#همسرداری ❣❣❣❣❣❣❣ 🔹 یک تکنیک مهم برای کم کردن فاصله عاطفی زوجین هر شب به مدت ده دقیقه در خلوت خود با همسرتان درددل کنید، بطور مثال روزهای زوج آقا صحبت کند و خانم گوش کند و در روزهای فرد بالعکس. در این زمان فرد گوینده می تواند در مورد دلخوریها، نگرانیها، بیم ها و امید و آرزوهای های خود با طرف مقابل صحبت کند، در طی این مدت همسر فرد بایستی شنونده خوبی باشد و فقط گوش کند؛ بدون اینکه پاسخ، دفاع یا توجیهی برای صحبتهای فرد مقابل بیاورد و این نقش در شبهای متوالی جابه جا می شود. اگر زوجین در زندگی مشترک برای این فاصله ها کاری نکنند و با هم حرف نزنند، کدورت و دلخوری مثل یک زنگار دور قلب آنها را خواهد گرفت و روزی خواهد رسید که قلب ما برای همسرمان نمی تپد و ما بایستی مراقب آن روز باشیم. #همسرانه #هردو_بخوانیم #توانایی_تحمل_تفاوتها @ehsasejavan_ir

#همسرداری ❣❣❣❣❣❣❣ 🔮چند توصیه برای رفتار با همسر لجباز 🔹 اگر همسر لجبازی دارید، باید در رفتارتان یک سری نکات را رعایت کنید تا همسرتان مدام با شما لج و لجبازی نکند. 🔸هیچ گاه در برابر لجبازی های همسرتان شما لجبازی نکنید چرا که در این صورت همسرتان هیچ گاه دست از لجبازی برنخواهد داشت و اوضاع زندگی تان هر لحظه بدتر خواهد شد. 🔹وقتی که همسرتان عصبانی است، با او بحث نکنید بلکه در آن لحظه او را به آرامش دعوت کنید. همیشه خواسته های تان را در آرامش به او بگویید. 🔸بدانید فردی که لجبازی می کند معمولا خودش می داند که حق با او نیست اما هیچ وقت نمی خواهد این را به زبان بیاورد، پس شما نیز اصراری نداشته باشید که او به لجباز بودنش اعتراف کند. 🔹همیشه اشتباهات همسرتان را با احتیاط و مهربانی با او در میان بگذارید چرا که اگر او احساس کند، تحقیرش می کنید ممکن است با شما لجبازی کند و رفتارهای اشتباهش را نپذیرد و رویه اش را تغییر ندهد. در پایان هم بیشتر با او حرف بزنید و از او بخواهید که عادت لجبازی را ترک كند. #هردو_بخوانیم #همسرانه #توانایی_تحمل_تفاوتها @ehsasejavan_ir

#همسرداری ❣❣❣❣❣❣❣❣ #یکدیگر_را_دلگرم_کنید یکی از پایه های یک رابطه عمیق، دلگرمی است که شما زوج گرامی می توانید آن را به یکدیگر منتقل کنید. آنچه در دلگرمی وجود دارد، امنیت روانی است. امنیتی که از نظر ما روان شناسان بنیادهای روابط عمیق مانند رابطه با پدر و مادر را زنده می کند. در این زمان هر دو طرف برای مشکلات مختلف احساس نیاز به تکیه گاه می کنند. در واقع اگر تا پیش از این وقتی دچار مشکل می شدید به پدر و مادر خود تکیه می کردید، امروز به همسری مهربان تکیه کنید. فراموش نکنید زوج هایی که به یکدیگر دلگرمی می دهند یکی از اصول روابط عمیق و صمیمی را رعایت می کنند. #همسرانه #هردو_بخوانیم #توانایی_تحمل_تفاوتها @ehsasejavan_ir

#همسرداری ❣❣❣❣❣❣ 🍃وقتی از همسرت قدردانی می‌کنی : 👈 دلبستگی و علاقه ایجاد میشه 👈 خشم و حسادت از بین میره 👈 تحمل مشکلات و سختی‌ها بیشتر میشه 👈 احساس ارزشمند بودن و رضایتمندی به وجود میاد 🔸یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین روش‌ها برای رسیدن به خوشبختی و آرامش تشکر و قدردانی در خانواده هست و یکی از علل عدم تشکر و قدردانی از همسر در زندگی نداشتن اطلاعات لازم در مورد آثار و برکات انجام این عمله. 🔸سپاسگزاری از اعمال و گفتار طرف مقابل در زندگی میتونه رنگ و بوی نشاط و خوشبختی رو به زندگی هر زوجی وارد کنه. #همسرانه #هردو_بخوانیم #توانایی_تحمل_تفاوتها @ehsasejavan_ir

#همسرداری ❣❣❣❣❣❣❣ ♦️بیشتر مردان نمیدانند که حرف زدن و درد دل کردن برای بالا بردن سطوح اکسی توسین، در مقابله با استرس، به زن کمک میکند بدون آگاهی و درک این کشش زیستی، مرد به اشتباه گمان میکند که زن از او راه حل میخواهد. پس حرف زن را قطع میکند تا راه حل هایش را بگوید. مرد این کار را میکند چون حل کردن مساله یکی از روش های او برای بهبود حال خودش به هنگام فشارها و ناراحتی هاست. او میپندارد که این کار به زن کمک میکند. حل مساله سطوح تستوسترون مرد را بالا می برد ولی چندان تاثیری بر اکسی توسین زن ندارد. #همسرانه #توانایی_تحمل_تفاوتها #باهم_بخوانیم @ehsasejavan_ir

#همسرداری ❣❣❣❣❣❣ 🛑بی‌مسئولیتی همسر معمولا زوجین هنگام مواجهه با مشکل بی‌مسئولیتی همسر، سریعا وارد عمل می‌شوند و برای رویارویی یا کاهش تنش‌های زندگی، خود نقش همسر اغفالگر و بی‌مسئولیت را برعهده می‌گیرند 👌جابه‌جایی نقش‌های زن و مرد در زندگی چندان به صلاح نیست و عاملی مهم برای ایجاد تنش و اختلاف است بویژه اگر با ارتقای «ظرفیت روحی» یکی از زوجین منافات داشته باشد. پذیرش مسئولیت نقش جنس مخالف به دلیل بی‌مسئولیتی همسر، هیچ گاه به معنای کمک حمایتگرانه از شریک زندگی نیست، زمانی که زن نقش شوهر بی‌مسئولیت خود را به عهده می‌گیرد نارضایتی از زندگی باعث کاهش اعتماد به نفس و ایجاد حس نفرت و خشم در فرد مقابل شده که گاه حتی ممکن است با تدابیر غیرمنطقی‌تری چون انتقام‌جویی، بی‌تفاوتی به همسر، خیانت و... جبران شود. 👌مرد زندگی و زن زندگی بودن، نقش اول هر مرد و زن در زندگی مشترک است، مواظب تداخل نقش‌ها باشیم و پایمان را فراتر از حریم فطری‌مان نگذاریم. #همسرانه #باهم_بخوانیم #توانایی_تحمل_تفاوتها @ehsasejavan_ir

#همسرداری ❣❣❣❣❣❣ 🍃🌸همدلی یعنی اینکه بتوانید خودتان را به جای کس دیگری تصور کنید و طبق این فرض و برداشت به او بازخورد بدهید، حمایتش کنید، دلداری‌اش بدهید و با هم شاد یا غمگین باشید. شاید فکر کنید بعد از سالها زندگی کردن با همسرتان دیگر همدیگر را خوب می‌شناسید، اما این می‌تواند مانعی بر سر راه همدلی و همراهی شما در رابطه‌‌تان باشد. برای اینکه دچار این اشتباه نشوید، همدلی را تمرین کنید. 🍃سعی کنید خودتان را جای همسرتان بگذارید، چشمهای‌تان را ببندید، شخصیت او را بگیرید و خود را در موقعیتی که او در آن هست تصور کنید، سعی کنید بفهمید چه احساسی دارد. عقیده و نظر خود را در مورد مسئله‌ای که پیش آمده فراموش کنید، سعی کنید هیجانات طرف مقابل را درک کنید. این کار به شما اجازه می‌دهد همدلی خود را نشان دهید؛ این برای یک رابطه‌ی سالم و شاد ضروری است.🍃 #همسرانه #همدلی @ehsasejavan_ir

#همسرداری ❣❣❣❣❣❣❣ 🔹بعضی وقتها روی خودتان تمرکز کنید نه همسرتان👌 ❌-همیشه حق با شما نیست! 🔹همیشه این شما نیستید که درست میگویید. از دور به اختلافتان نگاه کنید، مطمئناً متوجه کوتاهی و تقصیر خودتان هم می شوید. #همسرانه #همدلی #توانایی_تحمل_تفاوتها @ehsasejavan_ir

#همسرداری #حریم_خصوصی ✅ چگونه از حریم خانواده و همسر در فضای مجازی مراقبت کنیم؟ ❌فریب ظواهر رو نخورید❌ 🔸فضای مجازی است و دروغ و دغل‌هاش. اما شما تحت تاثیر این دروغ‌ها زندگیتون رو تلخ نکنید. 🔸تصاویر زیبا و خوش آب و رنگ زندگی‌های لوکس فریبتون نده، خیلی‌هاشون به صورت اجاره یا رایگان به دست منتشرکننده‌ عکس رسیده! 🔸زیبایی‌ها و جذابیت‌های ظاهری افراد این سوال رو به ذهنتون نیاورد که «پس من یا همسرم چرا این شکلی هستیم؟! 🔸پشت این عکس‌های «همین الان یهویی» ساعت‌ها آرایش و صحنه‌آرایی جا خوش کرده. حتی اگه تمام امکانات و زیبایی‌هایی که می‌بینید واقعی باشند، باز هم ارزشش رو نداره که برای به دست آوردن مقداری از اون‌ها زندگی خودتون و همسرتون رو تلخ کنید و خودتون رو تحت فشار بگذارید. #همسرانه #همدلی #توانایی_تحمل_تفاوتها @ehsasejavan_ir

#همسرداری 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #آقایان_بدانند 🟢آقایان باید بدانند که همسرشان فارغ از مخارج روزمره منزل، نیاز به دریافت مبلغی پول دارد! ⚜ و مهم اینکه نباید از همسرش درباره این مبلغ، حسابرسی کنند. تا خانم بدون دغدغه و آزادانه هر طور که صلاح می‌داند، برای خانواده‌اش، هزینه کند و یا پس‌انداز نماید. 👌🏻 میزان آن مبلغ بستگی به شرایط اقتصادی مرد دارد ولی مهم این است که این حس زن تامین شود. #همسرانه #همدلی #توانایی_تحمل_تفاوتها @ehsasejavan_ir

#همسرداری ❣❣❣❣❣❣❣ 🟢 نقش عقب ‌نشینی در زندگی زناشویی❗️ بیشتر زوج‌ها و غالبا مردها هنگام بروز جروبحث خود را کنار می‌کشند. آن‌ها ترجیح می‌دهند دربارهٔ مشکل پیش ‌آمده حرفی نزنند و به آن اشاره نکنند. اما چرا عقب‌نشینی دائمی هنگام بروز دعوا یکی از علل اصلی جدایی محسوب می‌شوند؟ اگر قرار باشد زن‌ و شوهر به محض بروز اختلاف و جروبحث خود را کنار بکشند، هرگز قادر به حل‌ و فصل مشکل نخواهند بود. آن دو ممکن است سعی کنند به طور جداگانه به این مشکل بپردازند، یا تلاش کنند رابطه‌ی خود را به وضعیت سابق خود بازگردانند، ولی هرگز نخواهند توانست اختلاف خود را برطرف سازند. در نتیجه با گذشت زمان به تدریج به مرز جدایی نزدیک و نزدیک‌تر می‌شوند. #همسرانه #توانایی_تحمل_تفاوتها #همدلی @ehsasejavan_ir

🔹 «شنونده خوبی باشیم» ➖ بسیاری از زنان از این موضوع گله‌مند هستند که همسرشان هنگام صحبت به آن‌ها توجه کافی نشان نمی‌دهد. 🌷 آن‌ها گاهی فقط نیاز دارند کسی بدون قضاوت، با دلی باز به حرف‌هایشان گوش دهد. این نیاز، البته دوطرفه است؛ 🌹 مردان هم گاهی دوست دارند همسرشان بی‌آنکه آن‌ها را نصیحت کند یا بابت اشتباهی سرزنششان نماید، فقط شنونده‌ای همدل باشند. 🌱 پس خوب است به یاد داشته باشیم که شریک زندگی‌مان، چه زن باشد چه مرد، گاهی فقط نیاز به درک و همدلی دارد؛ نه راه‌حل، نه انتقاد. 🪴 کافی‌ست شنونده خوبی باشیم. #پیام_زندگی #همسرانه 📜 "استاد تراشیون"