📖 داستان گورخر و ماهیت زندگی: روزی در دشت‌های آفریقا، مردی گورخری را دید و از او پرسید: 🔹 تو یک اسب سفیدی هستی که رویت خط‌های سیاه کشیده‌اند؟ 🔹 یا یک اسب سیاهی هستی که رویت خط‌های سفید گذاشته‌اند؟ گورخر مکثی کرد، نگاهی عمیق به مرد انداخت و با لحنی آرام جواب داد: 🔹 تو یک انسان خوبی هستی که بعضی وقت‌ها اشتباه می‌کند؟ 🔹 یا یک انسان بدی که گاهی کارهای خوبی انجام می‌دهد؟ 🔹 تو یک آدم آرامی هستی که گاهی عصبانی می‌شود؟ 🔹 یا یک آدم عصبی که گاهی آرام است؟ 🔹 تو یک شادمانی که گاهی غمگین می‌شود؟ 🔹 یا یک افسرده‌ای که بعضی وقت‌ها خوشحال است؟ 🔹 تو یک مهربانی که بعضی وقت‌ها تندخو می‌شود؟ 🔹 یا یک آدم سرد و بی‌احساسی که گاهی مهربان می‌شود؟ 🔸 مرد لحظه‌ای سکوت کرد. 🔸 گورخر لبخندی زد و آرام دور شد، درحالی‌که مرد در افکار خودش غرق شده بود... 🔹 آن روز مرد فهمید که زندگی فقط سیاه یا سفید نیست. 🔹 آدم‌ها ترکیبی از خوبی‌ها و بدی‌ها، ضعف‌ها و قوت‌ها هستند. 🔹 همه‌ی ما گاهی مهربانیم و گاهی بی‌حوصله، گاهی سخاوتمندیم و گاهی خودخواه. 🔹 مهم این است که خودمان را همان‌طور که هستیم بپذیریم و در مسیر رشد حرکت کنیم. ✨ ای اف تی و پذیرش خود: 🌱 تکنیک EFT (رهایی هیجانی) به ما کمک می‌کند که از قضاوت بیش از حد درباره‌ی خودمان دست برداریم و به تعادل درونی برسیم. 📌 جملات EFT برای پذیرش خود: 🔸 «من ترکیبی از احساسات و ویژگی‌های مختلف هستم و این را می‌پذیرم.» 🔸 «من اشتباه می‌کنم، اما این به معنی بد بودن من نیست.» 🔸 «من حق دارم گاهی احساسات مختلفی را تجربه کنم.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #خودشناسی #رهایی_هیجانی #تکنیک_ای_اف_تی #EFT_و_آرامش #مشاوره_روانشناسی #زندگی_بدون_برچسب