#کدبانوی_خلاق #شربت_گل_محمدی 🌷🌷 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

•‌┈┄┅═ ✾❀♡❀✾ ═┅┄┈• #لقمه_های_شنیدنی 🔸توهم باچادرت #سرباز_زینبی 🔸 با این #تعصبت سرباز زینبی ☑️باچادرت سرت بالاست میان شهدامون 🌷سید رضا #نریمانی🌷 ⚫️دانلود برای دختران واجب⚫️ ‌‌‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 12 🧐 سلام عصرتون بخیر😊 🔄جلسه گذشته در مورد #ویتامینC حرف زدیم و گفتیم که #ویتامین C #آنتی_اکسیدان داره و رسوباتی که باعث #باکتری و #ویروس توی بدن ما میشه رو از بین می‌بره✅ 🔄👈و یه نکته مهم تر گفتیم و اون اینکه مصرف بیش از حد #ویتامینC مضر هست و علتش رو هم گفتیم.✅ 👈اما امروز می‌خوام بگم که چه مقدار #ویتامینC باید توی روز بخوریم؟🤔 🔆👈 خوردن ویتامینC که توی مرکبات هست، در طول روز یک یا دو لیوان کافیه. دیگه توی یه هفته حداکثرررر بیشتر از ۳۰ تا لیوان نخوریییید. ✅ 🔷👈اونایی که #خشک هستن و درگیر #کم‌آبی بدن هستن و همچین بی حالن و حس #افسردگی و #گرفتگی دارند 🙁🤕 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

🍊بهتره که #پرتقال یا کمی لیمو ترش یا لیموشیرین رو فالوده کنه. البته #فالوده #پرتقال خیلی بهتره🍹 چجوری؟ 👇 🍊پرتقال رو میریزی توی مخلوط کن و یه مقدار کمی آب 🥤و یه مقدار کم هم شکر یا نمک هم بهش میزنی و ..😋 👈اما واسه وقتایی که پرتقال پیدا نمیشه مثل الان ، میوه های فصل رو فالوده میکنیم. مثل هلوووو🍑شلیل🍑توت فرنگی🍓کیوی🥝 اینا همه #ویتامین سی داره 📛بقیه دوستان که دچار کم آبی نیستن در خوردن ویتامین سی زیاده روی نکنند.📛 ⚠️زیاد نخورید چون باعث #فشار روی #کلیه ها هم میشه! همون یکی دو لیوان توی روز کافیه..😋 ⏪اما یکی دیگه از کارهایی که ویتامین سی می‌کنه علاوه بر #رسوب_زدایی، #ویتامین ها رو هم جذب میکنه✅ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

واسه همینه که گفتیم ویتامین سی باعث #شادی و #نشاط میشه یعنی اگر بخوری همچین حالت جا میاد، سرحال میشی ..😌🙃 👈مثلا توی فرایند ویتامین AوE، توی #پوست، خیلی کمک کننده هست 💢👈 یه نکته بگم ؛ بعضیا میگن #قرص #جوشان #ویتامین سی خوبه بخوریم ؟🤔 ببین دوستم! ⚠️وقتی ما میگیم ویتامین سی کاااامل..یعنی چند #پارامتر توی ویتامین سی رو به بدنتون برسونید.⚠️ 👈 یعنی ویتامین سی طبیعی بخورید تا همه پارامترهای توی ویتامین سی وارد بدن تون بشه.✅ 🍺 #قرص_جوشان خوبه برای کسایی که دیگه خیلیییی #افسرده و نالان و گرفته هستن🙁خوبه! اما فقط برای شروع که یه کمی جون بگیرند..💪 اما یادت باشه که🔰 📛 #قرص_جوشان فقط یه دونه پارامتر از ویتامین سی رو داره. نهایتا آب بدن تون رو تامین می‌کنه اما باعث روشن شدن پوست، فعالیت های بدنی و....نمیشه چون #ویتامین‌C کاملی نیست!📛 تا جلسات بعدی همراه با باشین😊👋👋👋😉👋👋👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

مسابقه برای بانوانی که اهل قلم و اهل تدبر در قرآن هستند.😄😄 با مطالعه تفاسیر، برداشت شخصی خودتون از آیه حجاب درسوره نور بنویسید. شرایط نوشتار 👇👇 #حتما به صورت #تایپ شده باشه. #مشخصات کامل در سر صفحه متن باشه . نام و نام خانوادگی کامل استان ناحیه کد ملی وبه آدرسی که در #پوستر آمده ارسال نمایید. البته خواهرانی که دو برنامه بالا را ندارند میتوانند به برنامه #بله به آدرس ذیل ارسال نمایند👇👇👇😄😄😄 https://ble.ir/abbaspour_s راستی یه نسخه از متنتون هم برای من بفرستید آدرس منو که دارید☺️ 👇👇👇 @Emdadbanovanfatemim ۰۹۰۱۱۲۴۳۳۵۸ به برنامه ایتا شماره بالا👆👆👆 لطفا در صورت تمایل به شرکت در مسابقه سریعا اقدام نمایید با توجه به اینکه این مسابقه به صورت کشوری میباشد تاریخ قابل تمدید نمی باشد.

💐 #دشمن_شناسی 💐 🌿بنا بر روایتی امیرالمومنین ( علیه السلام ) فرمودند : « هر کس که به هنگام یاری ولیّ (رهبر) خود خواب باشد، با لگد دشمن از خواب بیدار خواهد شد.»🌿 📘غررالحکم ، ص 630 🌈💐🌈💐🌈💐🌈💐 امروز پنجشنبه ذکر امروز لااله الاالله الملک الحق المبین ۱۹ تیر ماه ۱۳۹۹ ۱۷ذی القعده۱۴۴۱ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چراغ_هدایت #ترتیل صفحه ی " 78 " 📖 #درمحضرقرآن 🍒 #آثار_نماز (دفع شیطان و نفس) 🔮 #شیطان و هوای نفس محاصره ات کرده اند! بساط #گناه و معصیت مهیاست! 💔ولی ته دلت میلرزد که فردای #قبر و #قیامت، با آتش این گناه چه خاکی به سر کنی؟! #خدا اینجاها برایت راه دررو طراحی کرده است از سر مهربانی؛↘️ 🍃«إِذا فَعَلُوا فاحِشَةً أَوْ ظَلَمُوا أَنْفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللَّه‏...»📖[آل عمران/135] 🛡این شیطان و هوای نفس، به ذکر خدا و #نماز حساسیت شدید دارند و با همان تکبیر اول، فراری میشوند! پس تا کار دستت نداده اند، وضو بگیر و پناهنده شو به قلعه و پناهگاه نماز و ذکر خدا، خودت را از مهلکه معصیت، نجات بده؛✅ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•