⚠️مراقب باش که چه غذایی به ذهنت میدی.. حـال و احوال ما وابسته به خوراکیه که به ذهن و مغزمون میدیم‼️ وقتی که فقط #تنش؛ #استرس؛#رقابت ؛ #حسادت ؛#طمع و زیـاده خواهی رو به ذهن خودت تقدیم میکنی چه طور میتونی انتظار آرامش داشته بـاشی⁉️ اول ببین چی تو زندگیت میخوای🧐 بعد همون خوراک رو به ذهنت بده و انتخاب هات رو متناسب با همون چیزی که از زندگیت میخوای تنظیم کـن.👌 #آرامش با زیاده خواهی و بلند پـروازی #شادی با حرص وطمع و رقابت وحسادت #آزادی با محدود کـردن خودت و ذهن و روانت زیر یک سقف قـرار نمیگیرن❌ اول ببین از زندگیت چی میخوای و بعد غذای مناسب رو بهش بده و یادت بـاشه که قبل از همه اینها باید خودتو بشناسی و بدونی که، هستی و چی میخوای تـا بتونی غذای مناسب و نامناسب رو از هم تشخیص بدی👌 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

پژوهشها نشان داده اند که داشتن یک #لبخند حتی مصنوعی باعث احساس شادمانی در فرد میشود و برعکس اگر اخم کنید احساس #تنش و خشم خواهید کرد. انقباض عضلات چهره در حالت #خشم می تواند بر گردش خون در مویرگها اثر بگذارد و این بر گردش خون مغز و دمای آن تاثیر دارد. در حالت لبخند با کاهش دمای مغز مواد شادی آور مثل #سروتونین ترشح می‌شوند. برای همینه که قدیمی ها می گفتند : بخندید تا دنیا به روتون بخنده. #معجزه_لبخند 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚