این لینک ارزیابی آگاهی جامعه در خصوص روغن هست لطفا برای بالا بردن سلامت عمومی جامعه تکمیل بفرمایید🙏🏻
https://survey.porsline.ir/s/tF9HbALU
به بچه‌ای میتونیم بگیم بدغذاست که حداقل ۳ تا از فاکتورهای زیر رو داره:
✅ همیشه ترجیح میده با شیر یا هله هوله سیر بشه
✅ غذا خوردنش بیشتر از نیم ساعت یا کمتر از ده دقیقه طول میکشه
✅ شما همیشه برای بیرون رفتن، سفر و مهمانی استرس غذای اون رو دارید
✅ زمان غذاخوردن در خانواده شما تبدیل به یک زمان تنش‌زا شده
✅ هر چندوقت یکبار غذای محبوبی پیدا میکنه و دوباره از اون زده میشه
✅ غذایی که نمیخوره رو حتی توی بشقابش تحمل نمی‌کنه و نگه نمی‌داره
✅ کودک از بازی‌های حسی و لمسی بیزاره و حتی لحظه‌ای به شن، ژله و رنگ دست نمی‌زنه
✅ بیشتر وقت‌ها کودک از رنگ، بو یا بافت غذا شکایت میکنه
✅ کودک احساس گرسنگی نداره
✅ نگرانی‌های دیگه‌ای مثل تاخیر کلامی برای کودک داریم
خیلی وقت ها والدین کم اشتهایی را با بد غذایی اشتباه میگیرن و به کودک برچسب بدغذا میزنن
چگونه سرما بخوریم:
وقتی محیط خونه گرمه
وقتی بچه ها لباس زیاد میپوشن
بدو بدو که کردن و خیس عرق شدن ،
کلافه میشن لباس ها رو فوری درمیارن
اون لحظه که بدن گرم بچه ، باد سرد میخوره و لرز میکنه از سرما ، ایمنی افت میکنه و اونوقوت کافیه یه کوچولو ویروس تو هوا باشه
بچه خییییییییلی سریع سرما میخوره .
حالا اگر هوای خونه دم کرده باشه ، تهویه نشده باشه احتمال وجود ویروس ها زیاد میشه و بدینسان ویروس بین اهالی محترم منزل به چرخش درمی‌آید 🙃🙃😵💫
چگونه سرما نخوریم:
هوای منزل رو تهویه کنید .
دمای منزل بین ۱۸ تا ۲۱ باشه خوبه
حالا اگر بچه کوچیک یا فرد مسن دارید دما تا ۲۳ بره بالا .
رطوبت ۳۱ درصد خیلی خوبه
بچه ها موقع بازی تو هوای سرد ممکنه عرق کنن اجازه ندین سریع لباس رو دربیارن و باد بخوره بهشون .
اینقدر هم لباس تنشون نکنید که با کوچکترین فعالیتی خیس عرق بشن
دوستان سلام
لکه سفید روی ناخن هیچ ربطی به کلسیم و کم خونی و کمبود هیچ ویتامینی نداره..
فقط مربوط به ضربه های خیلی خفیف هست ..همین
سلامت باشید 🌷
دندان تب نمیده
دندان سرفه نمیده
دندان استفراغ نمیده
اگر بچه شما تب و سرفه داره یعنی ویروسی شده و ربطی به دندان درآوردن نداره
#نکته
🌞 گذشته از تاثیرات مثبتی که خواب زود هنگام و کافی بچه ها در رشد قد و وزن، تکامل مغز، خلق و خو، روحیه و سلامت روان مادر و پدر داره
مطالعات جدید هشدار می دهند که:
✅ کودکانی که به اندازه کافی نمیخوابند و دیر به رختخواب می روند، در نوجوانی بیشتر با خطر گرفتار شدن در دام الکل و مواد مخدر مواجه اند
✅ مغز در دوران رشد و به خصوص در سنین پایین تر، توانایی بیشتری برای تغییر و تطبیق داره به همین دلیل توصیه میکنیم که از همون سنین کم و به خصوص زیر یک سال تلاش کنین خواب بچه ها را تنظیم کنین و روتین مشخص و ثابتی برای خواب داشته باشین.
✅ تماشای بیش از حد صفحه نمایش (موبایل، تبلت، تلویزیون) برای کودکان زیر دو سال، به ویژه در سال اول زندگی، عواقب منفی بسیاری دارد که می‌تواند بر رشد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی آن‌ها تأثیر بگذارد.
✅ چرا تماشای صفحه نمایش برای کودکان زیر دو سال مضر است؟
🟠 تاخیر در رشد زبان: کودکان در این سن از طریق تعامل با اطرافیان و شنیدن کلمات جدید، زبان را یاد می‌گیرند
تماشای صفحه نمایش باعث کاهش این تعاملات شده و در نتیجه، یادگیری زبان کودک به تأخیر می‌افتد.
🟠 مشکلات خواب: نور آبی صفحات نمایش، ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل کرده و باعث بی‌خوابی یا خواب‌های آشفته در کودکان می‌شود
🟠 کاهش توجه و تمرکز: محتوای سریع و پویای صفحه نمایش، باعث کاهش توانایی کودک در تمرکز بر روی یک موضوع خاص می‌شود
🟠 مشکلات رفتاری: برخی مطالعات نشان می‌دهند که تماشای زیاد صفحه نمایش در کودکان خردسال، با افزایش پرخاشگری، بی‌قراری و مشکلات رفتاری دیگر همراه است
🟠 تاخیر در رشد مهارت‌های حرکتی: کودکان در این سن نیاز دارند تا با دنیای اطراف خود به صورت فیزیکی تعامل داشته باشند و مهارت‌های حرکتی خود را تقویت کنند
تماشای صفحه نمایش، این فرصت را از آن‌ها می‌گیرد.
آیا قهوه و نوشیدنی های انرژی زا می تواند موجب تشنج در افراد شود؟
🩺دکتر حمیده ارون، متخصص مغز و اعصاب فلوشیپ اپی لپسی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان پاسخ می دهد.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️