#تقویت اعضای رئیسه با #گلاب 🌸گلاب آرامبخش است بوی گلاب، تاثیر مستقیمی بر آرامش روان دارد، هیجانات منفی و استرس را رفع می‌کند، غم و اندوه را از بین می‌برد، باعث ایجاد آرامش، نشاط و شادی قلب می‌شود. گلاب و گل سرخ مقوی اعضای رئیسه بدن مانند قلب, مغز و کبد است بنابراین تمام قوای بدن مرتبط با سیستم عصبی_مغزی ، خونی_قلبی_عروقی ، گوارشی_غذایی را تقویت می‌کند 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴 بخور بابونه ۱۰ گرم بابونه رو داخل آبجوش بریزید و روی بخارش نفس بکشید. این بخور باعث درمان #سینوزیت و #لطافت ، شفاف شدن رنگ پوست و رفع جوش های سرسیاه است. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#ماساژ می تواند جریان خون را در بدن اصلاح و جریان خون گرم را در بدن جاری نماید. 🔹یکی از علت‌های سردی اعضا مخصوصاً سردی پاها در افراد مسن عدم جریان خون گرم در پا میباشد. 🔸با ماساژ می‌توانیم جریان خون را به سمت پا هدایت کرده و از سردی و ضعف پا جلوگیری نماییم. 🔹بهترین و سریعترین ابزار برای گرم کردن پا ماساژ پا می باشد جریان خون گرم خون سرد را در پاها خارج کرده و پا گرم می شود. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

جلسه اموزشی شناخت مزاج ها یکشنبه ۱۴۰۳/۲/۱۶ مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✍️ گاهی برخی افراد که الان میشه گفت خیلی‌ها دچارش شدند اینکه از سروصدا اذیت میشن و ممکنه این سروصدا باعث سردرد هم بشه ☝️در طب ایرانی هم ناشی از ضعف اعصاب هست و هم زیاد شدن سودا در سر..! ✅ پس باید غذاهای سودازا کم بشه و اعصاب هم تقویت بشه که در عین حال مغز هم پاکسازی بشه👇👇 🍵 سنبل الطیب / گل گاوزبان از هر کدام یک.ق / و یک عدد لیموعمانی به همراه مقداری آب بجوشد و با نبات یا شکر روزانه صبح و شب میل شود ⬅️ و تا یک هفته و یا بیشتر بر حسب نیاز ادامه دهید. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

جلسه بررسی غذاهای هشت گانه وارائه غذاها ودسر وسس سالم با مواد طبیعی وسالم مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

تدابیر حفظ دندان ♻️ آشنایی با توصیه‌هایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدان‌ها میشود: رعایت بهداشت معده یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌ شده در معده #فاسد می‌شود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند. خوردن تکه‌‌ای نان یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینی است. 3⃣ مسواک زدن #پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری می‌کند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست). شستن دندان ‌ها با نمک و عسل مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالید) استفاده از مسواک مناسب استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندان‌ها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، جویدن سبزیجات تازه جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک می‌کند! #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق، بادام 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

😴چرا در فصل #بهار بی‌حال و #خواب آلود میشیم❓ 🌡فصل بهار، فصل سلطه و مدیریت خون در بدن است و غلبه خون در بدن انسان بیشتر است. 🌡 در فصل بهار غلبه بلغم جای خود را به غلبه ی خون می دهد و خون به هیجان در می آید 🥣 در صورت غلبه و یا هیجان دم ، حجامت بهترین درمان برای این نوع خواب آلودگی است. مصرف سرکنگبین و میل کردن سویق با روغن زیتون ، در سرحالی انسان و کاهش غلبه خون در فصل بهار مناسب است. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴غذاهاي سردرد آور ✍بسیاری از شما دچار سردردهاي دوره اي يا مكرر مي شويد. در طب سنتي يك سري غذاها به عنوان غذاهاي سردرآور(مُصَدِّعات) شناخته مي شوند كه افراد با سردردهای مکرر بايد از خوردن آنها پرهيز كنند(مخصوصا در روزهايي كه دچار سردرد هستيد) 🔹انواع فست‌فود و نوشابه‌ها 🔹ماکارونی 🔹گردوي کهنه 🔸#پنير_كهنه(ليقوان و ...) 🔸عدس، بادمجان،قارچ و غذاهاي با نفخ بالا 🔸حليم،كله پاچه و غذاهاي غليظ و سخت هضم 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

〽️🩸 #علائم_کم‌خونی 🚥سیاهی رفتن چشم موقع بلند شدن 🚥احساس افت فشار موقع بلند شدن 🚥رنگ پریدگی 🚥ضعف جنسی 🚥برخی از ریزش موها 🚥کاهش دمای بدن(بدن سرد می‌شود وپاها یخ) 🚥کاهش اشتها 🚥کاهش حافظه 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 #اسپند شفای هفتاد نوع بیماری ✍از امام صادق(ع) درباره اسپند و کندر سوال شد پس آن حضرت فرمود: هيچ ريشه اي از گياه در زمين نمي جنبد و هيچ شاخه اي در آسمان بالا نمي رود مگر آنکه خداوند فرشته اي را ماموريت داده تا آن را به قطعات خرد شده تبديل کند يا به سرنوشتي که دارد برساند و شيطان (ميکروب) از هفتاد خانه اي مي گريزد که در نزديکي خانه اي باشد که در آن اسپند است و شفا از هفتاد بيماري در اسپند است که آسان ترين آن خوره است، پس دود کردن اسپند را از ياد نبريد. ولي کندر منتخب و برگزيده پيامبران سابق است و هيچ دودي سريع تر از دود کندر به آسمان بالا نمي رود. دود کندر ميکروب ها را دفع و آفات و بلاها را طرد مي کند پس دود کردن کندر را از ياد نبريد. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#سنجد به دلیل سرد و بودن و فعلیّت قابض بودن، برای برخی اسهال‌های شدید یا مزمن مناسب است ✍ در خونریزی‌های گوارشی، که امروزه نیز خیلی شایع می‌باشد، یکی از بهترین درمان‌ها سنجد است، چون هم باعث بند ‌آمدن اسهال و هم خونریزی می‌شود همچنین خانم‌هایی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت ماهانه هستند(که منجر به ضعف و کم خونی می‌شود)، می‌توانند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از دوران عادت (ایام طبیعی)، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود ⬅️ سنجد منعقد کننده‌ی خون و تخصص در خونریزی زنان 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

میدونستی شستن سر با #گل #ختمی تو هر جمعه از پیسی و دیوانگی پیشگیری میکنه (شادی بخشه و سر تقویت میکنه) ⬅️ همچنین از فواید ختمی👇👇 🍃 افزایش روزی 🍃رفع میگرن 🍃نرم کننده پوست 🍃رفع شوره سر 🍃رفع شپش سر 🌱 برای تاثیر گذار بودن، حداقل هفته‌ای یک الی دو بار استفاده بشه و روی این کار مداومت کنید (۳ دقیقه بیشتر روی سر نمونه ) 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

دانه‌های ریز معجزه‌گری به نام #خاکشیر 👈دفع سنگ کلیه 👈درمان ضعف معده 👈 درمان لک‌های صورت 👈درمان تورم لوزه ها 👈بهبود جوش صورت 👈درمان مشکلات کبدی 👈بهبود یبوست ♻ صبح ناشتا یک لیوان خاکشیر+عسل+لیمو با آب گرم. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

😴خواب خوب با #گل #محمدی 🌸گل محمدی استرس را کاهش داده و موجب آرامش اعصاب می شود 🌸خوردن دمنوش گل محمدی قبل از خواب به داشتن خواب آرام و راحت کمک می کند 👈برای آرامش اعصاب و خواب راحت می توانید مقداری #گلاب روی پارچه نخی بریزید و موقع خواب جلوی بینی بگیرید یا مقداری گلاب در فضای اتاق خواب اسپری نمایید 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر