#آشپزی 🔰#تاس_کباب 🔺مواد لازم (برای ۴ نفر): 🔸پیاز درشت 2 عدد 🔸گوشت گوسفندی 300 گرم 🔸سیب زمینی 2 عدد 🔸 به 2 عدد 🔸آلو آفتابی 150 گرم 🔸روغن سالم به اندازه کافی 🔸در صورت تمایل غوره یا گرد غوره 🔸نمک و ادویه جات به مقدار مورد نیاز 👨‍🍳طرز تهیه: داخل ظرف مورد نظرتون روغن بریزد، گوشت ریز شده را داخل روغن کف قابلمه بچینید، آلو ها را شسته و روی گوشت ها بگذارید، پیاز را حلقه حلقه کرده روی آلو ها بچینید. به را نیز پوست بگیرید و مانند مواد دیگر روی پیاز ها بگذارید. نمک و ادوجات را به خورشت اضافه کنید( در صورت تمایل غوره و گرد غوره را به همراه ادویه ها بریزید) این کار را چند مرتبه انجام دهید( ینی لایه لایه گذاشتن مواد).. حالا خورشت تان را با دو لیوان آب با حرارت کم بگذارید پخته شود. در انتها بعد از پخته شدن گوشت ها سیب زمینی ها را ورقه ورقه کنید روی مواد گذاشته تا با همان حرارت کم جا بیفتد. #انسان_سالم_تغذیه_سالم فروشگاه#خانه_احسان کاشمر احیای سنت های اسلامی ناب🌸🌸 🏠ابتدای بلوار شاهد سمت چپ ☎️05155268982 تارنما : 🌐http://ehsankashmar.ir خرید اینترنتی: 🌐http://basalam.ir/ehsan رسانه گروهی: 🆔 @khanehehsan

🔰سلام به همه خانه احسانیها امیدوارم دراین ایام بیشتر ارزش زندگی و امنیت و سلامت رو درک کنیم در این ایام به معنویات و دعازیاد بپردازیم ان شاءالله که طبق گفته اهل بیت علیهم السلام هرچه سریعتر این قائله ختم بخیرشود 🦠نکته بعدی در رابطه باکرونا تو این ایام بیشتر مواظب بزرگترامون باشیم وقدرشون بیشتر بدونیم. طب سنتی دوره زندگی انسان رو با طبیعت مرتبط میدونه و زندگی رو به بفصول تشبیه میکنه و معتقد هست که #سردی ، مقاومت بدن رو کاهش میده وبهمین خاطر در کهن سالی ، ضعف بدن وتعدد مریضی رو داریم. علی ای حال اگرچه که ضدعفونی کردن محیط با #الکل ، #کلر ویا #وایتکس ، درجلوگیری ازشیوع خیلی موثر است ولی چون این موادطبع سرد دارن، باعث خنک شدن بیشتر محیط وتاثیر منفی بردستگاه تنفسی میشن (حتما دقت کردین که موقع استفاده از وایتکس دچار سوزش بینی و سرفه وتنگی نفس میشین) 🔺 چندتوصیه در این زمینه: ۱. رعایت مواردبهداشتی وکاهش برون رفت از خانه در اولویته ۲. داخل خانه، باتوجه به بسته بودن فضا، توصیه میکنم بجای این مواد، از #اسپری ( گلاب + سرکه+ کافور) ویا دود #اسپند، #کندر و #عود استفاده کنید ( این مواد هم ضدعفونی کننده هستند ،هم طبعشون گرمه و باعث گرمی محیط میشن ،ضرر هم ندارند) ۳. برای تقویت سیستم ایمنی بدن ،باید مصرف سردیهارو کاهش بدیم و بجاش گرمی مصرف کنیم تاطبع گرم بشه ومقاومت بدن بالاتر بره ✅ پیشنهاد میکنم ۱. برنج کمتر مصرف کنید ویاحداقل با افزودن رشته پلویی یا بلغور یاشویدخشک اونو معتدل کنیم ( برنج سرده) ۲. بجای مرغ از بلدرچین استفاده کنیم (گوشت مرغ سرده) ۳. قبل ازصبحانه واخر شب باعسل و اب ولرم شربت درست کنید و ۷ عدد سیاه دانه اضافه کنید وبخورید ( تقویت سیستم ایمنی) ۴. لبنیات یاکم مصرف کنیدیا درست مصرف کنید حداقل ماست ودوغ رو با زنیان یا کاکوتی ونعناع استفاده کنید ( لبنیات بشدت سردن مخصوصا ماست) ۵. صبحانه از ارده کنجد وشیره ( انگور یاخرما ) استفاده کنید ۶. چای سیاه نخورید دیگه😭 بجاش از دمنوش #به_سیب یا اویشن و به لیمو و یا هر دمنوشی که دوست دارید استفاده کنید یا اگه چای رو ترک نمیکنید حداقل توی چایتون دارچین وزنجبیل بریزید که سردیش کم بشه 🙏 ۷. از مصرف سالاد کاهو کلم با سس و اب لیمو و .... دست برداریم ( بشدت سرد هستن) 😤😤 ۸.پنیرگوجه خیار باهم نخوریم، نخوریم 😡😡 ۹. داروی امام کاظم ع استفاده کنید باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه ( سرچ کنید) ____________________ ❌ شما تصور کنین سفره پهن میکنیم برنج + مرغ + ماست + دوغ + سالاد( کاهو+ کلم + خیار + گوجه + سس مایونز + ابلیمو) این همه سردیو یکجا باهم میخوریم اخه بدن چجوری مخواد سالم بمونه ؟😟🤦‍♂️ قدیمی های درست و سالم غذامیخوردن برنج کم میخوردن ( فقط عیدهایا شب جمعه) همونم باز بارشته وشوید ویا بلغورگندم میخوردن مرغ کم میخوردن بجاش #ابگوشت و#تاس_کباب زیاد میخوردن گوشت کباب شده میخوردن ماستو بازیره ونعناع وکاکوتی و بنه کوهی میخوردن پنیرو با گردو وزیره میخوردن نه مثل ما باگوجه خیار😒 غذای سنتی میخوردن اشکنه بلغور شیر اش رشته نخود روغن زرد و شحم گاو و دمبه و... ♻️ دقت کردین که 👇👇 چرا رنج سنی سکته ها وسرطان کم شده؟ چراخیلی مریضیا تو قدیم اصلا نبود و در ۲۰ سال اخیر تعدد بیماریها بیشترشده؟ چرا نازایی هابیشترشده؟ چرا توان جسمی افراد کم شده؟ و.... اصلا فکر کردین چرا تابستون هوس #اب_دوغ_خیار میکنیم ولی زمستون هوس گرمی جات؟ چون خدا بدنو اینجوری خلق کرده که در گرما میل به سردی داری، در سرما میل به گرمیجات ماها الان کل سال داریم سردی میخوریم 😥😥 قدیمیا گندم ارد میکردن باهاش نون نان محلی سبوس دار درست میکردن و میخوردن الان سبوسشو میگیرن میدن گاو و گوسفند، نشاستشو نون میکنن میدن ما میخوریم هزارتا مرض هم میگیرم ☹️ ⛔️ نمک بحساب ید دار میزنی به مَشک گوسفندی سوراخ سوراخ میشه میزنی به دبه خیارشور، خیارشور ها له میشه معده من و شما از پوست گوسفند محکم تره؟😏 ❌ سبد غذایی خانواده های ما مشکل داره ، متاسفانه...❌ #غذای_سالم = #زندگی_سالم #انسان_سالم_تغذیه_سالم فروشگاه#خانه_احسان کاشمر احیای سنت های اسلامی ناب🌸🌸 🏠ابتدای بلوار شاهد سمت چپ ☎️05155268982 تارنما : 🌐http://ehsankashmar.ir خرید اینترنتی: 🌐http://basalam.ir/ehsan رسانه گروهی: 🆔 @khanehehsan

🌹سلام به همه احسان گستر های عزیز من علی بخشی هستم مشاور کانال احسان گستر 🌹 امیدوارم دراین ایام بیشتر ارزش زندگی و امنیت و سلامت رو درک کنیم در این ایام به معنویات و دعازیاد بپردازیم ان شاءالله که طبق گفته اهل بیت علیهم السلام هرچه سریعتر این قائله ختم بخیرشود 🦠نکته بعدی در رابطه باکرونا تو این ایام بیشتر مواظب بزرگترامون باشیم وقدرشون بیشتر بدونیم. طب سنتی دوره زندگی انسان رو با طبیعت مرتبط میدونه و زندگی رو به بفصول تشبیه میکنه و معتقد هست که #سردی ، مقاومت بدن رو کاهش میده وبهمین خاطر در کهن سالی ، ضعف بدن وتعدد مریضی رو داریم. علی ای حال اگرچه که ضدعفونی کردن محیط با #الکل ، #کلر ویا #وایتکس ، درجلوگیری ازشیوع خیلی موثر است ولی چون این موادطبع سرد دارن، باعث خنک شدن بیشتر محیط وتاثیر منفی بردستگاه تنفسی میشن (حتما دقت کردین که موقع استفاده از وایتکس دچار سوزش بینی و سرفه وتنگی نفس میشین) 🔺 چندتوصیه در این زمینه: ۱. رعایت مواردبهداشتی وکاهش برون رفت از خانه در اولویته ۲. داخل خانه، باتوجه به بسته بودن فضا، توصیه میکنم بجای این مواد، از #اسپری ( گلاب + سرکه+ کافور) ویا دود #اسپند، #کندر و #عود استفاده کنید ( این مواد هم ضدعفونی کننده هستند ،هم طبعشون گرمه و باعث گرمی محیط میشن ،ضرر هم ندارند) ۳. برای تقویت سیستم ایمنی بدن ،باید مصرف سردیهارو کاهش بدیم و بجاش گرمی مصرف کنیم تاطبع گرم بشه ومقاومت بدن بالاتر بره ✅ پیشنهاد میکنم ۱. برنج کمتر مصرف کنید ویاحداقل با افزودن رشته پلویی یا بلغور یاشویدخشک اونو معتدل کنیم ( برنج سرده) ۲. بجای مرغ از بلدرچین استفاده کنیم (گوشت مرغ سرده) ۳. قبل ازصبحانه واخر شب باعسل و اب ولرم شربت درست کنید و ۷ عدد سیاه دانه اضافه کنید وبخورید ( تقویت سیستم ایمنی) ۴. لبنیات یاکم مصرف کنیدیا درست مصرف کنید حداقل ماست ودوغ رو با زنیان یا کاکوتی ونعناع استفاده کنید ( لبنیات بشدت سردن مخصوصا ماست) ۵. صبحانه از ارده کنجد وشیره ( انگور یاخرما ) استفاده کنید ۶. چای سیاه نخورید دیگه😭 بجاش از دمنوش #به_سیب یا اویشن و به لیمو و یا هر دمنوشی که دوست دارید استفاده کنید یا اگه چای رو ترک نمیکنید حداقل توی چایتون دارچین وزنجبیل بریزید که سردیش کم بشه 🙏 ۷. از مصرف سالاد کاهو کلم با سس و اب لیمو و .... دست برداریم ( بشدت سرد هستن) 😤😤 ۸.پنیرگوجه خیار باهم نخوریم، نخوریم 😡😡 ۹. داروی امام کاظم ع استفاده کنید باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه ( سرچ کنید) ____________________ ❌ شما تصور کنین سفره پهن میکنیم برنج + مرغ + ماست + دوغ + سالاد( کاهو+ کلم + خیار + گوجه + سس مایونز + ابلیمو) این همه سردیو یکجا باهم میخوریم اخه بدن چجوری مخواد سالم بمونه ؟😟🤦‍♂️ قدیمی های درست و سالم غذامیخوردن برنج کم میخوردن ( فقط عیدهایا شب جمعه) همونم باز بارشته وشوید ویا بلغورگندم میخوردن مرغ کم میخوردن بجاش #ابگوشت و#تاس_کباب زیاد میخوردن گوشت کباب شده میخوردن ماستو بازیره ونعناع وکاکوتی و بنه کوهی میخوردن پنیرو با گردو وزیره میخوردن نه مثل ما باگوجه خیار😒 غذای سنتی میخوردن اشکنه بلغور شیر اش رشته نخود روغن زرد و شحم گاو و دمبه و... ♻️ دقت کردین که 👇👇 چرا رنج سنی سکته ها وسرطان کم شده؟ چراخیلی مریضیا تو قدیم اصلا نبود و در ۲۰ سال اخیر تعدد بیماریها بیشترشده؟ چرا نازایی هابیشترشده؟ چرا توان جسمی افراد کم شده؟ و.... اصلا فکر کردین چرا تابستون هوس #اب_دوغ_خیار میکنیم ولی زمستون هوس گرمی جات؟ چون خدا بدنو اینجوری خلق کرده که در گرما میل به سردی داری، در سرما میل به گرمیجات ماها الان کل سال داریم سردی میخوریم 😥😥 قدیمیا گندم ارد میکردن باهاش نون نان محلی سبوس دار درست میکردن و میخوردن الان سبوسشو میگیرن میدن گاو و گوسفند، نشاستشو نون میکنن میدن ما میخوریم هزارتا مرض هم میگیرم ☹️ ⛔️ نمک بحساب ید دار میزنی به مَشک گوسفندی سوراخ سوراخ میشه میزنی به دبه خیارشور، خیارشور ها له میشه معده من و شما از پوست گوسفند محکم تره؟😏 ❌ سبد غذایی خانواده های ما مشکل داره ، متاسفانه...❌ موفق باشید.. 🙏 👤مشاور احسان گستر: علی بخشی @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم