⭕️ نکات آموزشی / گرما زدگی هیدراته بمانید.( حفظ الکترولیت های بدن) 🔻به مقدار زیاد (زیاد به معنای دقیقتر، بیشتر از حالت معمول و صرف نظر از چگونگی فعالیت شما)مایعات بیشتری مصرف کنید. 🔻نکته بسیار مهم " صبر نکنید که تشنه بمانید و بعد آب بخورید". ⭕️هشدار؛ 🔻چنانچه پزشک شما مصرف آب را برای شما محدود کرده باشد و یا داروها و قرص هایی داشته باشید که با مصرف آب زیاد باید مصرف گردد و با توجه به شرایط آب و هوایی گرم منطقه خود،حتماً مقدار توصیه شده آب را از پزشک خودسوال کنید. 🔻از نوشیدنی های بسیار شیرین حتی اگر خنک و سرد باشد اجتناب کنید،زیرا باعث کم آبی بدن می‌شود. 🔻از نوشیدنی های حاوی الکل و کافئین دار خودداری کنید. 🔻الکل در دقایق اولیه باعث گرم شدن بدن می شود و موجب کم آبی بدن می شود. 🔻از نوشیدنی های بسیار سرد اجتناب کنید،زیرا باعث گرفتگی معده می شود. #آموزش_همگاني #مخاطرات #گرمازدگي #آموزش #خوزستان

🔵📣اگر گرمازدگی را سریع درمان نکنید می تواند منجر به مرگ شود 🔹 گرمازدگی با وجود اینکه در بسیاری از موارد قابل پیشگیری است، اما در صورت عدم دریافت درمان سریع، می تواند منجر به مرگ فرد شود. 🔹در صورتی که با فرد گرمازده روبرو شدید، در اولین اقدام بیمار را از محیط گرم خارج کرده و سپس با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. 🔹خارج کردن لباس بیمار، خنک کردن محیط با کولر نه در حدی که بیمار شروع به لرزیدن کند، پوشاندن بیمار با ملحفه مرطوب و به پهلو خواباندن بیمارانی که تهوع داشته و یا بیهوش شده‌اند از اقدامات دیگری است که تاثیر بسزایی در درمان اولیه گرمازدگی خواهد داشت. #خادم #مخاطرات #آموزش #گرمازدگی #خوزستان #کمکهای_اولیه

#آموزش #اهدای_خون #بیشتر_بدانیم در راستای روز اهدای خون ۹ مرداد #اهدای_خون #اهدای_زندگی #خوزستان #مخاطرات

⭕️پوستر/ نه به ایدز ۲۰ آبان ماه تا ۲۰ آذرماه من هم تست hiv میدهم #آموزش_همگانی #آموزش_تعطیل_نیست #خوزستان #هلال_احمر_خوزستان