فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سالاد_سزار
#سالاد
یک غذای کامل و خوشمزه #غذای_ایتالیایی هست که طرفدارای زیادی داره
#غذای_ملل
🫕 @eitaagarde
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سالاد تن ماهی،بدون سس مایونز
🥳🥳🥳🥳🥳
مواد لازم:
کاهو 🥬
گوجه گیلاسی🍅
ذرت🌽
زیتون🫒
کنسرو تن🐟
جعفری🍀
پیازچه🌱
روغن زیتون🫒
آب لیمو🍋
نمک🧂
🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃
@eitaagarde
🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سالاد زمستانی
🥳🥳🥳🥳🥳
مواد لازم:
کلم بنفش
1 عدد ترب رنده شده
2 عدد هویج رنده شده
4-5 قاشق غذا خوری دانه انار
4-5 قاشق غذا خوری ذرت
جعفری و شوید تازه خرد شده
1 عدد فلفل کاپیا یا دلمه ای
برای سس👇
آبلیمو
2 قاشق غذاخوری سس انار سالادی
3_4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 قاشق چایخوری نعنا خشک
1 قاشق چایخوری پول بیبر
1 قاشق چایخوری نمک
🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃
@eitaagarde
🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سالاد خسروشاهی
🥳🥳🥳🥳
🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃
@eitaagarde
🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹
#سالاد چاق کننده صورت
✍هر شب این سالاد را بخورید:
🔹↫ گنجاندن سالاد کاهو و #جوانہ گندم در وعدههای غذایی بہ ویژه وعده شام تاثیر زیادی برافزایش #نشاط و شادابی صورت و #پرشدن و چاق بہ نظر رسیدن آن دارد.🌿
🔹↫ جوانہ گندم بہ دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامینهای B میتواند تاثیر زیادی در #آبرسانی و افزایش آب میانبافتی صورت داشتہ باشد.🌿
🔹↫ علاوه بر تهیہ سالاد جوانہ گندم میتوانید پودر تهیہ شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یڪ وعده غذایی ۲ قاشق از آن را بخورید.🌿
🔹⇦ ⚠️توجہ داشتہ باشید که مصرف بیشتر پودر جوانہ گندم و ماست بعد از غذا میتواند بہ #چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر میخواهید تنها صورتتان چاق شود بہ خوردن حداکثر ۲ قاشق جوانہ گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید.🌿
@eitaagarde
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سالادلوبیا
مواد لازم #سالاد
لوبیا چیتی 1 لیوان
خیار شور 5 عدد کوچک
کاهو 1 عدد کوچک
سیب زمینی 2 عدد متوسط
شوید 3، 4 ق غ
هویچ 1 عدد متوسط
مواد لازم #سس
ماست 4 ق غ
مایونز 2 ق غ
آبلیمو 2، 3 ق غ
نمک، فلفل سیاه
@eitaagarde
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#سالاد👩🍳
مواد لازم
کدو سبز ۱ عدد
۳ عدد هویج
نمک
برای سس:
۲ قاشق غذاخوری ماست چکیده
۱ قاشق غذاخوری ماست معمولی
۱ قاشق غذاخوری پنیر لبنه
۱ قاشق غذاخوری سس مایونز
۱ حبه سیر
گردو یا بادام زمینی، روغن زیتون
@eitaagarde
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۴ مدل #سالاد کاربردی تو یک پست🥗
ایده عالی برای میز مهمونیاتون
مواد اولیه :
◈ سالاد سیب زمینی
مایونز، ماست پرچرب، نمک و فلفل سیاه
◈ سالاد فتوش
رب انار ۳ ق غ، سماق ۱ ق چ، ۱ حبه سیر
آب ۱ لیموی تازه، ۱ ق چ نعناع خشک
۲ ق غ سرکه و ۳ تا ۴ ق غ روغن زیتون
◈ سالاد مرغ و کرفس
مایونز، ۱ ق غ خردل، نمک فلفل سیاه و
آب لیمو تازه
🍽 @eitaagarde🍽
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سالاد مرغ
روغن
پیاز🧅
فلفل قرمز
آبجوش
سینه مرغ ریش ریش شده
نمک🧂
هویج رنده شده🥕
زيتون 🫒
ذرت🌽
نخود فرنگی🫛
سس مایونز
چیپس خلالی
#سالاد
#سالاد_مرغ
🍽 @eitaagarde🍽
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه سالاد رژیمی خوشمزه
سرکه
ابلیمو🍋
روغن زیتون🍾
آویشن
فلفل سیاه
پودر سیر
لوبیا🫘
ذرت🌽
فلفل دلمه🫑
پیاز🧅
#سالاد
#سالاد_رژیمی
🍽 @eitaagarde🍽
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سالاد🥗
اینقد این سالاد خوشمزس که شک ندارم عاشقش میشی🥰
🍽@eitaagarde🍽
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سالادفرانسوی
#سس:
روغن زیتون ۳ ق غ🍾، سرکه سیب ۲ق غ، سرکه بالزامیک ۳ ق غ، سس خردل ۳ ق غ، فلفل سیاه،نمک🧂، پونه کوهی، به دلخواه جعفری خرد شده یا شوید
مواد سالاد:
کاهو🥬، سیب زمینی پخته🥔، تخم مرغ پخته🥚، تن ماهی، زیتون🫒، پیاز قرمز یا پیازچه🧅، خیار🥒، گوجه گیلاسی🍅، لوبیا سبز پخته شده
#سالاد
#سالاد_فرانسوی
🍽@eitaagarde🍽
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سالاد چینی
کلم سفید
کلم بنفش
فلفل دلمه قرمز🫑
پیازچه
هویج🥕
گشنیز
کنجد
مواد سس:
سیر🧄
زنجبیل🫚
سس سویا
شکر قهوه ای
کره بادام زمینی
روغن کنجد
سرکه سیب
#سالاد
#سالاد_چینی
🍽@eitaagarde🍽
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینم #سالاد گرم و #رژیمی و خوشمزه ای که قولشو داده بودم.
🔺ترکیبات: سیب زمینی نیم پز _ بادمجان_ گل کلم_ هویج_ گوجه_ نخود فرنگی_ ذرت_ شوید خشک.
از هر سبزیجات یا صیفی جات دیگه ای که دوس دارین میتونین استفاده کنین.
همرو با ادویه مخلوط میکنیم و میذارم تو هواپز یا فر.
نوش جان
🍽@eitaagarde🍽