تا حالا همچین رژیمی ندیده بودم😳 ▫️بارها رژیم گرفتم و خیلی اذیت شدم اما.. ▫️حالا با ایت ایزیلی عالی ام🌺 و میخوام به اونایی که هنوز شک دارن بگم که با متد ایت ایزیلی خیلی راحت میتونی هم سایز کم کنی هم وزن😍👌بدون اینکه خسته بشی ،بدون ورزش ▫️با ایت ایزیلی حالم خیلی خوبه و پرانرژی شدم❤️ #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ اگه میخوای ۸ کیلو در یک ماه لاغر بشی، "ایت ایزیلی" رو به آیدی زیر ارسال کن👇🏻👇🏻 @eateasy @eateasy

شکست استپ وزنی 😍 یکساله حتی با ورزش و باشگاه نتونستم وزنم و پایین بیارم و ثابت مونده بود اما با ایت ایزیلی استپ وزنیم شکست👌😍 #شکست_استپ_وزنی #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ اگه میخوای ۸ کیلو در یک ماه لاغر بشی، "ایت ایزیلی" رو به آیدی زیر ارسال کن👇🏻👇🏻 @eateasy @eateasy

وزنم ثابت مونده😍 با اینکه یکماه اصلا رعایت نکردم ولی وزنم ثابت مونده👌 #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی وقتی که با ایت ایزیلی همراه میشید👇 بدون سختی و دردسر ❌ بدون غذاهای رژیمی سخت ❌ بدون ورزش و قرص لاغری ❌ یک لاغری آسان رو تجربه میکنید و در کنار همه اینا تا آخر مسیر حمایت پشتیبانی تخصصی رو با خودتون دارید😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ اگه میخوای ۸ کیلو در یک ماه لاغر بشی، "ایت ایزیلی" رو به آیدی زیر ارسال کن👇🏻👇🏻 @eateasy @eateasy

شکم پهلوتو سریع آب کن👌 ✅وقتی از یک متد اصولی و سالم استفاده میکنی👇 ▫️علاوه بر لاغری آسان و بدون دردسر ▫️سریع به وزن و سایز دلخواهت میرسی ▫️و اول از همه حس سلامتی و سبکی رو تجربه میکنی😍👌✨ #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی #قبل_بعد توام میتونی این حس خوب و تجربه کنی❤️ _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_- ✅ اگه میخوای از لاغری بدون رژیم بیشتر بدونی کلمه "ایت ایزیلی" رو برای آیدی زیر ارسال کن:👇🏻 @eateasy @eateasy @eateasy

۷ کیلو کاهش وزن در یک ماه😃 ایت ایزیلی واقعا یک معجزه است ✨ با اینکه کامل رعایت نکردم اما در یک ماه ۷ کیلو کاهش وزن عالی داشتم 😍👌 همه ازم میپرسن چجوری اینقدر سریع وزن کم کردی؟!😄 #صدای_شما #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ اگه میخوای ۸ کیلو در یک ماه لاغر بشی، "ایت ایزیلی" رو به آیدی زیر ارسال کن👇🏻👇🏻 @eateasy @eateasy

قندم بالا بود، اومد پایین😍🙏 از تاثیرات تغذیه صحیح و اصولی 👌 یک متد لاغری درست اینه که بدن رو به سمت سلامتی سوق بده و شما علاوه بر لاغری ...حس شادابی، انرژی و سبکی رو احساس کنید🪴 #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ اگه میخوای ۸ کیلو در یک ماه لاغر بشی، "ایت ایزیلی" رو به آیدی زیر ارسال کن👇🏻👇🏻 @eateasy @eateasy

هرکی من و میبینه میگه چقدر لاغر شدی😃 ▪️قبلا رژیم های زیادی و امتحان کرده بودم اما دریغ از یک کیلو کاهش وزن ، بدنم کلا استپ کرده بود ▫️اما حالا با ایت ایزیلی استپم شکست و اونقدر کاهش داشتم که همه ی لباس هام اندازم شده😍🙏 #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی ✨به همین راحتی لاغر شو ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ اگه میخوای ۸ کیلو در یک ماه لاغر بشی، "ایت ایزیلی" رو به آیدی زیر ارسال کن👇🏻👇🏻 @eateasy @eateasy

⭕️اگه حتی آب هم میخوری چاق میشی ⁉️دقت کردین خیلی هامون ، بدون اینکه متوجه بشیم، وزنمون بالا میره؟ چیکار کنیم اگه جزو اون افرادی هستیم که حتی آب هم میخوریم چاق میشیم🙂 ⚪️واقعیت اینه که آب نمیتونه باعث چاقی بشه 😳 ⚪️اما واقعا چرا چاقی رخ میده و چرا خیلی ها چاق نیستن؟! 🟢همه ی ما نیاز به انرژی داریم برای تحرک، فکر کردن و خلاصه ادامه ی حیاتمون! و اگه این انرژی دریافتی، بیشتر از حد نیاز بدنمون باشه، نتیجه ش میشه، بزرگ شدن سلول های چربی! ▫️برای همین هم خیلی از رژیم های لاغری اومدن تمرکز کردن روی کم کردن کالری مصرفی که البته در ادامه این موضوع رو به چالش میکشیم😎 ___._______ 😶‍🌫 یه واقعیت وجود داره اونم اینه که همه چیز به همین سادگی نیست ❌ وگرنه ۸۰ درصد افراد بعد از رژیم های لاغری دوباره وزنشون بالا نمیرفت!! ⚪️برای همینم بیاید بیشتر فکر کنیم آیا فقط کالری فقط مهمه؟! #آموزشی ✅توی پست بعدی به این سوال جواب بدیم که آیا این جمله درسته که ، کالری، کالریه!🧐 منبع علمی: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-weight/best-diet-quality-counts/ 🔻ادامه ی آموزش ها در همین کانال _-_-_-_-_-_-_- ارتباط با پشتیبانی @eateasy کانال لاغری آسان ایت ایزیلی 💎

در عرض ۱۰ روز 😍 ▫️ده روزه ۲ کیلو کم کردم و کاهش سایز داشتم ▫️همیشه میرفتم سراغ یخچال😄 اما با ایت ایزیلی میلم به ریزه خواری و شیرینیجات کم شده👌 #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی ✨راحت و سریع لاغر شو ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ اگه میخوای ۸ کیلو در یک ماه لاغر بشی، "ایت ایزیلی" رو به آیدی زیر ارسال کن👇🏻👇🏻 @eateasy @eateasy

۸ کیلو فقط در یک ماه 😍 ▪️قبلا رژیم های زیادی رو امتحان کردم اما هر دفعه شکست می‌خوردم ▫️اما با ایت ایزیلی علاوه بر کاهش وزن و سایز فوق‌العاده ، همیشه پرانرژی و سرحال هستم✨😊 با وجود اینکه بچه شیرخوار دارم❤️ ✅متد ایت ایزیلی بهترین راه سلامتی و کاهش وزن هست #صدای_شما #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ اگه میخوای ۸ کیلو در یک ماه لاغر بشی، "ایت ایزیلی" رو به آیدی زیر ارسال کن👇🏻👇🏻 @eateasy @eateasy

♦️کالری، کالری نیست! دقت کردین خیلی از رژیم ها روی کالری شماری تاکید دارن در حالی که هیچ توجهی به این نمیکنن که شما با دریافت اون میزان کالری، همزمان چه مواد دیگه ای رو وارد بدنتون میکنید! 😕 👈اگر یک تکه شیرینی بخورید یا ۶ عدد بادام زمینی، آیا به نظرتون کیفیت این کالری ها یکی هست؟ نه هرگز #آموزشی 👈دانشگاه هاروارد صراحتا اعلام کرده این قانون " برای لاغری فقط کالری رو کم کن و ورزش کن" بسیار ساده انگارانه ست!! ✅سعی کنید کالری دریافتی تونو از طریق مواد مغذی تر دریافت کنید 🖍️مثال: ▫️بیشتر

حبوبات

بخورید و کمتر

نان سفید

▫️بیشتر از

گردو و کشمش

استفاده کنید و کمتر از

شیرینی و بستنی

▫️بیشتر از

تخم مرغ

استفاده کنید و کمتر از

 سیب زمینی و ماکارونی

🔻ادامه ی آموزش ها در همین کانال😊 _-_-_-_-_-_-_-_-_-_ منبع علمی: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-weight/best-diet-quality-counts/ _-_-_-_-_-_-_- این فایل و بفرست برای کسانی که به سلامتیشون اهمیت میدی❤️ ارتباط با پشتیبانی @eateasy کانال لاغری آسان ایت ایزیلی 💎

🔥۶ سانت کاهش دور شکم فقط در ۳ روز😱 قبلا فکر میکردم در گزارش های کانال اغراق میشه..👇 ✅اما حالا با ایت ایزیلی هربار که به شکمم نگاه میکنم میبینم کوچیک تر شده و فقط در ۳ روز ۶ سانت کاهش سایز داشتم😍 و فهمیدم همش واقعیه🙏 واقعا برام عجیبه که میخورم و لاغر میشم👌 #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی ✨راحت و سریع لاغر شو ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ اگه میخوای ۸ کیلو در یک ماه لاغر بشی، "ایت ایزیلی" رو به آیدی زیر ارسال کن👇🏻👇🏻 @eateasy @eateasy