📌برای دردهای #مفصلی لبنیات بخوریم یا نه⁉️ ➖یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلیه👌🏻 در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از مزاج سرد و تر بوجود میان و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات بخصوص نوع کارخونه ایش❗️ مصرف زیادش در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمیشه ، بلکه باعث شدت یافتن درد مفاصل هم میشه 👈🏻برای جبران کلسیم از #انجیر و #بادام درختی و #خرما استفاده کنید 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 🔖 پیشگیری از #سفیدی زودرس #مو برای پیشگیری از سفیدی زودرس مو: 1️⃣ مصرف ماست را محدود کنید.‌ 2️⃣ از ترشی‌ها بپرهیزید. 3️⃣ شب‌ها بخوابید و روزها بیدار باشید. 4️⃣ به درهای بسته خیره نشوید و انتظار کشیدن منفعلانه و خیال‌بافانه را رها کنید. ✔️سفیدی مو با روش‌های تغذیه‌ای و دارویی طب ایرانی قابل پیشگیری است و در مراحل اولیه می‌توان از افزایش آن جلوگیری کرد. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

: 👶به نوزاد غذا بدیم یا مولتی ویتامین ⁉️ ⚠️ عزیزان به نوزادان دلبندتون مولتی ویتامین و قطره آهن و سرلاک و ..ندید❌ تغذیه نوزاد با شیر مادر کافیه و شیر مادر تمام مواد مغذی نیاز کودک با دمای مناسب رو در اختیارش میذاره👌🏻 مادر برای تقویت شیر خود و همچنین سلامتی خود از مواد کامل زیر استفاده کنه⏬ ▪️سویق کامل ▫️سویق سنجد ▪️سه شیره (توت، انگور، خرما) ▫️فالوده سیب ▪️عسل ▫️شیر بادام ( هر روز) ▪️گوشت کبوتر ▫️برگ چغندر ▪️کله پاچه ➖از۴ ماهگی میشه به نوزاد سویق کودک داد ➖همچنین سویق سنجد+ شیره انگور نیز برای کودک خیلی مفیده👌🏻 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#سویق_کودک 👦بهترین غذا برای کودکان سویق است. 🌷روش های مصرف 🔰به صورت رقیق با آب نیمه گرم برای کودکان شیرخوار بالای ۶ ماهه به صورت فرنی. 🔰ترکیب با آب جوش و کمی عسل یا سه شیره ( چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد ندارد ). 🔰ترکیب با عسل یا سه شیره به صورت خمیر که به آن حلوای سویق می گویند, که می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید. و… ⭐️فواید سویق کودک 🔅کمک‌ به رشد کودکان 🔅تقویت کننده عمومی بدن و بسیار مغدی 🔅یک غذای کامل برای کودک 🔅 تقویت سیستم دفاعی بدن 🔅 تقویت استخوان ها 🔅رشد کامل کودکان 🔅جلوگیری از یبوست به دلیل فیبر بالای سبوس 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴#نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال 👈🏻علت آنست که #سودای روان زیاد شده است. 1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود. 2️⃣شام زود بخورند. 3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند. 4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند. 5️⃣ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

با سلام کلاس های مزاج شناسی واصلاح سبک تغذیه جلسه دوم فردا یکشنبه ۱۱/۱۵ مکان :فروشگاه خانه احسان ساعت ۸:۳۰تا۹:۳۰ روزهای یکشنبه /سه‌شنبه واحد مشاوره خانه احسان مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 🔴 علت بوی #بد #دهان ✍ بوی بد دهان یا ناشی از #سینوزیت و ریزش سینوسی است یا به خاطر #عفونت دهان و دندان و لثه است و یا به خاطر مشکلات #معده و گوارش است. برای درمان سینوزیت می توانید روغن سیاهدانه شبها قبل از خواب در بینی بچکانید. برای رفع عفونت دهان و دندان میتوانید از خمیر دندانی از عسل و نمک با نسبت ۵ به ۲ استفاده کنید. برای مشکلات معده و گوارش که ناشی از سردی معده است، نیز می‌توانید از نسخه بارهنگ نعنا یا خوردن یک قاشق عسل صبح ناشتا و شب قبل از خواب و یا از درمان ساده تر که چشیدن نمک قبل و بعد از غذاست، استفاده کنید. آنچه در روایات باعث خوشبویی دهان می‌شود: 🔸 خوردن مویز 🔸 دمنوش بادرنجبویه 🔸 جویدن کندر 🔸 حنا گذاشتن 🔸 آب فاتر ( آب جوشیده ولرم ) 🔸 سرمه کشیدن 🔸 استفاده از کمی آویشن و نمک بعد از غذا 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔰 بهداشت #مو 🖌 شب‌ها مو را شانه نکنید (آخرین پیشرفت‌های علمی می‌گوید شب حواس پنج گانه و تک تک سلول‌های بدن به خواب می‌رود) 🖌 ایستاده شانه نکنید 🖌 در حمام شانه نکنید 🖌 برعکس جهت مو شانه نکنید 🖌 شانه و برس شما نوک تیز نباشد 🖌 با ناخن و شیء نوک تیز سر را نخارانید ( این کار علاوه بر تخریب پوست سر، یکی از عوامل موخوره است) 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 ✅شربت #آبلیمو با شکر قهوه ای یا با #عسل را جایگزین نوشابه و دلستردر سفره های خود کنید ⬅️چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبدکمک میکند،مقاومت بدن را زیادو از عفونت جلوگیری میکند. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#شادابی پوست 😍 🔺فقط کافیه عصاره #گل سرخ (گلاب) رو برای شادابی پوست‌تون به روی صورت و بدنتون اسپری کنید. این کار به فروکش کردن جوش ها کمک میکنه و پوست رو در حالت تعادل نگه میداره! 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 خواص #زردچوبه ✍ امروز می‌خواهیم درباره یک داروی مفید و پرکاربردی که در همه آشپزخانه‌ها پیدا می‌شه صحبت کنیم، یعنی #زردچوبه زردچوبه گرم و خشک است و یک #ضدالتهاب بسیار قوی است که در درمان آرتریت و سایر بیماری‌های التهابی و سرطان مفید است. زردچوبه کاهنده #قند خون است، قدرت #بینایی را افزایش می‌دهد و #گرفتگی‌های_کبد را باز می‌کند. زردچوبه به صورت پودر یا مخلوط با روغن و یا پماد در درمان #زخم های ناشی از بریدگی و خراش بسیار مفید است و از عفونی شدن زخم جلوگیری کرده، بهبود زخم را سرعت بخشیده و خونریزی را بند می‌آورد. اگر زردچوبه را گرم کنید و روی موضع #ورم و درد بگذارید ورم را رفع و #مسکن است. زردچوبه جهت رفع #اسهال_سرد مفید است.(یک قاشق چایخوری در یک لیوان آبجوش) افراط در مصرف زردچوبه مضر #قلب است و مصلح زردچوبه #آبلیمو و #بالنگ است. افراد گرم مزاج و کسانی که داروهای #رقیق‌کننده مثل آسپرین و هپارین و... مصرف می‌کنند، کسانی که مشکل #کیسه صفرا و #زخم_معده دارند و خانم های #باردار در مصرف زردچوبه افراط نکنند. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر