‌ 📚#داستانک پسربچه اي "پرنده زيبايي" داشت. 🕊 او به آن پرنده بسيار" دلبسته" بود. حتي شبها هنگام خواب، قفس آن پرنده را كنار رختخوابش مي گذاشت و مي خوابيد. ❗️ اطرافيانش كه از اين همه "عشق و وابستگي" او به پرنده باخبر شدند، از پسرك حسابي كار مي كشيدند.❗️ هر وقت پسرك از كار خسته مي شد و نميخواست كاري را انجام دهد، او را "تهديد" مي كردند كه الان پرنده اش را از قفس آزاد خواهند كرد ‼️ و پسرك با "التماس" مي گفت: "نه، كاري به پرنده ام نداشته باشيد، هر كاري گفتيد انجام مي دهم."🥺 👈تا اينكه يك روز صبح برادرش او را صدا زد كه برود از "چشمه" آب بياورد. پسرک با سختي و كسالت گفت: خسته ام و خوابم مياد.🥱 برادرش گفت: "الان پرنده ات را از قفس رها مي كنم‼️ پسرك "آرام و محكم"گفت: خودم ديشب "آزادش كردم" رفت👌 حالا برو بگذار راحت بخوابم 😴 "با آزادي او خودم هم آزاد شدم."👌👌 ✅اين "حكايت" همه ما است. 👈تنها فرق ما، در "نوع پرنده اي" است كه به آن دلبسته ايم. 👈 پرنده ی بسياري پولشان🤑 بعضي قدرتشان💪 برخي موقعيتشان😎 پاره اي زيبايي و جمالشان👩‍🦰 عده اي مدرك و عنوان آكادميك🧑‍🎓 و خلاصه شيطان و نفس... 👐 📌هر كسي را به چيزي بسته اند... و "ترس از رها شدن" از آن، سبب شده تا "ديگران" و گاهي "نفس خودمان" از ما "بيگاري كشيده" و ما را رها نكنند.‼️ #خود_آگاهی #دلبستگی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚 ارتباط با ادمین👇 @Admin_ems

تمام دنیا هم که رهات کنه❗️ هنوزم خودتو داری✔️ وَ خودت یعنی همه ی دنیا اینو هیچ وقت یادت نره❗️ ✅پس خودت اراده کن و زندگیت رو تغییر بده... #خود_آگاهی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

️لطفا قبل از هر چیزی، 🌸خودتان را دوست داشته باشید❗️ برایِ خودتان چای بریزید، سفر بروید و شاد باشید. گاهی خودتان را به قدم زدن و مرور خاطرات خوب دعوت کنید🌻 با خودتان کمی خلوت کنید، کتاب بخوانید و موسیقی آرامش بخش گوش کنید.🌻 خودتان را، زیبایی تان را و شعورتان را هر روز و هر ثانیه تحسین کنید.👌 آدم هایی که خودشان را دوست ندارند، هیچ جوره به دل نمی نشینند...😒 ❤️عاشقِ خودتان باشید🌻 #خود_آگاهی #خود_باوری ‎🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

✅ تغيير از خودمان شروع ميشود... 🗯 تو به دیگران یاد می دهی چطور با تو برخورد کنند.... 🗯 وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند.... 🗯 هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی... درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی👌 🗯وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی💪 دیگران یاد می گیرند با فرد توانمندی روبرو هستند... 🗯می خواهی آدم ها را تغییر دهی؟؟؟ 🗯بهترین راه تحول آنها👇👇 ایجاد دگرگونی در خود تو است ... 🗯 تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو داشته باشند...👌 #خود_آگاهی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

ساختن بهانه هایی که #شکست رو توجیه می‌کنند، عادتی ست به قدمت نژاد بشریت و همین موضوع از #موانع_موفقیت شماست. ❌ اهل بهانه جویی و توجیه شکست ها نباشیم.... و مسئولیت ۱۰۰ درصد اتفاقات زندگی خودمون رو به عهده بگیریم و برای رسیدن تلاش کنیم 👌 #خود_آگاهی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

#‌تروماهای_کودکی چطور تو بزرگسالی خودشون رو نشون میدن⁉️ ✍اینطوری که؛👇👇 ✅۱.وقتی تو بچگی مدام توسط بزرگتر‌ها نادیده گرفته میشی یا رها میشی و به نیازهات نمیرسن! تو بزرگسالی با ترس از رهاشدن دست و پنجه نرم میکنی و با کوچک‌ترین نشونه طرد ونادیده گرفته شدن استرس وجودت رو به آتیش میکشه… ✅۲. وقتی تو محیطی بزرگ میشی که دائم ازت انتقاد می‌کنن یا شاهد زیر سوال بردن این و اونی!، یاد می‌گیری که عیب و نقص داشتن و خطا کردن پذیرفتنی نیست و هرکی کار اشتباهی کرد آدم اشتباهیه، پس فوری و بدون همدلی و مهربونی باید بهش توپید و به تندی واکنش نشون داد... ✅۳. وقتی تو یه محیط پر تنش و غیرقابل پیش بینی بزرگ میشی، سیستم عصبی مرکزی‌ت یاد میگیره که در حالتی از هشیاری دائمی زندگی رو جلو ببره و هر آن منتظر یه خبر یا اتفاق ناگوار باشه، در نتیجه در مواجهه با محرک‌ها و ابهامات، زودتر اضطراب می‌گیری، زودتر به هم میریزی و دیرتر آروم میشی… ✅۴. وقتی تو یه محیط بیش از حد محافظت کننده بزرگ میشی و اجازه امتحان، کسب تجربه و یاد گرفتن رو بهت نمیدن!، به جات انتخاب می‌کنن و به جات زندگی می‌کنن و دائم از شکست خوردن و آسیب دیدن می‌ترسوننت!، ترس از شروع کردن و بلد نبودن و شکست خوردن میشه کابوس زندگیت... ✅۵. وقتی تو محیط ناپایداری بزرگ میشی که اختلافات زیاد پدر و مادر فضای گرم و صمیمی خونه رو سرد و بی‌روح کرده و یه تعامل مثبت دو طرفه رو به چشمت ندیدی!، با ساختن این باور که زندگی همینه و همه روابط همینن!، احتمال اینکه پای کسی بمونی که میدونی باهاش آینده‌ای نداری بیشتر میشه... ✅۶. وقتی تو یه فضایی بزرگ میشی که یا دائم دعوا بوده و یا اجتناب و سرپوش گذاشتن روی اختلاف نظر!، چون مهارت لازم برای بحث و گفت‌و‌گو رو یاد نگرفتی، مواقعی که اختلافی پیش میاد!، یا به دنبال احقاق حق با پرخاشگری می‌گردی و یا با فاصله گرفتن و دیوار سنگی شدن، همه چیز رو میریزی تو خودت… ✅۷. پس چون یاد نگرفتیم که چطور اختلاف‌هامون رو با حرف زدن حل کنیم!، وقتی بحثی پیش میاد، نمی‌دونیم بعدش چطور رفتار کنیم!، بنابر این یا وانمود می‌کنیم که اتفاقی نیفتاده و با بی‌توجهی همه چیز رو عادی جلوه میدیم. یا ماجرا رو به دل میگیریم و تا مدت‌ها اون رو بلای جون‌مون می‌کنیم... ✅۸. وقتی تو بچگی به اندازه کافی به ما توجه نشه! و عشق و محبتی که لایقش هستیم رو دریافت نکنیم!، تشنه توجه و تحسین و تایید میشیم. پس ناخواسته می‌گردیم هرجا بیشتر به سمت ما توجه روانه بشه به اون سمت قدم برمی‌داریم، بی‌توجه به اینکه این توجه تا چه اندازه میتونه برامون هزینه ساز باشه… ✅۹. وقتی به طور مکرری قول دادن و بدقولی کردن!، حرف زدن و عمل نکردن!، وعده دادن و ناامیدت کردن، دنیا و آدم‌هاش به چشمت غیرقابل اعتماد میان و تصور اینکه "همه به دنبال اینن که سرت کلاه بذارن!" اجازه نمیده راحت اعتماد کنی و ترس از آسیب دیدن از شروع هر رابطه متعهدانه‌ای می‌ترسوندت... ✅۱۰: وقتی تو بچگی اونقدری کنترلت کردن که حسرت یه زندگی بدون دخالت تو دلت مونده، یا به قدری منفعل رفتار میکنی که همه به خودشون جرات دخالت و کنترل کردن میدن!،یا نقطه مقابلش به قدری به نشانگان کنترل حساس میشی که با کوچک‌ترین حس کنترل شدن واکنش تندی نشون میدی. #خود_آگاهی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚