این غذا بسیار کامل و مفیده ⭕به میزانی که همیشه غذا میخورید ازین خوراک در ظرف بکشید ⭕ابتدا با خوردن هویج و نخود فرنگی شروع کنید، بعد از اون کمی کدو و مرغ رو بدون هیچ نان و برنجی میل کنید با این شام، در یک ماه ۴ کیلو کم کنید😍 #ترفند_آشپزی پاورقی : عکس خوب از این غذا نداشتیم☺️خوش ذوق های ایت ایزیلی میتونین عکس این غذا رو وقتی درست کردین برامون بفرستید❤️ کانال لاغری آسان ایت ایزیلی 💎

چقدر خوش ذوقین شماها آخه😍😍 این غذا، همین چند ساعت پیش جزو آموزش های رایگان کانال بود و گفتیم که باعث ۴ کیلو لاغری در ماه میشه، افرادی که ایت ایزیلی رو بلد هستین، نیازی نیست حتما ازین غذا استفاده کنید، چون با قوانین ایت ایزیلی هر شامی دوست داشتین میتونین میل کنید😍👌

میخوام یه آمار رسمی مهم بهتون بدم🚨 اومدن بر اساس BMI, بررسی کردن ببینن چند درصد از مردم ایران چاقی دارن آمار تکان دهنده ست: ۴۲ درصد از جمعیت اضافه وزن، و ۴۵ درصد از جمعیت هم چاقی داشتند. در این بررسی ۷۱ درصد از مردان و ۹۷ درصد از بانوان چاقی شکمی داشتن!!😳 #آموزشی تعارف نکنیم با خودمون، جز اینه که داریم اشتباه تغذیه میکنیم؟؟ چرا کسی که غذا میخوره، نباید قوانین تغذیه‌ای رو بلد باشه؟! میدونین چاقی چه عوارض خطرناکی داره؟؟ پس باید بدون بهانه، هر فردی که غذا میخوره، قوانین تغذیه ای رو هم بدونه💎 برای دریافت 💎ایت ایزیلی💎 قبل از تکمیل ظرفیت تخفیف، کلمه ی تخفیف رو بفرست به آیدی زیر 👇👇 🆔 @eateasy 🆔 @eateasy کانال لاغری بدون رژیم قوانین لاغری ایت ایزیلی

کبد چرب درد مفاصل بیماری قلبی عروقی تنها سه مورد از ده ها عارضه ی چاقی هستن... #آموزشی اما 💎ایت ایزیلی یادتون میده چطوری بدون رژیم ، بدون قرص و بدون ورزش لاغر بشین😍 ❓یه سوال؛ چرا غذا میخوریم ولی قوانین لاغری رو نمیدونیم❗️ 💎ویدئوهای ایت ایزیلی ، قوانین قدرتمند اما ساده برای لاغری همراه با سلامتی رو یادتون میدن👌 برای دریافت 💎ایت ایزیلی💎 قبل از تکمیل ظرفیت تخفیف، کلمه ی تخفیف رو بفرست به آیدی زیر 👇👇 🆔 @eateasy 🆔 @eateasy کانال لاغری بدون رژیم لاغری آسان با ایت ایزیلی

یادته یک ماه پیش با کلی شک و تردید ثبت نام کردی!؟ یادته حس میکردی هیچ چیزی نمیتونه لاغرت کنه؟ امروز اما با خبر خوشت کل تیمو خوشحال کردی😍👌 مثل همه ی عزیزایی که تجربه هاشونو نوشتن و توی کانال گذاشتیم #تجربه_شما #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی شماها نخبه های ایت ایزیلی هستین 😍 برای دریافت 💎ایت ایزیلی💎 قبل از تکمیل ظرفیت تخفیف، کلمه ی تخفیف رو بفرست به آیدی زیر 👇👇 🆔 @eateasy 🆔 @eateasy

🖤شهادت برترین عالِم جهان امام جعفر صادق علیه السلام بر همه ی محبان حضرتش و پیروان علم و آگاهی تسلیت🖤 الهم اخرجنا من ظلمات الوهم و اکرمنا بنورالفهم التماس دعا از همه ی شما عزیزان #تیم_پزشکی_پژهشی_ایت_ایزیلی

توی ۱۰ روز ۳/۷۰۰ کم کردم😍 از تیم ایت ایزیلی ممنونم🙏 🪴ماهم از شما ممنونیم که با بدنتون مهربون بودین😊🙏 احساس سبکی و انرژی جزوی از اجرای ایت ایزیلیه ، چون ما لاغری و به همراه سلامتی و انرژی برای شما برنامه ریزی کردیم😍 #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی #تجربه_شما برای ثبت‌نام قبل از تکمیل ظرفیت تخفیف ، لاغری بفرست به آیدی زیر 👇👇 @eateasy @eateasy کانال لاغری آسان ایت ایزیلی 💎

🛑خواب باعث چاقی میشه؟! #آموزشی #داستان_های_باور_نکردنی 👈میگفت این مدت که میخوام لاغر شم، سعی میکنم کمتر بخوابم و بیشتر راه برم تا زودتر وزن کم کنم😃 🤔گفتم این چه کاریه آخه! ⭕👈ما توی خواب هم کالری سوزی داریم، البته نه هر خوابی! خوابی که عمیق و کافی باشه👌 ❗شاید تعجب کنی ولی بدون که کم خوابی بیشتر باعث چاقیت میشه!! 🟢پس عزیزم حداقل شبی ۷ ساعت کامل بخواب و بزار خواب عمیق رو تجربه کنی 🟠گفت چطوری بفهمم خوابم عمیقه یا نه؟! 👈گفتم نشونه ش اینه که صبح سرحال و شاداب از خواب پا میشی، این یعنی شبش خواب عمیق داشتی😍 گفت پس رفیق من سالهاست خواب عمیق نداشتم حتما برای همینه که چاقم😞 صبحا واقعا به زور از خواب بلند میشم، کدوم سرحالی و شادابی....🙁 🤗گفتم راهشو یادت میدم، موفقیت در لاغری یه راه داره، یاد گرفتن قوانین لاغری ایت ایزیلی👇 ✨ایت ایزیلی قوانین حتمی لاغری آسان✨ کانال لاغری آسان ایت ایزیلی 💎

😳فقط در یک هفته اینهمه کاهش😃 یک کیلو کاهش وزن👍 و کاهش سایز در ۷ روز😳👇 ۵ سانت دور شکم😃 ۵ سانت دور کمر ۴ سانت دور ران😍 ۲ سانت دور باسن ۲ سانت دور سینه😀 ۱ سانت دور بازو چیزی که خیلی ملموسه و همیشه نتیجه ی اجرای ایت ایزیلی رو مشاهده کردیم کاهش سایز مخاطبین عزیزمون هست👌 #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی #تجربه_شما برای ثبت نام و ارتباط با پشتیبانی تخصصی ایت ایزیلی 💎 لاغری و بفرست به آیدی زیر 👇👇 @eateasy @eateasy کانال لاغری آسان ایت ایزیلی 💎

خواص بی نظیر روغن زیتون 🫒 ✅ زمانی که روغن زیتون برای مدت طولانی مصرف شود، سلامت قلب 💝را بهبود می بخشد. ✅یک مطالعه بزرگ در سال 2020 نشان می دهد که خوردن بیش از نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 14 درصد کاهش دهد. ✅ تعدادی از مطالعات کوچک منبع مورد اعتماد نشان می‌دهد که روغن زیتون می‌تواند به کاهش آنزیم‌های کبدی و چربی کبدی که به بیماری کمک می‌کنند کمک کند.👌✨ #آموزشی #ایت_ایزیلی 🫒 روغن زیتون همچنین ممکن است میزان کلسترول HDL (خوب) را در خون افزایش دهد که می تواند برای کبد شما فوایدی داشته باشد. 😍 ✅روغن زیتون کالری بالایی دارد، بنابراین ممکن است بخواهید از آن در حد اعتدال استفاده کنید. ✅می توانید روغن زیتون را به جای سس های چرب روی سالاد بپاشید، سبزیجات را با آن تفت دهید، یا سبزیجات ریشه ای را در فر با مقداری روغن تفت دهید. ⭕👈اگر می‌خواهید کالری دریافتی خود را کاهش دهید، روغن زیتون می‌تواند وعده‌های غذایی شما را سیر‌کننده‌تر کند تا کالری کمتری بخورید. https://www.healthline.com/health/hepatitis-c/liver-friendly-foods-to-eat#olive-oil کانال لاغری آسان ایت ایزیلی 💎

ببین توی ۱۱ روز چی کرده😃 کاهش وزن ۲ کیلویی😍 🟢کاهش سایز👇 😃دور شکم ۲ سانت 😍دور کمر ۴ سانت 😯دور ران ۳ سانت 🤗دور بازو ۱ سانت #تجربه_شما #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی اینجا میتونی ثبت نام کنی🤗👇لاغری و بفرست به آیدی زیر 👇 @eateasy @eateasy کانال لاغری آسان ایت ایزیلی 💎

🅾️مادران اگر دقت نکنن، فاجعه رخ میده‼️ @eateasily بفرست برای مادران سرزمینت

😍روز دختر 🧕و خبرای خیلی خوب ایت ایزیلی در راهه💥✨ امشب یه بخشایی‌شو لو میدم😍 @eateasy

✨خبر خوب...😇 فقط جا نمونین از اون روز خاص💎

ای خدا شکرت😇🥰 یادته برات جای تعجب بود بدون ورزش، چطوری اون خانوم ۱۲ کیلو کم کرده؟! حالا خودتم اون حس رو تجربه کردی🥺🥺😍😍 مبارکت باشه🤲 توی دو هفته ۵ کیلو لاغر شدی😇 #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی #نخبه_های_ایت_ایزیلی اینجا میتونی ثبت نام کنی🤗👇لاغری و بفرست به آیدی زیر 👇 @eateasy @eateasy

منظور از پشتیبانی تخصصی چیه؟! اینکه زنگ بزنیم؟؟ نه هرگز❌ 👈🏻وقتی عضو #خانواده_بزرگ_ایت_ایزیلی هستین و ایت ایزیلی تونو اجرا میکنید، به هر دلیلی سوالی در مورد آموزش دارید و یا حس میکنید متابولیسمتون کُنده و وزن کم نمیکنید، کافیه به ادمین VIP پیام بدین!👇 مسئله ی شما بصورت تخصصی بررسی میشه و👇 ایراداتتون در اجرای ایت ایزیلی برطرف میشه😇 تخصص ما شکست استپ های وزنیه🔥 ❌هیچ بدنی حق نداره چاق بمونه وقتی ایت ایزیلی وجود داره✌️🏻 😊اگه هنوز عضو خانواده ایت‌ایزیلی نشدی به این آیدی پیام بده👇 @eateasy @eateasy

تا منو دید بهم گفت، عزززیزززم چقد لاغر شدی😳😳 چیکار کردی ؟ لبخند زدم، ته دلم بخاطر اینکه چند دفعه ناراحتم کرده بود، نمیخواستم راستشو بگم، ولی دلم نیمد،،، گفتم ایت ایزیلی رو یاد گرفتم الان یه ماهه که هر دومون شاداب و لاغریم😍 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 بگذریم.... تجربه ی این دوستمونو خوندین؟😍 حال خوبتون همون چیزیه که باعث میشه شبانه روز تلاش کنیم برای اینکه ایت ایزیلی رو یاد بگیرید😇 اینجا میتونی ثبت نام کنی🤗👇لاغری و بفرست به آیدی زیر 👇 @eateasy @eateasy

قرعه کشی به شکرانه حضور عزیزانی که در مسیر ایت ایزیلی حس و حال شون و نتایجشون رو انتقال دادن 😍💚 _____________ 🚨 راستی خبر هدیه مون به مناسبت روز دختر برای بانوان عزیزمون رو هم تو لایو گفتیم (زرنگا از این فرصت استثنایی استفاده کنن 😉👇👇👇 🆔 @eateasy 🆔 @eateasy _____________ بازم نگید ندیدم جاموندما😉

مبارکتون باشه این هدایا که صرفا برای شادباش مسیر جدید زندگی شماست🙏❤️ وگرنه هدیه ی اصلی رو خودتون به خودتون دادید زمانی که عضوی از خانواده ایت‌ایزیلی شدید💎 برای عضویت در خانواده ایت‌ایزیلی به این آیدی پیام بدید👇👇 @eateasy @eateasy

💗مهم ترین چیزی که لازمه "دختران جوان" بلد باشن، قوانین ایت ایزیلیه چرا؟ 💚چون سلامتش رو تضمین میکنه 🧡 انرژیش رو افزایش میده 🤍حال روحیش رو بهتر میکنه 💙و چربی های اضافی رو کم میکنه برای دخترت ایت ایزیلی گرفتی؟!🎁 ⚜ روز دختر،برای بانوان جشنواره داریم... مخصوصا برای فاطمه ها😍 و معصومه ها😍 🌸🌸قرعه کشی یک میلیون تومنی هدیه ی روز دختر به ۱۸ نفر از ثبت نامی های جشنواره🌸🌸 برای عضویت در خانواده ایت‌ایزیلی به این آیدی پیام بدید 👇👇 @eateasy @eateasy

دستمو گرفت و بدو بدو رفتیم فست فودی روبه روی اداره شون، مثل همه ی دو شنبه ها و چهار شنبه هامون😋 اون موقع ۱۵ ساله م بود و عاشق سیب زمینی سرخ کرده بودم مادرم توی اداره ی آموزش پرورش بود و ظهرا از دبیرستان میرفتم پیشش که باهم بیایم خونه اعتراف میکنم که عاشقشم، عاشق مامانم و عاشق سیب زمینی هایی که بخاطر سرشلوغیش به عنوان ناهار میخوردیم😋🥰 حالا سالها ازون موقع میگذره و من هنوزم عادت دارم دو سه روزی در هفته سيب زمینی سرخ کرده مو بخورم😑 راستی مدتیه حال روحیم خوب نیست،،، دلم میخواد بی دلیل گریه کنم، بی انرژی و بی حوصله م،،،انگار هیچی نمیتونه خوشحالم کنه... شما میتونین کمکم کنید؟ #آموزشی #داستانهای_واقعی ادامه در پست بعدی👇

ربط افسرگی به سیب زمینی سرخ کرده😱 مطلب قبل خاطره ای از یکی از شما عزیزان بود، که سه هفته پیش، باهامون مطرح کرده بودین... 🍟واقعیت اینه که مصرف زیاد سیب زمینی سرخ کرده، باعث به هم خوردن سلامت روان و حتی افسردگی میشه😔 این دوستمون البته الان سه هفته ست که مصرف سیب زمینی سرخ کرده ش یک سوم شده😇 حال روحیشم خیلی بهتره و داره بعد از سالها حرفه ی نویسندگیش رو ادامه میده🤗 در حالی که قبل ازون هیچ رژیمی نتونسته بود، سیب زمینی ش رو کم کنه😉 #آموزشی شما چطور؟ به نظرت کدوم خوردنی هست که هیچ جوره نمیتونی کمش کنی😓 با ایت ایزیلی، خیلی راحت غذاهای به درد نخورت رو کم میکنی بدون اینکه متوجه ش بشی😇 برای عضویت در خانواده ایت‌ایزیلی و شرکت در جشنواره، همین الان کلمه ی لاغری رو به آیدی زیر بفرست👇👇 @eateasy @eateasy

⁉️میخوام به سه تا از سوالاتتون جواب بدم 🛑۱-دوره چند ماهه ست؟ مدت زمان لازم برای یادگیری و یادداشت برداری از قوانین لاغری ایت ایزیلی زیر دوساعت زمان میبره و تا حداقل سه ماه میتونین ازش استفاده کنید 🛑۲-پشتیبانی به چه صورته؟ دقت کنید این شما هستید که بعد از ثبت نام،به پشتیبان تخصصی پیام میدین(پشتیبان با شما تماس نمیگیره❌) به این معنی که بعد از دیدن آموزش ها، اگر سوال، ابهام یا محدودیتی داشتین، به پشتیبانی تخصصی پیام میدین و طی ۴۸ ساعت پاسخ تخصصی تون رو دریافت میکنید. #آموزشی #ایت_ایزیلی 🛑۳-چه کسی ایت ایزیلی رو طراحی کرده؟ ایت ایزیلی توسط تیم پزشکی_پژهشی ایت ایزیلی طراحی شده، و حاصل ترجمه و تحقیق برروی بیش از ۲۷۰۰ مقاله ی علمی روز دنیاست. کانال لاغری و سلامتی ایت ایزیلی 💎

اونا کجا ، ایت ایزیلی کجا😍 🔴کاهش سایز عالی فقط در یک هفته😳 😯۲۰ سال رژیم های مختلف و امتحان کردم 😕دکترهای معروف لاغری رفتم ⭕👈اما اونا کجا ایت ایزیلی کجا باورتون بشه😉که حالا با ایت ایزیلی ۵سانت کاهش سایز دور شکم😍 ۴ سانت کاهش سایز دور کمر😃 #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی #تجربه_شما چقدر خوبه که بدون ورزش اینهمه سایز کم کنیم👌🌺 توام میتونی این تجربه عالی رو داشته باشی😍 چیزی تا جشنواره نمونده سریع تر عضو خانواده ایت‌ایزیلی شو👇 @eateasy @eateasy کانال لاغری آسان ایت ایزیلی 💎

🔴 فقط ۶ ساعت مانده...👇 تا شروع جشنواره بزرگ روز دختر🌺 ایت ایزیلی 😍 و قرعه کشی ۱۸ میلیونی 🤩 👌جشنواره فوق‌العاده و قرعه کشی میلیونی روز دختر ایت ایزیلی ساعت ۲۱ امشب ، شروع میشه😃 و به مدت ۳ روز ادامه داره🙏😊 😯دوستان عزیزی که در این ۳ روز ثبت نام کنن میتونن متد ارزشمند ایت ایزیلی رو با ۶۸ درصد تخفیف یعنی ۴۷۹ هزار تومن خریداری کنند😍 و به فاطمه ها😍 و معصومه ها😍۷۰ هزار تومن هم پایین تر ، یعنی ۴۰۹ هزار تومن تقدیم میشه😊🙏 🌟🎁🌟🎁🌟 راستی از قرعه کشی ۱۸ میلیونی جا نمونی🤩 که قراره قرعه‌کشی بشه بین ثبت نامی ها و به ۱۸ نفر ۱ میلیون تومان تقدیم بشه🎁🌟 💜این بهترین فرصته تا به سایز دلخواهت برسی👌 کانال لاغری آسان ایت ایزیلی 💎