سلام ان‌شاءالله که احوالتون خوب باشه🌹 🔴 ادامه مبحث #ترتیب #غذا 🌴 بعضی غذاها لطیف هستند، در نتیجه سریع هضم میشن مثل شیرینی‌های طبیعی مثل شیره، عسل، خرما، ....🍯 بعضی غذاها #غلیظ هستند و در نتیجه دیر هضم میشن مانند دوغ، ماست، کشک، پنیر، گوشت گوسفند، .... 🥛🍶🧀 📌برای اینکه معده دچار #سوء_هاضمه نشه، اینها رو به هیچ عنوان نباید درهم خورد❌ بلکه باید در مصرف اونها یک ترتیب خاص رو رعایت کرد و اون اینه که🔰 ⚠️ اول غذای غلیظ خورده بشه، بعد غذای لطیف، چون قدرت #هضم در عمق معده بیشتره. در نتیجه غذایی که هضمش سنگینه به خوبی هضم میشه، و غذای لطیف هم که هضمش راحته، همزمان هضم میشه.⚠️ بنابراین هیچ غذای هضم نشده‌ای باقی نمی‌ماند.✅ ⭕️این کار در بعضی غذاها حتی بسیار مفیده. مثلا خوردن خرما بعد از ماهی بسیار کار خوبیه، چون علاوه بر اینکه ترتیب صحیح غذا رعایت شده، گرمی خرما بر سردی زیاد ماهی تأثیر گذاشته، در نتیجه هم ماهی به خوبی هضم میشه، هم از شدت سردی‌اش کم میشه. ‼️ ولی اگر برعکس این اتفاق بیفتد، غذایی که به هضم زیادی نیاز نداره، هضم میشه در حالی‌که غذای غلیظ هنوز کامل هضم نشده. این موجب سوء هاضمه و فساد غذا شده و در دراز مدت مشکلات متعددی رو بوجود میاره✅ ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم خوروش با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯