⭕ کی #بخوابیم؟
💤 از نیمه های شب تا ساعت ۴ صبح مغز استخوان عملیات #خونسازی را انجام می دهد
👌 برای همین میگویند زود بخوابید
⛔️ دیر #خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
⭕ کی بخوابیم؟
💤 از نیمه های شب تا ساعت ۴ صبح مغز استخوان عملیات #خونسازی را انجام می دهد
👌 برای همین میگویند زود بخوابید
⛔️ دیر #خوابیدن و دیر #بلند شدن از #خواب باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر