📿 هر روز با قرآن 💠 سوره مبارکه الْبَقَرَة آیه ۲۶۸ 🔸 الشَّيْطَانُ يَعِدُكُمُ الْفَقْرَ وَيَأْمُرُكُمْ بِالْفَحْشَاءِ ۖ وَاللَّهُ يَعِدُكُمْ مَغْفِرَةً مِنْهُ وَفَضْلًا ۗ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ

🛑 دعای روز بیست و ششم #ماه_مبارک_رمضان بسم الله الرحمن الرحیم ✨اللهمّ اجْعَل سَعْیی فیهِ مَشْكوراً وذَنْبی فیهِ مَغْفوراً وعَملی فیهِ مَقْبولاً وعَیْبی فیهِ مَسْتوراً یا أسْمَعِ السّامعین. 🔹خدایا در این روز؛ كوشش مرا قدردانى شده و گناه مرا آمرزیده و كردارم را مورد قبول و عیب مرا پوشیده قرار ده؛ ‌اى شنواترین شنوایان

🔵 #قرآن 🔵 #تندخوانی 🔵 #استاد_آقایی 🔵 #جزء_بیست_و_ششم

🍎لیست برخی از غذاهای مغذی و مفید در ماه مبارک رمضان 🔹این موارد برای پیشگیری از #ضعف و #تشنگیِ زیاد، مفید هستند #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج #پریا_حدادحمانی_۸.۱ #انجمن_بهداشت_ورزش

✅اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان در وعده سحری باید از اغذیه کثیرالغذاء و صالح الکیموس استفاده کرد. یعنی غذاهایی که میزان کالری و مواد مقوی آن زیاد است و باعث افزایش انرژی در بدن میشود، غذاهای گوشتی و پروتئینی با پخت صحيح (مثلا آبگوشتی و کم ادویه، کباب و... ) از این نوع غذاها می باشد. این غذاها در بدن تولید حجم موثری از خون_طبیعی می کنند. 🥜مصرف ریزمغذی ها در سحری نیز باید کم باشند، مثلا هفت عدد مویز یا هفت عدد بادام، مصرف بیش از این تعداد عامل تولید گرمای بالا و نهایتا خشکی بدن در طول روز خواهد بود. #نکات_روزه‌داری #پریا_حدادحمانی_۸.۱ #انجمن_بهداشت_ورزش

📚 ترش کردن معده 💠 سوال: آیا #ترش_کردن_معده باعث باطل شدن روزه می شود؟ ✅ جواب: صرف ترش کردن، باطل کننده روزه نیست ولی چنانچه موجب شود چیزی به فضای دهان آمده و عمدا و از روی اختیار فرو برده شود، روزه باطل می گردد اما اگر سهوا و بی اختیار فرو رود، #روزه باطل نمی شود. #احکام_روزه #مبطلات_روزه

🔵چهار کلمه ‼️ ❇️ امام پنجم فرمودند « خداوند تبارک و تعالی به آدم ابوالبشر وحی کرد که من همه خیرها را در چهار کلمه جمع کردم که یکی از آنها مخصوص خود من است ، یکی مخصوص توست و سومی هم مابین من و تو و چهارمی ما بین تو و مردم است. آن یکی که مال خداست این است که : "تعبدونی و لا تشرک بی شیئا " یعنی عبادت مرا بکنی و برای من شریک قائل نشوی . ما خیال می کنیم شریک قائل شدن برای خدا یعنی بت پرستی . نه ،اگر عمل را برای غیر خدا انجام بدهی (آن هم) شرک است. منتها شرک خفی (مثل ریا ) . دوم چیزی که خداوند به آدم فرمود : مال خودت است و به نفع توست این است که من مزد عمل تو را بیش از چیزی که حق داری می دهم. ⚠️ تو کار خیری کرده ای ، من مزدی که می دهم بیش از آن است. و اما آن چیزی که بین آدم و خداست این است که " فَعَلَيْكَ الدُّعَاءُ وَ عَلَيَّ الْإِجَابَةُ " تو دعا کن من اجابت می کنم... مخصوصا بعد از نمازها تا سلام نماز را دادی ، یک دعا محل داری،زود بگو " خدایا ،فلان کارم را درست کن " بلند نشو برو ، یک دعا بکن ،دست خالی نرو . آنچه که بین شما و مردم است این است که " تَرضی لِلنّاسِ ما تَرضاهُ لِنَفسِکَ " هر آنچه برای خودت می خواهی ، برای غیر هم بخواهی. دلت می خواهد او غیبت شما را نکند ، تو هم غیبت او را نکن.» [ برگرفته از کتاب بررسی گناهان کبیره در مواعظ و کلام حضرت آیت الله مجتهدی تهرانی رحمة الله علیه چاپ پنجم ، بوستان قرآن ،1395 ، صص 116 - 120 ]  🍃🍃🍃✨✨✨🍃🍃🍃

🥚🥗🥛 📖امتحانات وتغذیه ✍نکات وتوصیه های کاربردی درزمینه تغذیه دانش آموزان‌در ایام امتحانات  @nyazmorabbee ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄

افرادی که تحمل گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان برایشان خیلی سخت است چیکار کنند؟ متن داخل تصویر را مطالعه کنید. «زهرا اشعری یاس۲» «عضو انجمن سلامت و ورزش»