﷽ #علم_معصوم #تأکید_بر_زود_خوابیدن امام باقر علیه‌السّلام ➤شيعيان ما سرشب مي‌خوابند 📓علل‌الشرایع ج2 ص365 http://lib.eshia.ir/10107/2/365 𖣐Best sleeping hours. Ideally, people ought to go to bed earlier and wake up in the early morning hours. This pattern matches our biological tendencies to adapt our sleep pattern with that of the sun. Overall, it’s best to go to bed earlier in the night and wake up early each day ➣بهترین ساعات #خواب در بهترین حالت، افراد باید زودتر بخوابند و در ساعات اولیه صبح از خواب بیدار شوند. این الگو با تمایلات بیولوژیکي انسان براي تطبیق الگوي خوابش با خورشید مطابقت دارد. به‌طورکلي، بهتر است شب‌ها زودتر به رختخواب بروید و هر روز زودتر از خواب بیدار شوید Ⓜ️https://www.healthline.com/health/best-time-to-sleep#when-to-go-to-sleep @Elme_Islam🔬 ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀