چند نکته مهم برای خنک‌نگه‌داشتن خانه و غلبه بر گرما؛ محصول جدید هسته تولید محتوای معاونت آموزش و پژوهش جمعیت هلال احمر استان خوزستان #آموزش_همگانی #گرمای_شدید #گرمازدگی

آسیب‌های ناشی از گرما؛ بایدها و نبایدها #کمکهای_اولیه #آمادگی_در_برابر_مخاطرات #گرمای_شدید #گرمازدگی

🔶١٠ نکته ایمنی در مواجهه با موج گرمای شدید؛ #کمکهای_اولیه #آمادگی_در_برابر_مخاطرات #گرمای_شدید #گرمازدگی

🔶مراقبت از سالمندان در موج گرمای شدید؛ #کمکهای_اولیه #آمادگی_در_برابر_مخاطرات #گرمای_شدید #گرمازدگی

⭕️ نکات آموزشی / گرما زدگی هیدراته بمانید.( حفظ الکترولیت های بدن) 🔻به مقدار زیاد (زیاد به معنای دقیقتر، بیشتر از حالت معمول و صرف نظر از چگونگی فعالیت شما)مایعات بیشتری مصرف کنید. 🔻نکته بسیار مهم " صبر نکنید که تشنه بمانید و بعد آب بخورید". ⭕️هشدار؛ 🔻چنانچه پزشک شما مصرف آب را برای شما محدود کرده باشد و یا داروها و قرص هایی داشته باشید که با مصرف آب زیاد باید مصرف گردد و با توجه به شرایط آب و هوایی گرم منطقه خود،حتماً مقدار توصیه شده آب را از پزشک خودسوال کنید. 🔻از نوشیدنی های بسیار شیرین حتی اگر خنک و سرد باشد اجتناب کنید،زیرا باعث کم آبی بدن می‌شود. 🔻از نوشیدنی های حاوی الکل و کافئین دار خودداری کنید. 🔻الکل در دقایق اولیه باعث گرم شدن بدن می شود و موجب کم آبی بدن می شود. 🔻از نوشیدنی های بسیار سرد اجتناب کنید،زیرا باعث گرفتگی معده می شود. #آموزش_همگاني #مخاطرات #گرمازدگي #آموزش #خوزستان

#آموزش_همگانی #خادم #گرمازدگی #آموزش #مخاطرات با علائم گرمازدگی آشنا شویم #معاونت_آموزش_و_پژوهش

https://learn.rcs.ir/course/42826 #بزن_ رو_لینک☝️✨ ■دوره آنلاین گرما زدگی همراه با مدرک معتبر پس از ۷۲ ساعت وبه صورت رایگان ■بافراگیری راهکارهای ساده مقابله با گرما زدگی می توانیم در نجات جان یک نفر سهیم باشیم. #آموزش_همگانی #مخاطرات #خادم #کمکهای_اولیه #آموزش #گرمازدگی #گرمای_شدید

⭕️گرفتگی گرمایی چیست؟ 🔻این حالت معمولا در اثر ورزش های شدید، ایجاد می‌شود.اما به دلیل انجام کارهای سنگین، حتی در آب و هوای خنک نیز امکان رخداد دارد، و بیشتر عضلاتی را درگیر می‌کند که متحمل فشار زیاد مانندعضلات ران وسرشانه ها هستند. 🔻گرفتگی گرمایی،میتواند بسیار دردناک، و تا ساعت ها ادامه داشته باشد. و اگر اقدام مناسبی صورت نگیرد،در نهایت به خستگی گرمایی تبدیل می‌شود. #آموزش #گرمازدگي #گرماي_شديد #مخاطرات

✨خستگی گرمایی چیست ؟ 🔻این حالت به دلیل قرار گرفتن برای مدت زمان طولانی در معرض دمای بالا (منبع آفتاب و یا محیط های بدون تهویه مناسب) ایجاد می‌شود. 🔻علائم و نشانه های خستگی گرمائی شدیدتر از گرفتگی گرمایی است. 🔻خستگی گرمائی معمولا به دو دلیل اصلی اتفاق می افتد؛ ⭕️از دست دادن آب بدن،که با تشنگی بیش از حد،ضعف و سردرد و یا حتی غیر هوشیار شدن فرد همراه است. 🔻 به دلیل کاهش نمک و ایجاد علائمی همچون، تهوع و استفراغ، گرفتگی عضلانی، و سر گیجه همراه است. 🔻این حالت اگر درمان نشود و اقدامات اولیه در زمان مناسب صورت نگیرد،امکان حمله گرمایی و آسیب به مغز و سایر اعضا حیاتی بدن وجود دارد. #آموزش #مخاطرات #گرمازدگي #گرماي_شديد #طرح_خادم

✨گرما زدگی: ⭕️یکی از موارد پر اشتباه برای کاهش درجه حرارت بدن فرد، استفاده از فن‌های برقی، پنکه و... است! 🔻به یاد داشته باشید که استفاده از فن‌های برقی درست است که موجبات راحتی را مهیا می‌سازد، اما زمانی که دمای محیط بالا باشد، نمی‌تواند از بروز بیماری‌های مرتبط با گرما پیشگیری کند. 🔻وزش بادفن‌های برقی باعث خشک‌شدن بدن فرد بیمار می‌شود. 🔻نتیجه گیری؛ 🔻بادفن‌های برقی نباید به‌صورت مستقیم با بدن بیمار در تماس باشد. #مخاطرات #گرماي_شديد #خادم #آموزش #تابستان #گرمازدگي

. . 🔴خنک‌نگه‌داشتن خانه و غلبه بر گرما #همراه_شو_عزیز #گرما #گرمازدگی #گرمای_هوا #گرمای_شدید #عید_قربان #اصول_بهداشتی #اصول_اجتماعی #کرونا #کروناویروس #آموزش_همگانی #آموزش #هلال_احمر_خوزستان #معاونت_آموزش_و_پژوهش #مخاطرات #مخاطرات_طبیعی #مخاطرات_انسان_ساخت #همراه_شو_عزیز #عمو_شهریار #کمکهای_اولیه #آمادگی_در_برابر_مخاطرات #همه_مسئولیم #مخاطرات #جمعیت_هلال_احمر

🔵📣اگر گرمازدگی را سریع درمان نکنید می تواند منجر به مرگ شود 🔹 گرمازدگی با وجود اینکه در بسیاری از موارد قابل پیشگیری است، اما در صورت عدم دریافت درمان سریع، می تواند منجر به مرگ فرد شود. 🔹در صورتی که با فرد گرمازده روبرو شدید، در اولین اقدام بیمار را از محیط گرم خارج کرده و سپس با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. 🔹خارج کردن لباس بیمار، خنک کردن محیط با کولر نه در حدی که بیمار شروع به لرزیدن کند، پوشاندن بیمار با ملحفه مرطوب و به پهلو خواباندن بیمارانی که تهوع داشته و یا بیهوش شده‌اند از اقدامات دیگری است که تاثیر بسزایی در درمان اولیه گرمازدگی خواهد داشت. #خادم #مخاطرات #آموزش #گرمازدگی #خوزستان #کمکهای_اولیه