🦋 صبح یعنی یک غزل از جنس چشمان نگار              صبح یعنی با تو                       سبزم روزگار من بهار صبح یعنی شعرِ چشمانِ تو را از بر شدن             صبح یعنی در هوایت                          بیقرارم بیقرار سلام صبحتون بخیر 🦋@bartarinhax 🦋

#کوکوی_کدو_سبز😍😋 (مدت زمان پخت ۱۵ دقیقه) مواد لازم : کدو سبز ۵ عدد نمک ۱ ق.چ تخم مرغ ۲ عدد آرد ۴ ق.غ فلفل سیاه ۱/۲ ق.چ پیازچه ۱/۲ پیمانه یا ۳ دسته 1.مناسب برای کاهش وژن : کدو سبز، یک میوه کم نشاسته است . یعنی کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. شما را سیر نگاه می دارد و مانع زیاد خوردن شما می شود. 2.بهبود سلامت قلب : کلسترول، سدیم و چربی کدو سبز پایین است و به حفظ تعادل کربوهیدرات ها کمک می کند که حفظ تعادل آنها، برایسلامت قلب ضروری است. 3.بهبود سلامت چشم ها: این میوه ، سرشار از لوتئین و زئازانتین می باشد ،که هر دوی آنها آنتی اکسیدان هایی هستند ،که از ایجاد لکه های زرد مربوط به پیری جلوگیری می کنند.همچنین، منبع خوبی از ویتامین A نیز است که سلامت چشم را افزایش می دهد 🍽@eitaagarde🍽

🧁کاپ کیک شیفون خیلی نرم و پنبه ای مواد لازم : ۶۰ گرم آرد ۵۰ گرم شکر ۴۰ گرم شیر هم دمای محیط ۳ عدد تخم مرغ ۳۵ گرم روغن مایع ۱ قاشق غذاخوری نشاسته ذرت ۱ قاشق چایخوری آبلیمو نصف قاشق چایخوری وانیل ۱ قاشق چایخوری پودر کاکائو 🍽@eitaagarde🍽

🔹پارافه موز🍌🍸 ◀️شیر ۴ لیوان ◀️پودر کرم کارامل ۱ بسته ◀️شکر نصف لیوان ◀️موز ۲ عدد ◀️نشاسته ذرت ۷ ق غ ◀️خامه صبحانه ۱ بسته ◀️بیسکوییت پتی بور ۱ بسته 🍽@eitaagarde🍽

: قبل از پخت برنج این نکات رو رعایت کن 🥰🧑🏼‍🍳 ۱. برنج رو حتما ۳ دست بشورید. ۲. برنج رو با آب ولرم نوازش کنین و با خشونت نشورید تا از احتمال شکسته شدن برنج شما جلوگیری بشه. ۳. هنگام پخت برنج مقداری ماست یا دوغ به اون اضافه می‌کنیم تا کمی خودش رو ول کنه. ۴. آخر پخت برنج کمی به اون سرکه میزنیم تا قد بکشه و وی بده. ۵. برای وی دادن برنج در مقدار کم ۲ حبه قند هم میتونین به برنجتون اضافه کنین #پخت_و_پز 💞 🍽@eitaagarde🍽

#مرصع_پلو😋 طرز تهیه: فیله مرغ هویچ خلالی زرشک خلال پسته پیاز یک عدد زعفران آبکرده اول فیله ها را با پیاز خلالی شده و نمک و فلفل و زعفران و کمی آبلیمو مزه دار میکنیم و دو سه ساعت داخل یخچال قرار میدهیم برنج را به صورت کته با زعفران و کره میپزیم سپس فیله هارو با کمک خلال دندان به این شکل در میاوریم و داخل ماهیتابه سرخ میکنیم و هویچ خلالی شده را هم سرخ کرده و درظرفی دیگر زرشک را با یک ق-غ شکر تفت میدهیم ، برنج دم کشیده را با مرغ و هویچ و زرشک و خلال پسته به همراه زعفران و کره تزیین کرده و نوش جان میکنیم. 🍽@eitaagarde🍽

🍃🦋 روزتون پراز شانس و اقبال 🌸🍃 🍃🦋 با یه عالمه خبر خووووب 🌸🍃 🍃🦋 پراز برکت و دلخوشی 🌸🍃 🍃🦋لحظه هاتون زیبا و قشنگ 🌸🍃 سه شنبه تون زیبا 🌸🦋🍃 🦋@bartarinhax 🦋

•نون سه تخم😍• بی نهایت خوشمزه و بی نهایت مقوی کیف میکنید از خوردنش مطمعنم😌 ~❗️مواد لازمش نصف لیوان اب ولرم یک قاشق مربا خوری سر پر مخمر یک لیوان سر خالی شیر دو قاشق روغن زیتون سه لیوان پر ارد یک قاشق مربا خوری نمک به همراه پنج قاشق غذاخوری اب تخمه افتاب گردان هندوانه و کدو ۵۰ گرم 𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ 🍽@eitaagarde🍽

نوشیدنی‌های خنک برپایه قهوه بشناس😍😋 🍽@eitaagarde🍽

•نوشیدنی سرد🍹• واقعا خوشمزس خیلی راحت درست میشه ولی انگار از بهشت اومده☺️ 🍽@eitaagarde🍽