🍜 #اصول_تغذیه 32 سلام به همراهان خوبم 😍 اومدیم با یه برنامه دیگه 🔍دقت کنید؛ مُصلحاتی که برای غذاها گفته می شود را حتما رعایت کنید . 🔷مثلا برای خوردن #لبنیات حتما مُصلح آن لبنیات را میل کنید . ⚠️تاکید می کنیم برای کسانی که پرخاشگری دارند در هر حالتی چاق و تپل و یا لاغر اندام ، خوردن کره خوب نیست❌ ⚠️ برای کسانی که خیلی بی حال هستند ، خوردن روغن معمولی خوب نیست ❌ ⚠️ برای کسانی که خیلی خوابشان می بَرد خوردن ماست خوب نیست❌ ⬅️پس اگر لبنیات را می‌گوییم ، جایگاه استفاده آن را هم باید بدونید. ☢مثلاً اگر شما خواستید #شیر میل کنید حتما شیر را با مُصلحش بخورید🥛 👈 گاهی با #عسل میل کنید و یا گاهی به آن دارچین اضافه کنید و یا با زنجبیل بخورید و یا شیر را بایکی از مکمل های خوب گیاهی مصرف کنید .🍯🥛 ❌شیرکاکائو توصیه نمی شود ❌ شیر قهوه توصیه نمی شود 👈 مصرف #قهوه خیلی خوب است اما جدا باید خورده شود 👌 👈و کاکائو به اندازه و به مقدار خیلی کم برای بعضی ها باعث نشاط بخشی میشود اما خیلی کم، چون زیاده روی در خوردن کاکایو هم افسردگی زاست برخلاف کم آن که نشاط آور است 😞 و خوردن زیاد کاکائو حافظه را ضعیف می کند😓 🔍پس دقت بفرمائید موردی را که باید رعایت کنید حدو اندازه و کمیت کاکائو به مقدار خیلی پایین است. @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈