#روایت_نویسی من‌ برای نقلی خانم بمیرم کافیه؟؟؟ یعنی هربار این صحنه ها رو میبینم از بچه هام میگم یا حضرت زهرا خودت تو مسیر نگهشون دار.. حتی اگر روزی کج رفتن تو بیارشون تو مسیر دوباره.. @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی امروز صبح ام رو که باشکوه شروع کردم😂 گفتم بهتون دیگه حوالی ۵.۱۰ با صدای استفراغ بچه ها بیدار شدیم.. امیرعباس به شدت بیحال بود و باورم نمیشد تا ۱۲ ظهر هی بیدار میشد میگفت جون ندارم پاشم و میخوابید..فاطمه آلاء و امیرحیدر هم آروم بازی میکردن.. حوالی ۷شامم آماده بود قیمه گذاشته بودم برای شام،مدت ها بود کله صبح غذا درست نکرده بودم ولی چقدر تا شب احساس کارآمدی داشتم احساس میکردم یه بار سنگین رو گذاشتم زمین و یه تیک گنده تو ذهنم خورده😂 خلاصه که میخوام بگم اگر صبح زود بیدار میشین و میگین مغزم کار نمیکنه بشینم پای مطالعه و اینا.. کار بدنی کنید مثلا من امروز سه تا از کابینت ها رو کامل تمیز و مرتب کردم و واقعا احساس خوبی داشتم چون خسته بودم و واقعا کشش کتاب خوندن و نشستن پای محتوا نداشتم از طرفی هم نمیخواستم بخوابم پس رفتم سراغ کارهای این تیپی، هم احساس کارآمدی داشتم هم فایل شون بسته شد، شما هم این جوری هستین که وقتی خونه رو تمیز یا مرتب میکنید احساس هیرو بودن کنین؟؟ انگار کل جهان رو مرتب کردین؟؟😂😂😂 برام بگین جالبه برام بدونم بقیه هم این طوری هستن یا نه😂 @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی جمله ی بچه ها اون چیزی میشن که ما هستیم رو به چشمم دیدم.. پنج روزه میام میشینم تو پذیرایی جلو چشم بچه ها با صدایی که نه بلنده نه آروم چند خطی قرآن میخونم.. امروز وقتی داشتم محتوای دوره رو مینوشتم دیدم فاطمه آلاء رفته قرآنم رو برداشته نشسته داره ورق میزنه و لباشو تکون میده که انگار داره یه چیزی میخونه.. بچه ها آینه ی ما هستن.. و این ترسناکه! چون ما ویژگی های ناخوشایندم داریم.. @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی جمله ی بچه ها اون چیزی میشن که ما هستیم رو به چشمم دیدم.. پنج روزه میام میشینم تو پذیرایی جلو چشم بچه ها با صدایی که نه بلنده نه آروم چند خطی قرآن میخونم.. امروز وقتی داشتم محتوای دوره رو مینوشتم دیدم فاطمه آلاء رفته قرآنم رو برداشته نشسته داره ورق میزنه و لباشو تکون میده که انگار داره یه چیزی میخونه.. بچه ها آینه ی ما هستن.. و این ترسناکه! چون ما ویژگی های ناخوشایندم داریم.. @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی ری اکشن بچه ها رو بخونید.. خیلی جالبه! چندتا نکته توی این ری اکشن ها به این متنی که گذاشتم وجود داره یکی تفاوت دریافت آدم های متفاوت از متنی که در مورد احساسات بود. یکی دریافت متفاوت آدما از فضایی که من توضیح ش دادم.. یکی از مباحث خیلی خیلی مهم توی ارتباطات مون اینکه خشونت توی ارتباط مون نداشته باشیم یکی از مصداق های ارتباط بدون خشونت همدلی کردن هست... همدلی یعنی چی؟؟ یعنی بتونیم خودمون رو بذاریم جای طرف مقابل و احساسی که تجربه کرده رو بتونیم لمس ش کنیم نه اینکه خودمونم تجربه ش کنیم.. خیلی مبحث جالبیه همدلی من خیلی تو همدلی ضعیف بودم خیلی زیاد پنج سال دنبالش گشتم تازه یک سال و نیمه بهش رسیدم و دارم تو خودم پرورشش میدم.. این موضوع رو تو گروه بهترین ورژن من و تحویل سال مفصل بهش پرداختم. اگر خواستید بیشتر در موردش بدونید تو نت سرچ کنید همدلی(مارشال روزنبرگ) حسابی مطلب براتون میاد. @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی ری اکشن بچه ها رو بخونید.. خیلی جالبه! چندتا نکته توی این ری اکشن ها به این متنی که گذاشتم وجود داره یکی تفاوت دریافت آدم های متفاوت از متنی که در مورد احساسات بود. یکی دریافت متفاوت آدما از فضایی که من توضیح ش دادم.. یکی از مباحث خیلی خیلی مهم توی ارتباطات مون اینکه خشونت توی ارتباط مون نداشته باشیم یکی از مصداق های ارتباط بدون خشونت همدلی کردن هست... همدلی یعنی چی؟؟ یعنی بتونیم خودمون رو بذاریم جای طرف مقابل و احساسی که تجربه کرده رو بتونیم لمس ش کنیم نه اینکه خودمونم تجربه ش کنیم.. خیلی مبحث جالبیه همدلی من خیلی تو همدلی ضعیف بودم خیلی زیاد پنج سال دنبالش گشتم تازه یک سال و نیمه بهش رسیدم و دارم تو خودم پرورشش میدم.. این موضوع رو تو گروه بهترین ورژن من و تحویل سال مفصل بهش پرداختم. اگر خواستید بیشتر در موردش بدونید تو نت سرچ کنید همدلی(مارشال روزنبرگ) حسابی مطلب براتون میاد. @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی وقتی یه تغییری رو شروع می کنیم... قرار نیست نتایجش رو سریعا توی زندگیمون ببينيم اما توی یه نقطه ای از زمان، اوج نتیجه گیری شروع میشه... خیلی مهمه که توی اون شيب کند اولیه، صبور باشیم و بدونيم نتایجی که می خوایم ساده به دست نمیان... @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی دیگه برای انجام تکلیف هاش فاصله مو باهاش زیاد دارم میکنم.. دلم تنگ میشه واسه روزایی که ساعت ها میشستیم و باهم تکلیف مینوشتیم.. @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی بذار بهت یه چیزی بگم : پیشرفت همیشه جلورفتن نیست . . . . گاهی برگشتن از یه مسیر اشتباهه @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی تعهد درونی زمانی ایجاد میشه که من معنای زندگی مو بشناسم هدف نهایی مو مشخص کنم و بعد بلند بشم که بهش برسم و مرحله ی آخر برنامه ریزی هست! من تو دوره بهترین ورژن من تو وادی هدف و ارزش ها حسابی در مورد معنای زندگی میگم. اما فردی که به برنامه ش متعهد نیست تو معنای زندگی میلنگه.. معنای زندگی رو چطوری پیدا کنیم؟؟ با پیدا کردن ارزش ها... ارزش ها رو چطوری پیدا کنیم؟ با مطلوب مون در چرخه ی زندگی.. چرخه ی زندگی رو گوگل کنید، هشت قسمت اصلی داره، توی هر کدوم از قسمت ها مطلوب تو چیه؟ مثلا تو قسمت شغل و درآمد من مینویسم مطلوب ام اینه به درآمد مثبت n تومن برسم در ماه، خب اینجا ارزشم چیه؟ استقلال مالی، هدفم چی باید باشه؟ اینکه هر ماه چه قدم هایی بردارم برای رسیدن به مطلوبم، حالا چطوری به هدفم برسم؟؟ با برنامه ریزی دقیق.. وسط راه بی انگیزه شدم چیکار کنم؟ میرم سراغ چرخه زندگی، مطلوب هامو دوباره از نو نگاه میکنم.. پیشنهادم اینه حتما چرخه ی زندگی رو برای خودتون رسم کنید(‌تو گوگل سرچ کنید) @asalkhorsandian72