#تــوصـیه #روانشناسی ❤️ میخوای همه شیفته اعتماد به نفست بشن و پرقدرت به نظر بیای؟ ✅ این کارارو انجام بده :👇 1➖ 25% سریع تر راه برو، شونه ها عقب، سر بالا و قاطعانه تر راه برین. 2➖شمرده تر صحبت کنین حتما. 3➖ موفقیت های کوچیک بسازین تا حال خودتون خوب بمونه، حتی شده مرتب کردن تخت. 4➖به استایلت اهمیت بده و بهداشت فردیت رو رعایت کن. 5➖ اطلاعات عمومیتو ببر بالا. 6➖تماس چشمی بر قرار کن. 7➖توی جمع ها به اندازه صحبت کن، ولی حتما یه گفتگو داشته باش. #اعتماد_بنفس 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

🔻"اعتماد به نفس" 🔺 زمانی ساخته میشه که: ♦️از یادگیری چیزای جدید استقبال کنی ♦️به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی،عمل کنی ♦️با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی ♦️توی اشتباه و شکستت دنبال درس می‌گردی ♦️اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر می‌کنی ♦️وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربونی ♦️چالش‌هایی رو برعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه ♦️به‌جای مقایسه ی خودت با دیگران، روی توانمندی هات تمرکز می‌کنی ♦️به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران ♦️متوجه میشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری ♦️برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی ♦️حرف و نظرت را بدون ترس از قضاوت دیگران میگی #اعتماد_بنفس 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

👌کلام تو عصای معجزه‌گر توست👌 ✅ با خودت هر روز تکرار کن: 🔸من سرشار از انرژی هستم 🔸من خودم را باور دارم 🔸من شـاد شـادم 🔸من عالی عالیم 🔸من می تــوانـم 🔸من آرام هستم 🔸من شجاع هستم 🔸من قـوی هستم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#اعتماد_بنفس 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

اگر یه موقع هایی میبینید که همسرتون نسبت به کسی حسادت میکنه و به خاطر حسادتش به اون فرد عکس العمل نشون میده یکی از راهای کم کردن این نوع حسادت 👈 افزایش دادن #عزت_نفس و #اعتماد_بنفس همسرتون هست چطوری⁉️ ✅از همسرتون تعریف کنید ... خصوصا در مورد اون ویژگی هایی که میبینید نسبت بهشون بر روی اون فرد حساسه👌 به همسرتون مِیدون بدید ،تا کارهایی رو انجام بده که با انجام اون کارها پیش شما خودش رو نشون میده. 👈اگر همسرتون احساس کنه که بهش اعتماد دارید و اون رو در همه موارد قبول دارید و ترجیحش میدید خودش رو کمتر در معرض حسادت و مقایسه با دیگران قرار میده.👌 #همسرانه 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💜https://eitaa.com/ems_psy💜