#تربیت_کودک به کودک #مدیریت_زمان رو یاد بدین! اما از کمبود وقت نترسونیدش! 👈 مثلا به جای جمله "وقت بازی داره تموم میشه"، بگید: "هنوز ده دقیقه، برای بازی فرصت هست". #استاد_شجاعی ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#نوجوان #اعتیاد_به_فضای_مجازی چند #راهکار ساده اما کاربردی برای ترک اعتیاد نوجوانان از بازی‌های آنلاین : 👨‍👩‍👧‍👦ایجاد #رابطه‌ای صمیمانه و #عاطفی بین والدین و فرزندان 🔸ایجاد هدف و #انگیزه در فرزندان و ترسیم آینده ای زیبا برای آنها و توجیه فرزندان جهت تلاش و کوشش برای دست یابی به هدف 🎮 #جایگزین_سازی: بازی های ویدیویی سالم، بازی های 🤼‍♂️غیرمجازی و مفرح را جایگزین بازی های آنلاین کنونی کنید. 💰 نوجوانان از روی بیکاری و داشتن وقت زیاد به سمت بازی های آنلاین می‌روند، پس #وقت آنها را در طول شبانه روز، با کلاس های ورزشی، آموزشی و بستر های کسب درآمد ، تا می‌توانید #پر_کنید. ⏳ #مدیریت_زمان: هم فرزند و هم والدین، می‌بایست زمان استفاده از گوشی و بازی های آنلاین را محدود کنند و به آن پایبند باشند. ( حداکثر روزی دو ساعت بازی ویدیویی) @resanemadar

👈🏻مرتبط با #اصل_مدیریت_مصرف (از این نرم افزار برای #مدیریت_زمان خود وفرزندان و #مدیریت_ابزار میتوانیم استفاده کنیم اپلیکیشن QualityTime و مدیریت زمان یکی از اپلیکیشن های محبوب در مدیریت مدت میزان استفاده از گوشی های هوشمند، اپلیکیشن QualityTime است. این نرم افزار پرکاربرد مخصوص گوشی های اندروید می باشد. لینک دانلود :👇🏻 https://www.dl.farsroid.com/ap/QualityTime-My-Digital-Diet-Premium-2.18.2(www.farsroid.com).apk

👈🏻مرتبط با #اصل_مدیریت_مصرف (از این نرم افزار برای #مدیریت_زمان خود وفرزندان و #مدیریت_ابزار میتوانیم استفاده کنیم: اپلیکیشن Stay Focused – App Block & Tracker, Limit Phone هم با ایجاد محدودیت هایی در دسترسی کاربران می تواند به شما در افزایش تمرکز و مدیریت مدت زمان استفاده از اسمارت فون تان کمک کند. شما در اپلیکیشن Stay Focused می توانید محدودیت های مختلفی را برای خود اعمال کنید. برخی از این محدودیت ها عبارت اند از: محدود کردن مدت زمان استفاده از یک اپلیکیشن یا وب سایت! مثلا تعیین کنید که در روز فقط بتوانید 30 دقیقه از اپلیکیشن اینستاگرام استفاده کنید. محدود کردن استفاده از یک اپلیکیشن یا سایت در ساعتی مشخص از روز! به طور مثال فرض کنید که قصد دارید هر روز بین ساعت 16 الی 18 نتوانید از اپلیکیشن کلاب هاوس استفاده کنید. و... لینک دانلود :👇🏻 https://www.dl.farsroid.com/ap/Stay-Focused-Premium-6.0.7(www.farsroid.com).apk

🟡 یکی از دغدغه های مهم پدر و مادرها با بازگشایی مدارس، #دیربیدارشدن کودکشان و تاخیر او برای حضور در مدرسه است . 🟠 برخی از کودکان صبح ها دیر از خواب بیدار میشوند و به همین علت بیدار کردن آن ها برای حضور در مدرسه بسیار سخت است. 🔴 یکی از دلایل اصلی دیربیدار شدن هنگام صبح ، استفاده فرزند از دستگاه‌ها و ابزار دیجیتال از قبیل موبایل ، تبلت، کنسول بازی ، تلویزیون و... تا لحظه خواب است 🟤 این ابزارها آرامش فرزند را بهم می ریزند و اجازه نمی دهند ، خواب راحتی را داشته باشد، چه بسا فکر و ذهن فرزند ما در خواب نیز ، درگیر این رسانه ها باشد 🟢 در اینجور مواقع ، #مدیریت_زمان ، حرف اول را می زند و بهتر است یکساعت قبل از خواب ، کلیه دستگاه‌های دیجیتال در خانه ،خاموش گشته و اعضای خانواده ، با آرامش بیشتری به استقبال خواب شبانگاهی بروند . ❇️ کانال آموزشی #تربیت_رسانه #مدیریت_زمان

⏰ #مدیریت_زمان در فضای مجازی 🟢 در بحث #مدیریت_زمان استفاده فرزندان از اینترنت که شامل شبکه های اجتماعی ، بازی‌های آنلاین، فیلم و موسیقی و..... می شود ، پاسخ به ۲ سوال بعنوان راهکار ، ارائه می گردد ، که در صورت اجرای آن برای تمامی اعضای خانواده، سطح آسیب کاهش،پیدا می کند : 🔸 #سوال_اول : فرزند ما تا چه ساعتی اجازه استفاده از رسانه ها را دارد ؟ 🔸پاسخ : بهتر است در ساعت اول صبح که فرزند از خواب بیدار می شود و هنگام شب نیز ، یکساعت قبل از خواب ، رسانه در اختیار فرزند نباشد! 🔸 #سوال_دوم : فرزند ما روزی چند ساعت اجازه استفاده از اینترنت را دارد؟ 🔸پاسخ : در بالاترین مقدار برای مقطع دبیرستان ۱۵۰ دقیقه در نظر گرفته شود و هر چقدر سن فرزند کمتر می شود، میزان استفاده هم بایستی کاهش یابد. و در سنین زیر ۵ سال حتی ممنوعیت استفاده وجود دارد 🟢 والدین عزیز: مدیریت سبد مصرف رسانه فرزندان ، بر عهده شما می باشد ❇️ #سواد رسانه ای

♦️از آسیب شناسی فضای مجازی اتلاف وقت است. 🔹برای موفقیت باید زمان را با مهارت سواد رسانه مدیریت کرد. #مدیریت_زمان #فضای_مجازی #سواد_رسانه ➖➖➖➖➖➖