#سلامتی بامیه بمب تابستان ◽️مملو از فیبر ◽️دفع سموم ◽️تقویت کننده مغز ◽️درمان چاقی ◽️سلامتی قلب و ممانعت از بیماری قلبی ◽️بهبود عملکرد مویرگ های خونی ◽️سرشار از پروتئین ◽️جلوگیری از یبوست ◽️درمان ناراحتی گوارشی ◽️درمان عفونت ریه ◽️درمان گرمازدگی تابستان ◽️محافظت در برابر سرطان ◽️تقویت استخوان ◽️جلوگیری و درمان گرفتگی عضلات و رفع کم خونی ◽️مفید برای دیابتی ها ◽️کاهش چربی خون @eeshg1

#سلامتی آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید جلوگیری از گرفتگی عضلات تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از پیری زودرس کنترل احتباس مایعات بهبود گردش خون کاهش درد مفاصل بهبود فرایند هضم @eeshg1

#سلامتی کیوی غنی از ویتامین‌های C و E است !🥝 و میتواند در جلوگیری از ریزش مو و افزاشی رشد مفید باشد. همچنین کیوی دارای منیزیم، روی و فسفر است که باعث تقویت و افزایش رشد مو میشود @eeshg1

#سلامتی ❗️خواص #عسل بر روی #حافظه ▫️ نتیجه آزمایش ها و تحقیقات دانشمندان، نشان دهنده این است که عسل نقش به سزایی در تقویت حافظه دارد. ▫️ وجود ویتامین D موجود در عسل کلسیم و فسفر بدن را تنظیم می کند، در نتیجه حافظه تقویت می شود. از طرفی صمغ موجود در عسل نمی گذارد جدار عروق سفت شود و آن را نرم نگه می دارد و در نتیجه مواد غذایی بهتر به مغز و اعصاب می رسد و مطالب بهتر در حافظه می ماند. @eeshg1

#سلامتی چاى را با کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید ! 👈شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد @eeshg1

#سلامتی ⚪️آويشن را فراموش نکنيد🍵 🔸 آويشن يکي از بهترين و پرخاصيت‌ترين سبزي‌هاي دنياست که نوشيدن دمنوش آن در فصل سرد سال علاوه بر از بين بردن نفخ، باعث آرامش اعصاب و بهبود گلودرد ناشي از سرماخوردگي مي‌شود. اين گياه، خلط‌آور است. @eeshg1

#سلامتی #خرما 👌 خرما میوه خوب و کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است. ✔️ در کسانی که احساس سرما در بدن دارند توصیه به مصرف آن است . بهترین فصل استفاده از آن پاییز و زمستان است. 🥛 خرما مصلح شیر بوده و بهتر است با شیر گرم مصرف شود. در افرادیکه حساسیت به شیر دارند ، مصرف خرما این وضعیت را برطرف مینماید. @eeshg1

#سلامتی -آب لیموترش ◽لیمو ترش حاوی ترکیبات مغذی است و یک ماده ضدعفونی کننده ی خوب و طبیعی محسوب می شود. این میوه ترش از تکثیر میکروب هایی که برای انسان خطرساز هستند، جلوگیری می کند. ◻ به چه کار می آید؟ ◽آب لیموترش ضدعفونی کننده و التیام بخش است و برای ضدعفونی کردن بریدگی های جزیی و خراش های روی پوست و در کل مشکلات جزیی پوستی موثر است. این میوه ترش و پرخاصیت در تسکین گلودرد نیز خوب عمل می کند. ◻ برای خراش های جزیی روی پوست ◽چند قطره آب لیموترش را به طور مستقیم روی خراش پوستی بریزید تا کاملا ضدعفونی شود. @eeshg1

#سلامتی اگر روزی سه تا خرمای خشک بخورید چی میشه ؟🤔 ▫️بهترین خرماهای جهان اغلب در ایرانه و یکی از بهترین هاش اسمش خرمای رَبیه؛ به گفته جولی باغ-رابینسون استاد دانشگاه ایالتی داکوتای شمالی، خوردن سه خرمای خشک در روز باعث افزایش تراکم استخوان ها میشود. + و مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم که در خرما یافت میشود، با پوکی استخوان مبارزه میکند. @eeshg1

#سلامتی مصرف #نوشیدنی‌های_سرد در وعده #صبحانه به قلب, معده و کبد آسیب وارد می‌کند 🔹بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب می‌رساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد @zendegi18 🌿

#سلامتی خاصیت خوردن آب اول صبح در طب سنتی👇 وزن بدن در افراد چاق کم میشود چهره را صاف و شفاف میکند کلیه ها رو شست و شو میدهد سموم زدن را دفع میکند روده بزرگ را پاک میکند و خون جدید تولید میکند. ‌@eeshg1🌿 @zendegi18 🌿

#سلامتی ❣فوايد درماني خوراكي ها 👈- بامیه بهترین دارو دیابت است. 👈- گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند. 👈- هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند. 👈-گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست. 👈-انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود. 👈- لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است. 👈-کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه 👈- گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود. 👈-نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است 👈.- ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود. 👈-پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند. 👈-کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست. 👈- خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد. 👈- انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند. 👈-شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون می شود. 👈-مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود. 👈- گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند. 👈- اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند. 👈-روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفید است. ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─