{خوشمزه جات آخر هیات...😍😋}
چون که زمستونه😉❤️
چی بهتر از این پذیرایی😁
#واحد_اجرایی
#تدارکات
#گزارش_تصویری
#کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها
@emame_mehrabaniha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام بر بانویی که
دلش از جا کنده شد برای حسین علیه السلام
#شهادت_بانوی_مقاومت
#کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها
@emame_mehrabaniha
مقایسه نکن :) 🪴
#کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها
@emame_mehrabaniha
✨بسم رب النور✨
رسیدیم به نیمه‌ی ماه عاشقی با خدا😍
و قراره که حسابی استفاده کنیم از این روز پر برکت😌👌❤️
پس اعمال ذکر شده رو تا جایی که براتون مقدوره حتما انجام بدین و از برکاتش بی نصیب نمونید😉❤️
اعمال ام داود:
روزهای ۱۳،۱۴و ۱۵ رجب را روزه گرفته و در روز پانزدهم پس از نماز ظهر و عصر رو به قبله بنشین و سوره (حمد) را ۱۰۰ بار ،سوره (توحید) ۱۰۰ بار و (آیت الکرسی) را ۱۰ بار بخوان.
بعد از آن سوره های انعام،اسراء،کهف،لقمان،یس،صافات،حم سجده،حم عسق،حم دخان،فتح،واقعه،ملک،ن،اذا السماء انشقت و پس از آنها،تا آخر قرآن را بخوان.
بعد از آن دعایی که در مفاتیح در ذیل اعمال نیمه رجب آمده را بخوان. صدق الله العظیم الذی لا اله الا هو الحی القیوم ذو الجلال و الاکرام،تا آخر دعا.
یادتون نره ما رو هم دعا کنین😁❤️
یا علی علیه السلام❤️
#نیمه‌ی_رجب
#این_الرجبیون
#کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها
@emame_mehrabaniha
چه زمانی از روز ورزش کنیم که نتیجه بهتری داشته باشیم؟ ⏰
.
خیلی از افراد همیشه با دغدغه زمان ورزش رو‌به‌رو هستند اما باید بدونید در هیچ مقاله‌ای زمان مناسبی برای ورزش مطرح نیست ❌
.
در گذشته تصور میشد که ورزش کردن صبحگاهی باعث چربی‌سوزی بیشتری میشه اما تحقیقات امروزی نشون میدن که زمان ورزش کردن یعنی صبح یا عصر، اثر خاصی بر روی عملکرد بدن نداره ‼️
.
بدون دغدغه با برنامه‌ریزی ورزش منظم خودتون رو داشته باشید و نگران زمان ورزش کردنتون نباشید 😍
مهم ورزش شماست نه زمان ورزش 😎
.
ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰
@emame_mehrabaniha
#تربیت_بدنی
#کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها
چه کاری انجام بدم تا کاهش وزنی که داشتم برنگرده؟! 🤔
.
اصولا افراد زیادی کاهش وزن رو تجربه میکنند اما درصد بسیار کمی از افراد میتونن وزن رو در محدوده نرمال حفظ کنند چرا؟!
چون این افراد تصور میکنند فقط رسیدن به عدد روی ترازو مهمه و بعد از اون نیاز به انجام کاری نیست در صورتیکه غلطه ❌
.
بعد از کاهش وزنی که تجربه میکنید بااااید حتما تمرین مقاومتی داشته باشید ✅
چون تمرین مقاومتی باعث عضله سازی و بالا بردن متابولیسم شما میشه و این کمک میکنه تا شما بتونید وزنتون رو در محدوده نرمال حفظ کنید
.
از عضله سازی اصلا غافل نشید چون با افزایش سن بدنتون به صورت عادی در پروسه تحلیل عضله قرار میگیره 🫠
.
ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰
@emame_mehrabaniha
#تربیت_بدنی
#کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها
✨بسم رب الحسین علیه السلام✨
کنار هم جمع شدیم تا برای ولادت آقا جانمون تصمیم گیری کنیم،تا ان‌شاءالله مراسم درجه یکی رو برپا کنیم😍🌸
#شورا_آنلاین
#کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها
@emame_mehrabaniha
🕊بسم رب الرضا🕊
《باشرکت درطرح ۳۱۳دربرکات کانون امام مهربانی هاسهیم باشید😍》
حالاطرح۳۱۳چی هست؟🧐
هرماه یک مبلغ ثابتی روبه کانون فرهنگی امام مهربانی ها واریز میکنید🥰
تادرفعالیت این کانون سهیم باشین😍😌
شماره کارت جهت سهیم شدن شمابزرگواران👇👇
۵۸۹۲۱۰۱۵۰۵۶۳۵۷۷۷
زهرااسدی
پیشاپیش صمیمانه ازهمکاری شماعزیزان سپاسگزاریم🌸🌸
@emame_mehrabaniha
گر علی (ع)بن ابی طالب بود معیار صبر
آن که صبرش با علی گردد برابر زینب(س) است!
سلام رفیق❤️
فردا(چهارشنبه ) هیئت امام مهربانی ها برگزار میکند.
زمان :۱۷:۳۰الی۱۹:۳۰
مکان: خیابان دانش غربی، بعد از دارالقران حضرت خدیجه(س)، خیابان شهید رجایی، کوچه آبشار، مدرسه امام علی (ع)
منتظرتم رفیق✨
#اطلاع_رسانی
#کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها
@emame_mehrabaniha
فقیر و خسته به درگاهت آمدم رحمی:)❤️🩹
#چهارشنبه_های_امام_رضایی
#به_وقت_دلتنگی
#کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها
@emame_mehrabaniha
من زمزمه میکنم نامت را..
تو آرام کن قلبم را..🌱
یاالله..🕊❤
#حالِ_خوب
#مثبت_مجهول
#کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها
@emame_mehrabaniha
ان‌شاءالله که یک روزی هم،اسممون کنار اسم شهدای راهتون ثبت بشه خواهر امام حسین علیه السلام جاآن...🙂💚
#واحد_ارتباطات
#گزارش_تصویری
#کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها
@emame_mehrabaniha