‍ 🌹🌹 همسرانه زن باشید و زنانه رفتار کنید مردها زنانی که خلق و خویی مردانه دارند، کارهایی سنگین انجام می‌دهند و از ظرافت زنانگی که یکی از الزامات وجودی یک زن است بی‌بهره هستند را دوست ندارند . این خانم‌ها نمی‌دانند یکی از دلایل کشش مردها به خانم‌ها همان ظرافتی است که گفته شد. در نتیجه آنچه حاصل می‌شود عوض شدن جای زن و مرد در زندگی و دور شدن آنها از یکدیگر است. دیگر نه زن، زن بوده و نه مرد می‌تواند مردانگی خود را در زندگی خرج کند. پس زن باشید و زنانه رفتار کنید😊👌👌 ❤️❤️ @elham_jalali_moshaver

#مهارتهای_همسرداری چگونگی برخورد با همسر عصبی ✅باورش کن بیشتر مردان دل شان می خواهد که که همسرشان باورشان کند. آن ها دوست ندارند که همسرشان در توانایی ها واستعدادهایشان (مثلا در تامین امنیت و رفاه و…)شک داشته باشد. با رفتار و گفته هایتان به آن ها بفهمانید که توانایی ومهارت و استعداد و پشتکارشان را باور دارید البته دروغ نگویید بلكه سعی كنيد خصوصيت مثبت وی را پررنگ تر كنيد. ✅حرف بزن برای این كه همسرتان بفهمد شما او را درک می كنيد او را با همه كم و كاستی هايش به عنوان مرد زندگيتان قبول داريد هر روز به مدت کوتاهی در همین خصوص با او حرف بزنید. بیست دقیقه در هر روز این صحبت بیست دقیقه ای را از همسرتان دریغ نکنید چون تاثیرش خیلی بیشتر از بیست دقیقه ای است که در ذهن شماست #همسرداری❤️ @elham_jalali_moshaver

ما همان کتاب‌هایی هستیم که می‌خوانیم، فیلم‌هایی که می‌بینیم، موسیقی‌ای که گوش می‌دهیم، آدم‌هایی که وقت‌مان را با آن‌ها می‌گذرانیم، گفت‌وگوهایی که مشغول‌شان می‌شویم. آن‌چه به مغزمان می‌خورانیم را خردمندانه انتخاب کنیم ...! شبتون دل انگیزدوستان عزیزم 🌹🌹🌹 @elham_jalali_moshaver

سلام خدمت بزرگواران با توجه به اینکه پنجشنبه ۱۴۰۳/۱۰/۱۳ اول ماه رجب می باشد جدول مراقبه ماه رجب تقدیم می گردد. التماس دعا @elham_jalali_moshaver

یک گلدان گل را رها کن به امان خودش، بعد از چند وقت، حتما می‌خشکد. حالا جای آن گلدان، آدمیزاد باشد، نگویی دوستش داری، دستی از روی محبت بر سرش نکشی، به اوضاع و احوالش نرسی، نازش را نکشی، برایش دلبری نکنی، خبر از احوالش نگیری، هر چقدر هم که محکم باشد، یک جایی می‌خشکد. می‌خواهم بگویم مراقب گل زندگی‌تان باشید، قبل از آنکه تنها مشتی خاک تهِ گلدانِ زندگی برایتان بماند. مگر آدمیزاد به چه بند است، جز کمی مراقبت و محبت؟؟😊 @elham_jalali_moshaver

❤️🍃 📌 گله ها و ناراحتيهاي خودتونو با متانت و نرمی با شوهرجان در ميون بذارين: ❗️در موقع ناراحتي گله هاتونو اظهار نكنين. 👌تحمل كنين تا وقتي شما و شوهرتون در آرامش روحي  وخيال هستين ⭕️ آن وقت شكايت خودتونو بگيد‌‌. @elham_jalali_moshaver

زندگی مشترکت رو نابود کن با: ۱ بی توجهی به حال؛ مشکلات و غم شریک زندگیت ۲ وقت گذروندن بیش از‌حد با موبایل ۳ وابستگی شدید به خانوادت ۴ نداشتن رابطه‌ی زناشویی باکیفیت ۵ صحبت نکردن و سکوت کردن ۶ نداشتن تفریحات دونفره ۷ اولویت قرار دادن هرچیزی و هر کسی غیر از شریک زندگیت ۸ مسخره و توهین و تحقیر کردن شریک زندگیت در جمع ۹ فراموش کردن تاریخ های مهم ( تولد ، سالگرد و...) ۱۰ دخالت دادن اعضای خانواده در تصمیم گیری و امور خونه و رابطه ی عاطفیت @elham_jalali_moshaver

اگر کسی درون خود یک من محکم و استوار نداشته باشد نمی‌تواند تغییرات زندگی را تحمل کند. کلید توانایی تحمل تغییرات این است که 👈خودت را "بشناسی"، 👈بدانی که چه "ارزشی" داری، 👈و از زندگی "چه می خواهی" این سه باید در ذهن تو ثابت باشند و فقط با اراده تو تغییر کنند، نه با تغییرات بیرون... @elham_jalali_moshaver

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی چگونه نه بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید؛ می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ الان یه مقدار مشغولم ، چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ اجازه می دید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر می دم. خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. الان خودم لازمش دادم نمی تونم بهتون قول بدم... @elham_jalali_moshaver

۲۶ کاری که می تواند زندگی ما را متحول کند: ۱ – سحر خیزتر شوید ۲ – راستگو باشید ۳ – در روز چندین بار نفس عمیق بکشید ۴ – آهنگ های شاد گوش کنید ۵ – از جاهای جدید دیدن کنید ۶ – برنامه های فردا را یادداشت کنید ۷ – داوطلبانه به مردم کمک کنید ۸ – کم غذا  بخورید و استراحت کنید ۹ – فقط خوراکی های مغذی و لازم را بخورید ۱۰ – با دوستان و خانواده صحبت کنید ۱۱ – با آدم های جدید آشنا شوید ۱۲ – گاهی از موبایل فاصله بگیرید ۱۳ – در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید ۱۴ – یکی از اهداف خود را محقق کنید ۱۵.هر روز ده صفحه کتاب بخوانید ۱۶.هفته ای یکبار شنا کنید ۱۷.در هفته یک فیلم و یا نمایش طنز ببینید ۱۸.یک کانال خاطرات درست کنید وروزی چند عکس درآن قرار دهید ۱۹.وسایل اضافه کیف و جیب  و داخل ماشین تان را دور بریزید ۲۰.روزتان را با تکرار جملات مثبت شروع کنید ۲۱.برای خودتان یک هدیه بگیرید ۲۲.یک بیت شعر حفظ کنید ۲۳.علایق خود را بنویسید ۲۴.گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید ۲۵.به هیچ وجه دیرتر از ساعت ۱۲ نخوابید ۲۶.گذشته را برای همیشه رها کنید .هرچه بود تمام شد. @elham_jalali_moshaver

لطفا و خواهشا فقط و فقط افرادی وارد کانال زیر شوند که از صمیم قلب دغدغه ی؛ 💞ازدواج 💞خواستگاری 💞همسرداری 💞تربیت فرزند 💞پرورش خود 💞حال خوب؛ دارند (ورود افراد متفرقه ممنوع) بیا اینجا 👇👇👇 @elham_jalali_moshaver به شدت توصیه میکنم حتما عضو شوید. 😊

✨در این شب زیبای زمستانی 🌙و این سکوت ✨که خدا را به دلها دعوت میکند، 🌙برایتان ✨یک دل بی کینه 🌙یک دوستی دیرینه ✨یک قلب آرام 🌙یک تن سالم ✨و دنیا دنیا محبت آرزو دارم 🌙شبتون بخیر و آرامش ✨در پناه پروردگار مهربان 🌙فرداتون پر از اتفاقات قشنگ #شب_بخیر🌹 👇👇 @elham_jalali_moshaver

بارالــها بار دیگر با یاد و نام تو روزم را آغاز می کنم. 🍃🍃🍃 دریچه قلبم را خالصانه به سوی تـو مـی‌گشایـم تـا نسیم رحمتت بــه آن بــوزد و نــوری از محبت و عشـق تـو بـه قلبـم ببـارد... @elham_jalali_moshaver

گر باغبان نظر به گلستان کند تو را بر تخت گل نشاند و سلطان کند تو را گر صبح‌دم به دامن گلشن گذر کنی دست نسیم، گل به سر افشان کند تو را مشرق هزار پاره کند جیب خویشتن گر یک نظر به چاک گریبان کند تو را ای کاش چهرهٔ تو سحر بنگرد سپهر تا قبله‌گاه مهر درخشان کند تو را فروغی_بسطامی درود صبحتون بخیر سراسـر عشق و نیکبختی امروزتون پراز عشق و مهربانی... @elham_jalali_moshaver

#رادیومرسی❄️ @elham_jalali_moshaver

هر روز سه اتفاق خوشایند حتی کوچک رابنویسید و سه دقیقه شکرگزاری کنید این کار را برای 21 روز ادامه دهید. این کار مغز را عادت میدهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و باعث خوشحالی شما شود‌ @elham_jalali_moshaver

❣همسر فرعون تصميم گرفت که عوض شود و شُد یکی از زنان والای بهشتی... پسر نوح تصميمي برای عوض شدن نداشت... غرق شد و شُد درس عبرتی برای آیندگان... 👌 اولی همسر يک طغيانگر بود و دومی پسر يک پيامبر...!!!😥 ⚠️ براي عوض شدن هيچ بهانه ای قابل قبول نيست.... اين خودت هستی که تصميم می گيری تا تغییر کنی...🍃🍃🍃 @elham_jalali_moshaver

🌹🌹 #سیاست_های_رفتاری ⛔️ گیرهای الکی 🍃گاهی وقت ها پیش میاد که شوهرها سر یه مسائلی ،( بی دلیل و یا با دلیل) حساس میشن 🍃مثلا شوهرتون به اینکه شما برین خونه ی خواهرتون حساس میشه و میگه : 👈"دلم نمیخواد بری اونجا" و ... 🍃اینجاست که سیاست زنانه به درد میخوره ،وقتی اینجوری برخورد میکنن اگه واقعا میدونین دلیل رفتارشون چیه و دلیل شون منطقیه، سعی کنین باهاشون حرف بزنین اگه احیانا دیدین قانع نمیشه و حرف حرفه خودشونه، بیش تر از یبار صحبت نکنین و بگین : 👈"باشه اگه شما نیای که من هیچ جا نمیرمممم ..." 🍃خودتون رو به این قضیه حساس نشون ندین ،اگر هم دلیلش رو نمیدونین و یا میدونین که دلیل درست و حسابی ندارن بازم حساسیت نشون ندین و دائم نگین : 👈"چرا ؟ دلیلت چیه؟ مگه خواهرم چیکار کرده؟ اصلا منم خونه خواهرت نمیام!" ⛔️ 🍃یکم صبر کنین و همون جمله بالا رو اگه موقعیت مناسب بود به کار ببرین . کم کم با گذشت زمان از خر شیطون میان پایین به شرط اینکه شما "حساسیت" نشون ندین و نخواین مقابله به مثل کنین. گاهی بزرگواری نشون دادن هم خیلی خوبه و جواب میده. 🍃البته کلا این نکات به شرایط و روابط قبلی خیلی بستگی داره. راستی توی این موقعیت اصلا وقت به رخ کشیدن کارهای بد خواهرش درحق شما نیست ، چون بحث رو بی منطق جلو میبره و درست که نمیشه ،هیچ بدتر هم میشه و به نتیجه نمیرسه⛔️ #سیاست_زنانه❤️ @elham_jalali_moshaver

🌹🌹 مرد وقتی عاشق زنی می‌شود در دل خود پنهانش می‌کند مبادا که دیگران او را بدزدند، اما زن وقتی عاشق شد آن را جار می‌زند تا کسی برای نزدیک شدن به آن مرد تلاش نکند... مرد به خاطر یک عقیده هرکسی را قربانی می‌کند و زن به خاطر یک نفر هر عقیده‌ای را... مرد عقل است و زن قلب... به همین خاطر در هر رابطه‌ای زن بیشتر از مرد اذیت می‌شود... 👤 دکتر انوشه @elham_jalali_moshaver

زن خانه دار چیست؟؟ #دکتر_سعید_عزیزی @elham_jalali_moshaver

🌹🌹 ✔️ نکته:👌 جعبه سیاه زندگی زناشویی را نزد پدر و مادرمان نبریم . هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم ، زیرا : 🔹بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. 🔹وقتی که والدین و خواهرو برادر ما فکر می‌کنند زندگی زناشویی ما با مشکل روبرو است ، مضطرب می شوند و براساس اطلاعات معمولا ناقصی که از جعبه سیاه زندگی ما دارند ، شروع به دادن راه کارها و راه‌حل‌های اشتباه می‌کنند.👌👌👌 #تلنگر @elham_jalali_moshaver

عذرخواهی کردن را عیب ندانید! از هر خانم متاهلی بپرسید که موقع جروبحث کردن با همسرش چه چیزی بیشتر از همه آزارش می‌دهد، اکثرشان جواب می‌دهند که:قبول نکردن و شانه خالی کردن شوهرشان از اشتباهاتش متاسفانه اغلب مردان تمایل چندانی به ابراز پشیمانی و عذرخواهی کردن ندارند. عذرخواهی صمیمانه‌ای که از ته قلب باشد، بهترین و سریع‌ترین راه حل برای ترمیم روابط است. در هر کدورتی دو طرف مقصر هستند و باید هرکسی به نوبه خودش و به اندازه سهمی که در آن دلخوری داشته، عذرخواهی کند. امیدوارم مطالب همسرانه رو که در گروه می‌گذارم انجام دهید تمرین وتکرارکنید واگه لازمه لطفا تغییر کنید. 🌹 واما بریم چند تا پیام تربیتی برای والدین عزیز و گرانقدر گروه 😊 @elham_jalali_moshaver

نقاشی بچه ها با شما حرف میزنه اگه کودکتون توی نقاشی هاش بیشتر فقط از دو رنگ استفاده میکنه اون داره احساس تنهایی میکنه و نیاز به یه هم صحبت یا یه همبازی داره اگه نقاشی‌هاشو کم رنگ و خیلی ریز میکشه اون خجالتیه و نیاز داره تا بهش اعتماد به نفس بدین. اگه نقاشی هاشو هی میکشه و پاک میکنه و بیشتر از رنگ های تیره استفاده میکنه اون داره از یه چیزی میترسه نیاز داره تا بهش احساس امنیت بدین خورشید نماد پدر و ابر نماد مادره اگه خورشید پشت ابره یا هر دوشونو تیره میکشه نشون میده که شما زیاد جلوش با همسرتون بحث میکنید و این اونو نگران کرده مراقب باشید بحث هاتونو بچه‌ها نبینند. اگه توی نقاشی هاش موج دریا پرنده‌های توی آسمون و بالن میکشه نشونه ی ذهن خلاقشه باهاش راجع به نقاشی هاش حرف بزنید و به خلاقیتش جهت بدین.. @elham_jalali_moshaver

🦋 والدین گرامی هیچگاه، کودک خود را زمانی که تمایل به صحبت کردن دارد، وادار به سکوت نکنید 🔻 این کار شما باعث ایجاد، استرس، عواطف منفی،و در مواقعی لکنت زبان در کودک میشود. همانطور که با بزرگتر ها صحبت می کنید با کودکتان صحبت کنید ( رعایت ادب و احترام). 👌 شخصیت کودکان از الان در حال شکل گیریست و این رفتار والدین است که از کودک، فردی مفید یا فردی بیمار و مضطرب میسازد. @elham_jalali_moshaver

🔴کودک لجباز معمولا حاصل رفتار اشتباه والدینش است يك كودك يك دنده ممكن است قدرت و كنترل قابل ملاحظه اي را بر روی والدين خود و ديگران بدست بياورد. او ممكن است برای به كرسی نشاندن حرف خود، كلافه كردن و غر زدن مداوم، فرياد كشيدن، گريه كردن يا حملات فيزيكی به والدين و همسالان خود دست بزند و تنها زمانی كه ديگران خواسته هايش را برآورده سازند، آرام گرفته و از وارد آوردن استرس و ناراحتی بر آنها دست مي كشد. چنين كودكی با انرژی و تحمل بی پايان، والدين خود و ديگران را وادار مي سازد تا رفتار بد او را پاداش بدهند. @elham_jalali_moshaver

#بازی با حباب زمانی که کودک عصبانی شد، می توانید یک ظرف کف درست کنید به او بدهید. با این روش کودک یاد میگیرد بر تنفس خود تمرکز کند. تنفس آرام و شمرده، هیجانات کودک را آرام کرده و باعث تسلط بر اعصاب او میگردد. به مدت چند هفته روزی یک دقیقه با کودک خود حباب بسازید؛ پس از اینکه حباب درست کردن را آموخت، از او بخواهید با کمک گرفتن از قوه تخیلش، حباب های متفاوتی درست کند. لطافت حباب ها و تلاش برای ساخت آنها روحیه کودک را آرام تر می کند. @elham_jalali_moshaver

بهترین روش آموزش کار خوب به کودکان: جدول جایزه: یکی از روش های موثر برای ایجاد عادت های خوب در بچه ها ، استفاده از جدول جایزه است. روی یک مقوای بزرگ یک جدول بکشید که حدود پنج تا ده ستون داشته باشه. بالای جدول کاری رو که قراره بچه انجام بده رو بنویسید یا نقاشی کنید. هر بار که بچه اون کار رو انجام داد یه برچسب توی جدول بچسبونید . وقتی که یک ردیف پر شد، می تونید به بچه یه جایزه بدید مثل رفتن به پارک، سینما یا رستوران و یا خریدن بازی کامپیوتری، کارتون یا اسباب بازی کوچک. بهتره این جایزه رو خود بچه از قبل انتخاب کنه. این روش رو می تونید برای تشویق بچه به نشستن روی لگن، مسواک زدن، خوابیدن تو اتاق خودش، ترک شب ادراری و .... استفاده کنید این روش برای بچه های دو تا هفت سال استفاده كرد از هفت تا يازده سال ميتوانيد با ژتون يا تيله اين كار را انجام داد @elham_jalali_moshaver

#کلیپ_آموزشی 🎬 #دکتر_سعید_عزیزی ⁉️ گوشی همسرم رو #چک کنم؟ ‌ ❌ چرا میخوای #گذشته همسرت رو بدونی؟! ‌ @elham_jalali_moshaver

‌چگونه به خودمون سخت نگیریم؟ ۱.اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری شماست ۲.خودتان را با دیگران مقایسه نکنیدزیرا شما جای آنها نیستید ۳.با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما به موفقیت برسید ۴.به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید ۵.استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته باشید، دست کم نگیرید ۶.ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید ۷.از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت تقویت خود استفاده کنید ۸.هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید ۹.عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و بهبود خود فکر کنید ‌ @elham_jalali_moshaver

#همسرانه 🟢 یک تکنیک مهم برای کم کردن فاصله عاطفی زوجین 💫هر شب به مدت ده دقیقه در خلوت خود با همسرتان درددل کنید، بطور مثال روزهای زوج آقا صحبت کند و خانم گوش کند و در روزهای فرد بالعکس. 💫در این زمان فرد گوینده می تواند در مورد دلخوریها، نگرانیها، بیم ها و امید و آرزوهای های خود با طرف مقابل صحبت کند، در طی این مدت همسر فرد بایستی شنونده خوبی باشد و فقط گوش کند؛ بدون اینکه پاسخ، دفاع یا توجیهی برای صحبتهای فرد مقابل بیاورد و این نقش در شبهای متوالی جابه جا می شود. ✨اگر زوجین در زندگی مشترک برای این فاصله ها کاری نکنند و با هم حرف نزنند، کدورت و دلخوری مثل یک زنگار دور قلب آنها را خواهد گرفت و روزی خواهد رسید که قلب ما برای همسرمان نمی تپد و ما بایستی مراقب آن روز باشیم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ @elham_jalali_moshaver