📖 داستان گورخر و ماهیت زندگی: روزی در دشت‌های آفریقا، مردی گورخری را دید و از او پرسید: 🔹 تو یک اسب سفیدی هستی که رویت خط‌های سیاه کشیده‌اند؟ 🔹 یا یک اسب سیاهی هستی که رویت خط‌های سفید گذاشته‌اند؟ گورخر مکثی کرد، نگاهی عمیق به مرد انداخت و با لحنی آرام جواب داد: 🔹 تو یک انسان خوبی هستی که بعضی وقت‌ها اشتباه می‌کند؟ 🔹 یا یک انسان بدی که گاهی کارهای خوبی انجام می‌دهد؟ 🔹 تو یک آدم آرامی هستی که گاهی عصبانی می‌شود؟ 🔹 یا یک آدم عصبی که گاهی آرام است؟ 🔹 تو یک شادمانی که گاهی غمگین می‌شود؟ 🔹 یا یک افسرده‌ای که بعضی وقت‌ها خوشحال است؟ 🔹 تو یک مهربانی که بعضی وقت‌ها تندخو می‌شود؟ 🔹 یا یک آدم سرد و بی‌احساسی که گاهی مهربان می‌شود؟ 🔸 مرد لحظه‌ای سکوت کرد. 🔸 گورخر لبخندی زد و آرام دور شد، درحالی‌که مرد در افکار خودش غرق شده بود... 🔹 آن روز مرد فهمید که زندگی فقط سیاه یا سفید نیست. 🔹 آدم‌ها ترکیبی از خوبی‌ها و بدی‌ها، ضعف‌ها و قوت‌ها هستند. 🔹 همه‌ی ما گاهی مهربانیم و گاهی بی‌حوصله، گاهی سخاوتمندیم و گاهی خودخواه. 🔹 مهم این است که خودمان را همان‌طور که هستیم بپذیریم و در مسیر رشد حرکت کنیم. ✨ ای اف تی و پذیرش خود: 🌱 تکنیک EFT (رهایی هیجانی) به ما کمک می‌کند که از قضاوت بیش از حد درباره‌ی خودمان دست برداریم و به تعادل درونی برسیم. 📌 جملات EFT برای پذیرش خود: 🔸 «من ترکیبی از احساسات و ویژگی‌های مختلف هستم و این را می‌پذیرم.» 🔸 «من اشتباه می‌کنم، اما این به معنی بد بودن من نیست.» 🔸 «من حق دارم گاهی احساسات مختلفی را تجربه کنم.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #خودشناسی #رهایی_هیجانی #تکنیک_ای_اف_تی #EFT_و_آرامش #مشاوره_روانشناسی #زندگی_بدون_برچسب

خوشبختی، هنر انتخاب کردن است: خوشبخت بودن فقط به داشتن چیزهای خوب ختم نمی‌شود، بلکه یادگیری مهارت انتخاب کردن است. ما نه‌تنها باید لذت‌های مناسب را انتخاب کنیم، بلکه مسیر زندگی، حرفه، نحوه زیستن، عشق ورزیدن، دوستان، سرگرمی‌ها و ارزش‌های خود را نیز آگاهانه برگزینیم. ✔️ آیا مسیری که در آن هستید، مسیر دلخواه شماست؟ ✔️ آیا انتخاب‌هایی که امروز انجام می‌دهید، شما را به شادی و آرامش می‌رسانند؟ ✔️ آیا ارزش‌هایی که بر اساس آن‌ها زندگی می‌کنید، بازتابی از خود واقعی شما هستند؟ انتخاب‌های آگاهانه، کلید خوشبختی پایدارند. امروز برای ساختن آینده‌ای بهتر، انتخابی هوشمندانه داشته باشیم. 🔹 مرکز مشاوره آرامش ماندگار 📍 مشهد، احمدآباد 📞 تماس: 09393938299 📲 ارتباط با ما در پیام‌رسان‌ها: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb 🔹 هشتگ‌ها: #انتخاب_آگاهانه #خوشبختی #زندگی_موفق #ای_اف_تی #مشاوره_روانشناسی #روانشناسی_بالینی #آرامش_ذهن #خودشناسی