#رزق_صبحگاهی #محرم 99 🎵خیال کن امسال... 🎙مهدی #رسولی #شور 🚩#ما_ملت_امام_حسینیم @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌹شهیدی که بر اثر انفجار به جز یکی از دستانش... چیزی از پیکرش باقی نماند #شهید_مدافع_حرم_علی_امرایی🌺 🔸یکی از خصوصیات جالب علی این بود که با هر رده سنی ای ارتباط میگرفت. همیشه صحبت هاش تو مراسما و مجالس مختلف بین کودکان ونوجوانان، تعریف و تمجید از شهدا بود.به زبون خودشون، به اندازه فهمشون از شهدا و ارزشها وهدف هاشون میگفت. 🔹علی میگفت تمام دارایی که متعلق به خودم می باشد در راه ارباب بی کفن سید الشهداء(ع) خرج کنید. خودش هم مثل ارباب بی کفنش چیزی از پیکرش باقی نماند 🔸همیشه #زیارت_عاشورا کنار قبور شهدای گمنام شهر ری تو میدون نماز،برگزار میکرد. باصداش غوغا به پا میکرد. مداح اهل بیت علی عادت داشت این بود که همیشه به خانواده های شهدا سرمیزد. به دیدنشون میرفت و دیگران رو هم به این کار تشویق میکرد. 🕊شهادت: ۹۴/۴/۱ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

زیارت عاشورا🎙 بانواے حاج علے فانے #کشتی_نجات #برگزاری_چله_زیارت_عاشورا🤲🏻 زمان شروع اول محرم ۱۴۴۲😔 جهـــــت نیابت نام #شهدا_مد_نظرخودتون برای زیات عاشورا پیام در #ایتابدهید امروز زبارت عاشورا از طرف #شهید_محمد_علی_امرایی جهت تعجیل در فرج آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف🙏🙏🙏 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈

۵ مرتبه به نیت پنج تن آل عبا برای یکی از اعضای کانال که خیلی التماس دعا دارند از شما خوبان🙏🙏🙏 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🧚‍♀🧚‍♀ #کدبانوی_خانه #ترفند 📍 چند راه تفت دادن #زرشك: 🚮دو عدد پياز متوسط را ريز رنده كنيد و در روغن سرخ‌كردني بريزيد و بگذاريد طلايي شود. پس از طلايي شدن، زرشك‌هاي شسته را به پيازها اضافه كنيد و كمي تفت دهيد و زير آن را خاموش كنيد. 2️⃣زرشك را در روغن ريخته و به نسبت زرشك يك يا دو عدد هويج را رنده ريز كرده و همراه با زرشك‌ها تفت دهيد. 3️⃣زرشك را درون روغن مي‌ريزيد و اندازه يك قاشق غذاخوري آب سرد به آن اضافه مي‌كنيد و مقداري شكر و زعفران هم روي زرشك‌ها مي‌ريزيد و مي‌گذاريد تا يك ربع بماند بعد آن را كمي تفت مي‌دهيد. در هر صورت يادتان باشد زرشك نياز به سرخ‌شدن زياد ندارد. همين كه زرشك كمي پف كرد آماده شده است. @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🧚‍♀🧚‍♀ #کدبانوی_خلاق ✔️ راههای جلوگیری از خراب شدن قارچ ♨️ قارچ ها را سرخ کنید.🍄 〽️ قبل از سرخ کردن قارچ ها ، آنها را خرد کنید و با یک تا دو قاشق سوپ خوری روغن زیتون با مقداری نمک و فلفل مخلوط کنید. ♨️ بگذارید قارچ ها خنک شود🍄 〽️ هنگامی که پختن قارچ ها به پایان رسید، قبل از فریز کردن بگذارید خنک شود آن ها را داخل بشقاب پخش کنید تا خنک شوند. ♨️ در کیسه های پلاستیکی منجمد کنید🍄 〽️ هنگامی که قارچ ها سرد شدند، آن ها را در کیسه های پلاستیکی نگهدارید و منجمد کنید. 〽️ پخت وپز قبل از فریز کردن آن ها مانع از جذب رطوبت زیاد آن ها می شود. @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#محرم 99 🎵خیال کن امسال... 🎙مهدی #رسولی #شور 🚩#ما_ملت_امام_حسینیم @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ 30🧐 خب بریم سراغ حرفای امروزمون 😊👇 🔄جلسه قبل گفتیم که #بدن برای #دفع #سموم یه سری #استفراغ ها رو داره که چند نمونه هم مثال زدیم، یکی از اونها👈 انجام #حرکات_ورزشی و کششی بود.✅ 🔷 #پیاده‌روی یکی از همین حرکتهای ورزشی هست که برای دفع سموم خیلی توصیه میشه.👌 اما پیاده روی باید به چه شکلی باشه⁉️ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

👈اول، شروع می‌کنیم آروم آروم و ملایم راه میریم🚶‍♀ 👈بعد آروم آروم، حرکتمون رو تند میکنیم. 👈بعد خیلی شروع می‌کنیم به دویدنِ آروم🏃‍♂ 👈بعد کمی تندترش می‌کنیم 👈بعد دویدن مون رو آروم می‌کنیم و می ایستیم تا شروع کنیم به ورزش کردن.😍 اول یه کم درجا می‌زنیم.😁 بدن مون رو قوس می‌دیم به اطراف و کمی بشین پاشو.✅ 🔆👈دوباره کمی دویدن( دویدن ملایم)، راه رفتن تند و بعد آروم و بعد میایستیم.. 👈با کش دادن به دستان ورزش رو تموم می‌کنیم.👏👏 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

✳️ ما به یه #ورزش مناسب در روز نیاز داریم تا 🔰 👈 بدن به تعریق و به تحرک برسه و میزان #سموم و #رسوبات از طریق عرق دفع بشه 👈 یا #سموم آماده بشه بره توی سیستم دفاعی #کلیه و #روده و تبدیل به #ادرار و #مدفوع بشه و دفع بشه✅ ⏪ پس حتما سعی کنید که روزانه ۲۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش رو توی برنامه روزانه خودتون داشته باشید..✅ تا بعد...👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

پنجشنبه است و ياد درگذشتگان😔 🌹 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّڪَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّڪَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّڪَ عَلَے ڪُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🙏 التماس دعا 🙏 🌿🌺🌿🌺🌿🌿🌺🌿 پنج شنبه ها بر مزار خاطرات😔 اشڪِ ردّے از سلام نگاهت را خواهم سرود بر پیچک تنهایے یادت ...💔😔 فاتحه با ذڪر صلوات براے #سردار_دلها وعزیزانے ڪه دیگر در میان ما نیستند😔🙏 روحشون شاد😔 یادشون گرامے 😔🙏🕯🌺 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•