#بهاری_زندگی_کنیم۱۴ #توصیه_های #کرونایی1 #بادکش قله و قاعده ی #ریه ⚡️این نوع بادکش بسیار کمک کننده و درمان انواع بیماریهای تنفسی می باشد (#آسم_شدید افراد #شیمیایی #مسمومین #آنفولانزا #کرونا #اختلالات گوارشی) 👈خاصتا افراد کرونایی که خلط ریه دارند ⚡️مدت زمان لیوان بادکش👈 ۱۰ الی ۲۰ دقیقه و ب تناسب مزاج متغیر است 💥نکته؛ ⚡️بادکش ب صورت گرم توصیه می 8شود ⚡️قبل از بادکش و کمک ب درمان، روغنمالی با روغن بنفشه ی کنجدی و یا بابونه توصیه می شود ⚡️همچنین بخور آب گرم، در این نوع بادکش تکمیل کننده است #توصیه های #کرونایی2 #حس_بویایی_چشایی ⚡️بخور گیاه ختمی و مرزنجوش ⚡️چکاندن روغن بنفشه کنجدی صبح، عصر و شب قبل از خواب ⚡️مالیدن و استشمام روغن نعنا یا اسانس نعنا #توصیه های #کرونایی3 دمنوش👇 ⚡️اسطوخدوس + بابونه+ختمی پنیرک+کاسنی+بنفشه هر ۸ ساعت یک بار ⚡️آش و سوپ سبک⬅️ بدون گوشت ⚡️حذف شیرینی ⚡️آب سیب بطور مرتب ⚡️در معرض باد کولر نبودن ⚡️استنشاق محلول رقیق از آب نمک و سرکه(سرکه ی طبیعی) #توصیه های #کرونایی4 #تنگی_نفس ب علت سرفه ی خشک 💥علاوه بر جوشانده ی فوق ⚡️بخور ختمی پنیرک و مرزنجوش ⚡️اسپری گلاب و استشمام ان ⚡️روغنمالی ریه و کتف ⚡️تنفس عمیق دم و بازدم ⚡️باد کردن پاکت فریزر و ترکاندن آن 🆔 @elalhabibk🏴