🟠 زیارت روز #یکشنبه👆 🧡ذکر روز یکشنبه: یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام؛ ای صاحب جلال و بزرگواری 🔸️روز یکشنبه به اسم امیرالمومنین علیه‌السلام و حضرت زهرا (س) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت امیرالمؤمنین (ع) و زیارت حضرت زهرا (س) خوانده شود که خواندن آن موجب فتح و نصرت می‌شود ✴️ @emamrezaeeha

#کودکی #بزرگ‌_شدن 🔸همه ما یک روز برای آخرين بار كودكی كرديم یک روز كه خود بی‌خبر از آن بوديم از آن روز دگر به جای دويدن به دنبال توپ و لذت از بازی مجبور شدیم به دنبال اهدافمان بدوییم و رقابت را جایگزین رفاقت کنیم. سختی‌های زندگی كودکی را در ما كشت و ما حتی وقت براي خاک كردن جنازه‌اش هم نداشتیم فقط جسد بی‌جان و رمقش را در اعماق خاطراتمان به دوش می‌کشیم. 🌸#خودمراقبتی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ @emamrezaeeha ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

‏راههای کاهش استرس : موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید. دمنوش بنوشید ( ترجیحا چای سبز). پیاده روی کنید بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید) یک رایحه را بو کنید. بخندید. نفس عمیق بکشید. به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید‌‌. مدیتیشن و یوگا کنید‏ #خودمراقبتی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ @emamrezaeeha ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

♦️دروغ هایی که افسردگی بهت میگه : ازت می‌خوام هیچ کدوم رو باور نکنی:) #خودمراقبتی ╔═••⚬°🌱°⚬••══╗ @emamrezaeeha ╚══••⚬°🌱°⚬••═╝

♦️پنج کاری که باعث شد زندگیم بهتر بشه!🌸🪐 🔹- پیاده روی. 🔹- برنامه ریزی. 🔹- کتاب خوندن. 🔹- یادگیری روزانه. 🔹-اهمیت دادن به خودم. #خودمراقبتی ╔═••⚬°🌱°⚬••══╗ @emamrezaeeha ╚══••⚬°🌱°⚬••═╝

♦️میدونستین چرا اکثر دلتنگی ها و احساسات شبها میان سراغمون؟ 🔹یه تئوری میگه این به خاطر ماه هست چون ما هفتاد درصد از آبیم و جذر مد داخل ماه هم اتفاق میفته! ♦️میدونستین خیلی وقتا چرا خواب کسی که دوستش دارین رو میبینین؟ چون مغزتون میخواد فشار دلتنگیو با صحنه سازی کم کنه. #دلتنگی ╔═••⚬°🌱°⚬••══╗ @emamrezaeeha ╚══••⚬°🌱°⚬••═╝

❤️عوامل مؤثر در انتخاب #همسر ✅ اگر من خوب #انتخاب کردم و خوب زندگی کردم، این زندگی خاصیتش عشق زا و عشق افزاست... ⁉️خانم ها چطور میتونن برا همسرشون جذاب باشن؟! 🎙#استاد_عباسی_ولدی #نیمه_دیگرم ╔═••⚬°🌱°⚬••══╗ @emamrezaeeha ╚══••⚬°🌱°⚬••═╝