی هستید. برای این کار، لازم است رسیدگی جسمی خوبی داشته باشید. 3️⃣از غذاهای سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی استفاده کنید و از مصرف فست‌فود، غذاهایی با ترکیبات شیمیایی مانند پفک و چیپس و نوشابه خودداری کنید. 4️⃣خوب بخوابید و به هیچ وجه خواب خود را به بعد از نیمه شب موکول نکنید . 👈 خواب خوب، هورمون‌های آرام‌بخش را در بدن شما تولید می‌کند و کم‌خوابی و بدخوابی شما را بیچاره می‌کند! 5️⃣ورزش کنید. 👈هر روز سعی کنید پیاده‌روی داشته باشید. ورزش، استرس‌ را از بدن شما خارج می‌کند و به شما نشاط و آرامش می‌دهد. 6️⃣کارهای خود را ناقص نگذارید. 👈ذهن شما منتظر پیام «تمام شد» می‌ماند و تا زمانی که این پیام را دریافت نکند، مرتب از شما انرژی می‌سوزاند #آموزشی #وسواس 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

#مناسبتی #اربعین 📑 سه مقاله با موضوع اربعین 🔹مقاله اول: یک اربعین ارادت 🔹مقاله دوم: تشریح اربعین برای کودک 🔹مقاله سوم: پیاده‌روی از منظر روان‌شناسی اجتماعی 🖊 نویسنده: ابراهیم اخوی #مقاله #دانلود_رایگان 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

ما جا مانده نداریم! 🖤وقتی احساس می‌کنیم از یک کار خوب جا ماندیم، پس همراه آن کار خوب بودیم! به ما گفته‌اند روز قیامت پاداش های کلانی می‌گیریم برای کارهایی که نکرده‌ایم ولی دوست داشتیم آن کار را انجام دهیم. مثل این که دل مان هوای کربلا داشت ولی نرفتیم اما کربلایی شدیم با مدالی زرین از سالار شهیدان. وقتی نیت یک کار خوب در دل ماست، یعنی ما اهل آن کار خوب هستیم و در تیم خوبانیم. این روزها به جای جاماندگان اربعین بهتر است از واژه "#دلدادگان_اربعین" استفاده کنیم. 🖤اربعین حسینی تسلیت باد🖤 ╭─┅─◾️◾️◾️◾️◾️─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─◾️◾️◾️◾️◾️─┅─╯

هدف وسیله رو توجیه نمی کنه ! 🤔هدف ما در همراهی با نوجوان چیست؟! 👈همه ما قصد داریم تا از نوجوان یک آدم موفق بسازیم. حالا سوال اینجاست که 👇🏻 ❓ آیا الان باید هرآنچه که در ذهن خودمون هست رو به نوجوان تحمیل کنیم؟! یا ببینیم ظرفیت های نوجوان چیه؟ ✅پاسخ از استاد #ابراهیم_اخوی 🔹روان‌شناس و مشاور #آموزش #تربیت_نوجوان #تلنگر 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

چهل گام تا امام ✅پیشنهادهایی کاربردی برای انس فرزندان با امام زمان(عج)- بخش اول 🖊 #ابراهیم_اخوی 🔸الگوهای شرقی و غربی، امروزه کودکان ما را در محاصره خود قرار داده‌اند. این الگوهای ساختگی و افسانه‌ای که با جذاب‌ترین و اثربخش‌ترین روش‌های علمی و فنی به خانه‌های ما وارد شده‌اند، دل و جان فرزندان معصوم را تسخیر کرده و ذائقه روانی آنها را تحت تأثیر خویش قرار داده‌اند. 🔸قاب شیشه‌ای که از درون آن کودکان ما به تماشای فیلم‌ها، بازی‌های رایانه‌ای و اطلاعات انبوه اینترنتی می‌نشینند، می‌تواند دل و جان فرزندان ما را وامدار خود کند. 🔸در چنین هجمه همه‌جانبه‌ای، لازم است طرحی نو در انداخت و قبل از آنکه گمراهان به دنیای کودکان وارد شوند، چشمه‌های جوشان معنویت و احساس خوش همراهی با امام معصوم را در وجودشان نشاند. 🔶با داشتن پیشوایانی کامل و اسوه‌هایی جامع برای یک زندگی سراسر موفقیت و آرامش، نیازی به الگوهای کاذب و نمادین نیست؛ به شرط آنکه نسل نو، امام و پدران معنوی خود را به نیکی بشناسند و ارتباط عاطفی شایسته را تشکیل دهند. 🌱ادامه دارد... #آموزه #امام_زمان 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

نوجوانت رو بشناس... ✅نکته مهم: اگر والدین تغییرات نوجوان را بشناسند و قبول کنند، بیش از 30 درصد مسائلشان با نوجوان حل می شود. نوجوان شما چهار ویژگی اساسی دارد: 🔹 خود محور است 🔹 استقلال طلب است 🔹پر از تردید است 🔹 و دنبال پیدا کردن خودش است. اولا این موارد را درست و آگاهانه بشناسید و ثانیا وقتی شناختیم خودمان را با این تغییرات تنظیم کنیم. #دوره_نوجوان_شناسی #تلنگر 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

⛔️عشق های خیابانی ⚠️از شیطنت تا افتادن در دام شیطان! 🔺بسیاری از ارتباط‌های آزاد و خارج از چارچوب، از یک شیطنت یا کنجکاوی شروع می‌شوند. یک بار پاسخ دادن، یک پیامک فرستادن، یک نگاه، یک لحظه توجه کردن به جنس مخالف و .... تجربه مشاوران می‌گوید: دخترانی که احساس می‌کنند خیلی زرنگ هستند، معمولا زودتر به دام می‌افتند. 🔺این دسته از دختران برای اثبات قدرت و تسلط خود زودتر بازی را شروع می‌کنند و بی‌خبر از سابقه فرد مقابل خود، در اندک زمانی چشم و دل می بازند و خود را یک سرگرمی برای حریف می بینند. 🔺برخی از شیطنت‌ها و کنجکاوی‌ها ممنوع شده، چون آزمودن چیزی که به اندازه کافی برای دیگران دردسر آفرین بوده، اصلا منطقی به نظر نمی‌رسد. شروع بازی ارتباط مانند امتحان مواد مخدر، قرص‌های روان‌گردن و دیگر مواردی است که وابستگی ایجاد می‌کند. این هم یک نوع وابستگی البته از نوع بسیار خفن آن است. 🖊ابراهیم اخوی #مشکلات_نوجوان #آموزش 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🌱رنگ‌پاشی🌱 🖊ابراهیم اخوی 🌱چشم‌ها از دیدن این همه رنگ خیره شده‌اند. تمام نیروهای صنعت رنگ در دنیا نمی‌توانند چنین تنوع و کیفیتی را ایجاد کنند. 🌱یک لحظه اراده خداوند سبب شد تا با سفره‌ای رنگارنگ در طبیعت روبرو شویم. آیا این همه زیبایی را می‌بینیم؟ ✅خدا از شما سؤال می‌کند: «آيا نديدى كه خدا از آسمان، آبى فرستاد پس با آن ميوه‌‏هايى از زمين بيرون كرديم كه رنگ‌هاى مختلف دارد و نيز از كوه‏‌ها راه‌هاى سفيد و سرخ با رنگ‌هاى مختلف پديد آورديم.»(فاطر-27) جواب شما چیست؟ #آموزه 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

✅ نوجوان نیاز دارد یک تصویر منطقی و منسجم از وجودش داشته باشد و پیوندی بین گذشته و آینده‌اش برقرار کند. 🔹البته شکل گرفتن این هویت مشکل خواهد بود. هویت ممکن است خیلی زود تثبیت گردد، نوجوانانی که به بلوغ اجتماعی نمی‌رسند هویتشان تثبیت نشده و عزت نفس پایین دارند و نیاز به تحسین اطرافیان داشته، بچه‌های خوب خانواده بوده و حرف گوش کن هستند، گر چه ارتباط خوبی با والدین خود دارند، ولی هویت رشد یافته‌ای ندارند. 📌ابراهیم اخوی #آموزش #آموزش_سبک_زندگی_سالم 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🔖پیشنهادات اخلاقی و تربیتی پیامبر اعظم(ص) درباره فرزندپروری 🖊ابراهیم اخوی، کانال همراهان نوجوان ▪️تربیت، برنامه‌ای است که در یک بازه زمانی حدود بیست سال انجام می‌شود و در آن، یک خردسال با آمادگی‌های روانی ایجاد شده در سال‌های اولیه زندگی‌اش که از طریق پاسخگویی به نیازهای روان شناختی وی مانند قصه، بازی، توجه، خودیابی و مانند آن رخ می‌دهد، ◾️وارد دوره دوم زندگی یعنی کودکی شده و آموزش‌های لازم را می‌بیند. ◼️سپس دوره سوم که زمان بازدهی این آموزش‌ها و تثبیت آنها همراه با بلوغ است، آغاز می‌شود. در طول این مسیر، نکته و نسخه‌های گوناگونی از سوی کارشناسان پیشنهاد شده که گاهی تعارض‌هایی با هم دارند. ✔️در این فرصت بر آن شدیم تا نکته‌هایی ناب از کامل‌ترین انسان و موفق‌ترین پدر تاریخ، حضرت محمد(ص) برگزیده و از آن بهره‌مند گردیم. #مناسبتی #دانلود_رایگان 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯