نوجوان و مدیریت مالی💶💰💳 🔹نیازهای واقعی خود را شناسایی کنید. 🔹زیرک باشید و نسبت به نیازهای فریبنده خود مقاومت نشان دهید. 🔹خرید موبایل، هزینه شارژ سیم‌کارت، پیامک‌های بی‌هدف، خریدهایی که فقط از سر تقلید انجام می‌شود، ولخرجی‌هایی که به نام رفیق‌بازی اتفاق می‌افتد و خوراکی‌هایی که هیچ خاصیت تغذیه‌ای ندارند را کنار بگذارید. 🔹میزان احتمالی درآمد یک‌ساله خود را مشخص کنید. می‌توانید برای این کار، دفترچه یا فایلی تنظیم کنید و همه پول‌های دریافتی را با تاریخ دریافت آن ثبت کنید. 🔹راه‌های افزایش درآمد را بررسی کنید. 🔹 برای افزایش درآمد خود راه‌هایی را انتخاب کنید که علاوه بر درست و حلال بودن، به تحصیل و پیشرفت شما هم آسیبی نرساند. ⚠️تمام مطالب نوشته استاد ابراهیم اخوی است؛ انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #تلنگر #نیازهای_نوجوان 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

☘️مرکز مشاوره اسلامی سماح قم برگزار می‌کند☘️ پنجمین دوره تربیت مربی، مشاور و درمانگر نوجوان 👤ارائه توسط استاد توانمند کشوری: 🔸استاد ابراهیم اخوی🔸 مدیر هسته علمی نوجوان و جوان حوزه ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 💢فاز اول: تربیت مربی نوجوان💢 ✅ شامل: نوجوان‌شناسی و آموزش 15 مهارت به نوجوان 📌تعداد جلسات: 15 جلسه 📌 تاریخ شروع: 4 آبان 1402 📌 روز و ساعت: پنجشنبه‌ها عصر و جمعه‌ها صبح 📌 سطح: عمومی (همه کسانی که با نوجوان کار دارند حتی والدین) ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 💢فاز دوم: تربیت مشاور نوجوان💢 ✅شامل: تکنیک‌های مشاوره با نوجوان و بررسی 10 مشکل اساسی و فراگیر نوجوانان 📌تعداد جلسات: 30 جلسه 📌 تاریخ شروع: 26 آبان 1402 📌 روز و ساعت: جمعه‌ها صبح 📌 سطح: تخصصی (مربیان، مشاوران مدارس، مشاوران مراکز و فعالان فرهنگی) ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 💢فاز سوم: تربیت درمانگر نوجوان💢 ✅شامل: شامل مصاحبه تخصصی، گزارش نویسی جلسات و بررسی اختلالات 📌تعداد جلسات: 25 جلسه 📌 تاریخ شروع: 5 بهمن 1402 📌 روز و ساعت: پنجشنبه‌ها عصر و جمعه‌ها صبح 📌 سطح: پیشرفته (شرکت‌کنندگان غیرمتخصص، صرفا آشنایی با اختلالات جهت ارجاع) ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🎉 مزایای شرکت در دوره🎉: 📜 اعطای گواهی آموزشی الکترونیکی (صدور گواهی برای هر مرحله) 🗣 امکان شرکت در سوپروایزری (با احراز شرایط) 📒 پشتیبانی علمی و محتوایی 🤝 امکان جذب و همکاری با مراکز مشاوره حوزه در سراسر کشور 🎁 معرفی به طرح هدفمندی مرکز خدمات 💢شرایط ثبت‌نام ➕ سرفصل‌های کامل دوره ➕ سوال و پشتیبانی: 👇👇👇👇 http://Eitaa.com/Kargah_Erfani 👆👆👆👆 🔺

✅ نوجوانی زمان جستجوی هویت🧐 ✅ در سال‌های اولیه نوجوانی،‌ انطباق با معیارهای گروه به مراتب بسیار مهم‌تر از فردگرایی است. 🔴 در اواخر دوران کودکی،‌ تلاش زیادی به عمل می‌آید که فرد از حیث گفتار، رفتار و حتی ظواهر نظیر لباس خود را در حد امکان شبیه افراد گروه نماید. 🔶 در سال‌های اولیه نوجوانی، تطابق با گروه هنوز برای دختران و پسران حائز اهمیت است،‌ به تدریج آنها در صدد جستجوی هویت بر می‌آیند و تمایل چندانی به اینکه شبیه همسالان خود در گروه باشند، ندارند. ادامه دارد.... ⚠️تمام مطالب نوشته استاد ابراهیم اخوی است؛ انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #تربیتی #ویژگی_های_دوران_نوجوانی 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

چهل گام تا امام ✅ پیشنهادهای کاربردی برای انس فرزندان با امام زمان(عج)- بخش پایانی 🖊 #ابراهیم_اخوی 🔹به کودک خود بیاموزید که راه دوستی با امام زمان(ع)، انجام کارهای خوب و خوب بودن است. 🔹از کودک بخواهید که نامه‌ای برای امام خود بنویسد و به او اطمینان دهید که امام از محتوای نامه باخبر می‌شود. 🔹از روزهای ظهور امام زمان و زندگی خوش آن دوره برای کودکان حرف بزنید. 🔹زندگی روزمره کودک را با موضوع مهدویت پیوند زنید به عنوان مثال: وقتی خوب درس می‌خوانی، یک قدم برای کمک به امام خود نزدیک‌تر می‌شوی؛ چون یاران امام باید دانا باشند. 🔹دوستانی همسو و خانواده‌هایی با گرایش‌های مهدوی را شناسایی و با آنان ارتباط بگیرید. 🔹از محبت‌های امام به یاران و شیعیان خود که در کتاب‌های معتبر آمده است، صحبت کنید. 🔹برخی از سخنان امام را حفظ کنید و برای کودک درباره آن توضیح دهید. 🔹به کودک فرصت دهید تا درباره احساس خود نسبت به امام زمان(ع) صحبت کند. 🔹از نام‌های حضرت برای نام‌گذاری کودکان خود استفاده کنید و معنای آن را برای کودکان توضیح دهید. 🔹به گونه‌ای رفتار کنید که کودک از داشتن نام انسانی کامل مانند امام عصر(ع) به خود افتخار کند. 🔹به کودک خود یاد دهید که هر روز هدیه‌ای را برای امام مهدی(ع) تهیه و ارسال کند. هدیه کودک شما می‌تواند این جمله زیبا باشد که شما معنا و اثر آن را برایش توضیح داده‌اید: «اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم» #آموزه #امام_زمان ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

یادداشتی برای فلسطین، بی‌تفاوتی ممنوع 🇵🇸 🖊ابراهیم اخوی 💢بی‌تفاوتی در جایی که نیاز به موضع‌گیری و اعلام برائت از دشمنان است، نشان نقص و ناپختگی است. 💢بلوغ فکری، سیاسی و دینی هر فرد، در بروز و گزینش رفتار متناسب با وضعیت، نقش دارد. بی‌تفاوت بودن نسبت به ستم‌هایی که علیه مسلمانان جهان روا داشته می‌شود، مقدمه‌ای بر جسارت‌های بعدی دشمنان خواهد بود و فریاد نکشیدن من و تو در این مسیر، به اندازه خود سهم خواهد داشت. 💢در جهتی دیگر، زمانی که موجی از اهالی اسلام، شعاری واحد در حمایت از مردم فلسطین سر می‌دهند و حمایت جمعی از آنان را اعلام می‌کنند، روح تازه‌ای در این کالبد دمیده خواهد شد که وصف ناشدنی است و توانی تازه برای مبارزه با صهیونیسم و حامیان شیطانی آنها را فراهم خواهد کرد. 💢خروش این‌ روزها، مهر تاییدی بر مقاومت و غریوی ضد صهیونیستی است و این حمایت معنوی، سرمایه قیام‌های آزادی‌خواهان در تمام جهان خواهد بود تا روزی زمانه شاهد انقلاب اصیل و سپردن مدیریت جهانی به دست انسان کامل و ذخیره خدا گردد و بساط ستم و ستمگران برای همیشه از صفحه تاریخ محو شود. ✅در این مسیر روشن، فرزندان به ویژه نوجوانان را با خود همراه کنیم. ⚠️تمام مطالب نوشته استاد ابراهیم اخوی است؛ انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #فلسطین #طوفان_الاقصی 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#تربیتی ❇️ تغییر‌ ذهنیت صحیح در مواجهه با پرسش‌های نوجوان اگر برایتان سوالی ایجاد شد مطالعه می‌کنید و آن را از افراد مطلع می‌پرسید و جواب‌ می‌گیرید. مجموعه این سوالات و جواب‌هاست که از شما یک فرد متفکر می‌سازد. وقتی از تردیدها عبور می‌کنید به یقین می‌رسید، پس: 👈 پس پرسشگر نه متهم است نه مجرم❗️ 🔸نکته اول: بهترین سن حل تردیدهای نوجوان همین نوجوانی است که اگر به این تردیدها به هر دلیلی پاسخ داده نشود، بعدها سر باز می‌کند و حل آن دشوارتر می‌شود. برای همین باید خودمان را برای پاسخگویی آماده کنیم. 🔹نکته دوم: نوجوانانی که اعتماد به نفس دارند سوالات خودشان را می‌پرسند اما نوجوانانی که اعتماد به نفس ندارند، سوالاتشان را در ذهنشان نگه می‌دارند تا به یک تردید قدیمی تبدیل شود. به همین خاطر یک روز نماز می‌خوانند و یک روز نمی‌خوانند. ⚠️تمام مطالب نوشته استاد ابراهیم اخوی است؛ انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #آموزشی 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

❌پیامدهای منفی روانشناختی موبایل برای نوجوان❌ 🔹حتما حتما این ویدیو رو ببینید و برای والدین و نوجوانانی که با این موضوع درگیر هستند، بفرستید. ⚠️انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #کلیپ #دوره_آموزش_سبک_زندگی_سالم 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

از بهر معیشت مکن اندیشه باطل🤯 🔹ناملایمات اقتصادی و فراز و نشیب‌های آن، گاهی سبب شتابزدگی در تصمیم‌گیری و اضطراب مالی می‌گردد. برخی به بهانه معیشت، خود را به مشقت‌های زیان‌باری می‌اندازند که سلامت جسم و روان آنها را به خطر می‌اندازد. 🔹گروهی دیگر، عجولانه به دارایی دیگران پناهنده می‌شوند و با تقاضاهای مالی از دیگران، کرامت خویش را خدشه‌دار می‌کنند. 🔹گروهی هم با کاسته شدن از دارایی یا روبرو شدن با تنگناهای معیشتی و تورم، قافیه را می‌بازند و نگرانی سراسر وجودشان را فرا می‌گیرد. در حالی‌که بسیاری از این مشکلات، با اندکی تدبیر و افزایش سطح تحمل، به راحتی قابل برطرف شدن هستند. ✅اصالت در این شرایط، حفظ احترام خود و خودداری از خواهش‌های مالی است. راهکار امام حسن عسکری علیه‌السلام در این باره بسیار شنیدنی است: ✳️«تا جايى كه مى‌توانى تحمّل كنى دست نياز دراز نكن؛ زيرا هر روز، روزىِ تازه‌اى دارد. بدان كه پافشارى در درخواست، هيبت آدمى را مى بَرد، و رنج و سختى به بار مى‌آورد؛ پس، صبر كن تا خداوند دَرى به رويت بگشايد كه به راحتى از آن وارد شوى؛ كه چه نزديك است احسان، به آدم اندوهناك، و امنيت، به آدم فرارى وحشتزده؛ چه بسا كه دگرگونى و گرفتاري‌ها، نوعى بیدارسازی خداوند باشد و بهره‌ها مرحله دارند؛ پس، براى چيدن ميوه هاى نارس شتاب مكن، كه به موقع آنها را خواهى چيد. بدان، آن كه تو را تدبير مى‌كند، بهتر مى‌داند كه چه وقت، بيشتر مناسب حال توست، پس در همه كارهايت به انتخاب او اعتماد كن، تا حال و روزت سامان گيرد. (بجارالانوار، ج 78، ص378) ⚠️تمام مطالب نوشته استاد ابراهیم اخوی است؛ انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #میلاد_امام_حسن_عسکری #مناسبتی 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

سلام بانو!🖤 به زیارتت آمده‌ام… ضریح نورانیت را که از پشت پرده‌ی اشک می‌بینم، دلم می‌رود… و دخیل می‌بندمش… چه کریمانه اجابتم می‌کنی وقتی که زیارتنامه‌ات را در دست گرفته و می‌خوانمت: یَا فاطمه ‌اشْفَعِی ‌لِی ‌فِی ‌الْجَنَّةِ… https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

نوجوان و پرخاشگری 😡😡🤬 #ابراهیم_اخوی 🔸ریشه عصبانیت خود را شناسایی کنید: آیا الان به خاطر خستگی عصبانی هستید یا ناکامی ناشی از نرسیدن به یک کار مورد علاقه مانند بازی رایانه‌ای؟ 🔸سعی کنید قبل از هر اقدامی درباره حالت خود با دیگران گفتگو کنید مثلا بگویید من از این حرف شما ناراحت شدم. 🔸با ورزش منظم و تنفس عمیق تسلط‌تان را روی رفتارها و احساسات خود بیشتر کنید. 🔸در موقعیت عصبانیت، سعی کنید حالت خودتان را تغییر دهید. مثلا اگر نشسته‌اید، بلند شوید و چند قدم راه بروید. اتاق را ترک کنید. 🔸هنگام عصبانیت آب خنک یادتان نرود! با نوشیدن چند جرعه آب خنک می‌توانید تصمیم تازه‌ای بگیرید و بهتر عمل کنید ⚠️تمام مطالب نوشته استاد ابراهیم اخوی است؛ انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #آموزش 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✅پنجمین جلسه کارشناسان همنو برگزار و آخرین تحولات نوجوان امروز در هفت محور، مورد بررسی فعالان این حوزه قرار گرفت. به مناسبت هفته نوجوان: 📬 با موضوع: تحولات نوجوان امروز | همراه با پاسخ به سوالات کارشناسان 🎙 با حضور حجت الاسلام و المسلمین استاد ابراهیم اخوی #خبرنامه 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

📚 خوندن کتاب به ما آرامش میده ✅خوندن کتاب می‌تونه برعکس کاربا موبایل احساسات ما رو هم بر انگیخته کنه.. 😍یکی از کتاب هایی که برای همراهان نوجوان پیشنهاد میشه👇🏻👇🏻👇🏻 کتاب اینترنت با مغز ما چه می‌کند ✅در این کتاب تحقیقاتی اومده که نشون میده اینترنت و شبکه های مجازی احساسات ما رو خاموش میکنه. #معرفی_کتاب #تلنگر 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─

🔊استاد ابراهیم اخوی روز نوجوان بر شما همراهان عزیز مبارک باد💐 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─

نوجوان و تلفن همراه 📱📲 #ابراهیم_اخوی ✔️تلفن همراه، با تمام مزایایی که از نظر ارتباطی ایجاد کرده است، می‌تواند مشکل‌آفرین هم باشد. ⚠️عده‌ای گمان می‌کنند که این وسیله مانند یک حریم خلوت و بدون نظارت است و آنها می‌تواند در این محیط هرگونه اقدامی داشته باشند، در حالیکه این نگاه ایرادهایی دارد. ✅شما باور کرده‌اید که تلفن ثابت منزل تنها یک وسیله ارتباطی است نه سرگرمی! اگر چنین قانونی را در استفاده از تلفن همراه هم به کار بندید، باز هم چنین شیفته‌اش می‌شوید؟ ⚠️ هر ارتباطی می‌تواند یک پرونده احساسی جدید در دنیای ما باز کند، حتی ارتباط‌هایی که به ظاهر جدی نیستند و از سرکاری و سرگرمی‌اند. 👈بر اساس این یافته روان‌شناسان، هر پیامک و تماس تلفنی شما و هر شماره‌ای که در گوشی خود ذخیره می‌کنید، یک پرونده باز است که ذهن و روان شما را اشغال می‌کند و تا زمانی که این ارتباط‌ها حتی تماس‌هایی که ناموفق ایجاد می‌کنید، چنین نقشی را دارند. ⚠️تمام مطالب نوشته استاد ابراهیم اخوی است؛ انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #مشکلات_نوجوان #آموزش 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

با چند پیشنهاد ساده نوجوان را به سمت تفکر پیش ببریم: ✅برای نوجوانتون یک کتابخانه شخصی تهیه کنید. اگر خودتون اهل مطالعه اید و کتابخانه دارید، فضایی را به نوجوانتون اختصاص بدید. کتاب های جذابی هستند که میتونند خودآگاهی را در نوجوان افزایش بدن، استعدادیابی کنند و ... #دوره_نیازهای_نوجوان 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

روز ملی مبارزه با استکبار #ابراهیم_اخوی 🔻شیطان برای هر لحظه و هر زمان، طرح و نقشه متفاوتی دارد. شیطان بزرگ و استکبار جهانی نیز به پیروی از ابلیس، هماهنگ با زمانه، طراحی می‌کند تا همه را به هدفی مشترکی که دارد، سوق دهد. 🔻فاصله گرفتن از مدار توحید و دل‌باختن به لذت‌های زودگذر مادی و جسمانی، هدف مشترکی است که نقشه‌های متنوعی دارد. امروزه و در جهانی که زندگی می‌کنیم، دیگر خیلی نیازی به کشور گشایی نیست وقتی می‌توانی در کشور خودت باشی و بر دل و ذهن و جان دیگر مردمان حکومت کنی. 🔻برنامه‌ریزی برای تسخیر افکار و احساسات دیگر مردمان، طرحی شیادانه برای ریختن دام و دانه شکارچیانی است که برای ما نه زندگی می‌خواهند و نه بالندگی. ابزار کار دشمن تغییر کرده ولی خودش هر روز معاندتر شده و عنان‌خواهی او شعله‌ورتر از هر زمان دیگری است. 🔻 روز ملی مبارزه با استکبار جهانی، یک کلیشه نیست که با چند شعار برگزار گردد و بعد به تاریخ سپرده شود تا سالی دیگر و روزی دیگر،‌ بلکه هشدارباشی است برای همه آنان که دل‌باخته برنامه‌های فرهنگی غربند و امواج زندگی‌شان بر مدار سبک زندگی غربی می‌چرخد، هر چند که در بعد شعاری با آنان نباشند. 🔻 تنها راه نفوذ دشمن فزون‌خواه متکبر، دل و دیده و دیدگاه من و توست و اگر دیده‌بان خوبی بر این سه داده خداوند باشیم، راه به صواب رفته‌ایم و اگر دل‌باخته هر سه گردیم، با دشمنیم هر چند که صدای ما بلند و مشت‌های ما گره‌ خورده باشد. 🔻جنگ نرم، به نرمی هر چه تمام‌تر، مهم‌ترین باورهای ما را نشانه رفته و هر آنچه سبب فوز و فلاح است را به نشانه رفته است تا ما بمانیم و دنیایی تهی و خالی شده از ارزش‌ها که دیگر زندگی را معنایی نباشد؛ مانند نسخه غربی و غرب‌زده آن که خوب می‌پوشی، خوب می‌خوری، خوب پول درمی‌آوری و آسایش خوبی داری، ولی نه از آرامش اثری است و نه از آرمان‌ها. مراقب چشم‌های بیدار دشمن باشیم. ⚠️تمام مطالب نوشته استاد ابراهیم اخوی است؛ انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #تلنگر 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

نه ستم کن نه ستم بپذیر! 🌱انتشار حداکثری به مناسبت 13 آبان ماه🌱 📮کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#تلنگر 📮کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

راه های درمان وسواس ✅بهترین و مطمئن‌ترین شکل درمان وسواس، مراجعه به روان‌شناس است. این بیماری، خصوصا زمانی که شدید شود، به تنهایی قابل درمان نیست و حتما باید با کمک متخصص برطرف شود. اما چند نکته زیر را برای کاستن از فشار وسواس به خاطر داشته باشید: 1️⃣ریشه اصلی وسواس، اضطراب و استرس است. هر قدر اضطراب بیشتری را تجربه کنید، وسواس بیشتری را خواهید داشت. پس برای شروع دریچه‌های ورود اضطراب را ببندید. بازی‌های رایانه‌ای، ماندن در تردید‌ها، ارتباط زیاد با دیگران، گناه، عادت‌های زشت و آزاردهنده و انبار کردن درس‌ها و ناتمام گذاشتن کارها، منبع اصلی تولید اضطراب و دلشوره هستند. 2️⃣برای مبارزه با وسواس، نیازمند بدن قوی هستید. برای این کار، لازم است رسیدگی جسمی خوبی داشته باشید. 3️⃣از غذاهای سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی استفاده کنید و از مصرف فست‌فود، غذاهایی با ترکیبات شیمیایی مانند پفک و چیپس و نوشابه خودداری کنید. 4️⃣خوب بخوابید و به هیچ وجه خواب خود را به بعد از نیمه شب موکول نکنید . 👈 خواب خوب، هورمون‌های آرام‌بخش را در بدن شما تولید می‌کند و کم‌خوابی و بدخوابی شما را بیچاره می‌کند! 5️⃣ورزش کنید. 👈هر روز سعی کنید پیاده‌روی داشته باشید. ورزش، استرس‌ را از بدن شما خارج می‌کند و به شما نشاط و آرامش می‌دهد. 6️⃣کارهای خود را ناقص نگذارید. 👈ذهن شما منتظر پیام «تمام شد» می‌ماند و تا زمانی که این پیام را دریافت نکند، مرتب از شما انرژی می‌سوزاند #آموزشی #وسواس 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

نوجوان و بازی‌های رایانه‌ای🎧🎮🕹🖥 🔻بازی‌های رایانه‌ای، همانند یک سکه دو رو دارند؛ یک روی جذاب، هیجان انگیز و لذت بخش و روی دومی که مخرب، آسیب‌زننده و خطرناک. 🔻در انتخاب بازی سراغ محصولاتی برویم که از نظر اخلاقی آسیب کمتری داشته باشند. 🔻می‌توانید با مشورت با کارشناسان و یا مراجعه به مراکز معتبری که محصولات فکری را عرضه می‌کنند، بازی رایانه‌ای مناسب خود را پیدا کنید. 🔻خوب است بدانیم هیجان ایجاد شده توسط بازی‌های رایانه‌ای، نوعی هیجان مصنوعی محسوب می‌شود. در بازی‌های رایانه‌ای، شما در مقابل یک تهدید بزرگ تنها با فکر و نهایتا دستان خود روی دگمه مورد نظر فشار داده و یک واکنش بسیار کمتر از موقعیت نشان می‌دهید. ⚠️در این وضعیت، بقیه ماهیچه‌ها فقط دستور فرار را دریافت کرده‌اند، ‌بدون آنکه واکنش مناسب را نشان دهند. این حالت سبب تولید استرس در سراسر بدن می‌شود، درست شبیه یک بمب عمل نکرده! ✅ قانون اعتدال در همه کارها، یک کلید طلایی است. ✅وقتی هیجان بازی‌ها شما را افسون می‌کند، نیازمند کسانی هستید که بتوانند این افسون را باطل کنند. ✅پدر و مادر با قوانینی که می‌گذارند، مانع از بیشتر شدن آسیب‌های ناشی از بازی‌های رایانه‌ای می‌شوند. ✅نه تنها محدودیت والدین برای بازی‌های رایانه‌ای ناراحت کننده نیست،‌ بلکه به خاطر دلسوزی آنها نیازمند تشکر هم می‌باشند. ⚠️تمام مطالب نوشته استاد ابراهیم اخوی است؛ انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #بازی_رایانه #آموزشی 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C

⁉️نوجوان 12 ساله ای دارم. وقتی با هم سن و سال های خودش مقایسه می کنم، می بینم رفتار به شدت بچه‌گانه ای داره و فقط قد کشیده. ممنون میشم راهنمایی کنید. ✅پاسخ از استاد ابراهیم اخوی: 🔅برخی از نوجوان‌ها بعد از آغاز بلوغ و رشد دوباره مغزی به توانمندی‌های شناختی جدیدی می رسند. 🔅برخی دیگر هم نیاز به مهارت آموزی دارند تا به این توانایی برسند. هم می تونید از طریق انجام تست‌های هوش مانند وکسلر در مراکز مشاوره و هم با یاددادن روش‌های درست زیستن مانند بسته سبک زندگی، این توانایی رو ارتقا بدید. ✅در هر صورت، شتابزده عمل نکنید و به فرزندتون برچسب نزنید. #پرسش_و_پاسخ 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C

#پرسش_پاسخ ❓چه کنم نوجوانم پیش من آرام باشد و حرف بزند و احساس خوبی از پیش من بودن داشته باشد؟ ✅این سوالیست که والدین بسیاری می‌پرسند. یکی از ساده ترین کارهایی که ما می‌توانیم انجام دهیم نوجوان چنین حسی داشته باشد این است که کاری به کارش نداشته باشیم. حتی اگر یک ساعت نوجوان پیش شما بنشیند یک تذکر هم به او ندهید. این همان رابطه خوب برقرار کردن است. 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🌱 نوجوان و رشد معنوی 🌱 🔹ایمان ما با آگاهی رشد می‌کند. 🔹هر قدر اطلاعات بیشتری درباره دین و معنویت دینی داشته باشیم، الگوهای معنوی را بشناسیم و برای کسب دانش دینی وقت بگذاریم، به موفقیت بیشتری دست پیدا می‌کنیم. 🔹خداوند از ما خواسته که زندگی جاهلانه نداشته باشیم و با آگاهی و روشنایی در این مسیر قدم برداریم. 🔹زندگی و محیطی که در آن هستیم، نقش زیادی بر روحیه معنوی ما دارند. 🔹اگر اطراف ما را دوستان خوب، مسجدی و اخلاقی گرفته باشند، رغبت ما به کارهای دینی و اخلاقی بیشتر می‌‌شود. 🔹وقتی در خانواده‌ای زندگی می‌کنیم که معنویات در متن زندگی قرار دارد نه حاشیه، تمایل ما هم برای رسیدن به توانایی معنوی بیشتر می‌شود. 🔹دین ما در تمام کارها ما را به میانه‌وری و اعتدال دعوت کرده است. وجود روحیه میانه‌روی سبب می‌شود که بتوانیم برنامه‌های معنوی را در درازمدت با علاقه بیشتر انجام دهیم. 🔹یک برنامه معنوی خوب به گونه‌ای طراحی می‌شود که به رشد ما در زمینه‌های مختلف کمک کند. ما برای یک عمر خوب بودن برنامه‌ریزی می‌کنیم نه فقط چند روز که این پروژه بسته شود. 🔹همانند کسانی که در یک دوی ماراتن شرکت می‌کنند، با گام‌های مشخص و پی در پی برای رسیدن به اهداف خوب‌مان قدم بر می‌داریم. ✅معنویت در دل یک زندگی خوب جا دارد. ادامه دارد.. ⚠️تمام مطالب نوشته استاد ابراهیم اخوی است؛ انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #آموزشی 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C