eitaa logo
موسسه فرهنگی انشا
602 دنبال‌کننده
139 عکس
50 ویدیو
5 فایل
موسسه فرهنگی انشا اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌐سایت http://www.enshaa.ir 📽آپارات http://www.aparat.com/enshaa.ir 📷اینستاگرام instagam.com/enshaa_ir 📳تلگرام enshaa_ir 🔵توییتر enshaa_ir با ما همراه باشید...
مشاهده در ایتا
دانلود
💠چگونه افطار کنیم: 🔸 ابتدا بهتر است یک لیوان آب جوش با ۱ عدد خرما بخورید که برای معده و کبد بسیار آرام بخش است. 🔸بعد از خوردن آب جوش حدود ده دقیقه صبر کنید سپس هر چیزی که برای سفره افطار آماده کردید را میل کنید. ☘نکته: سعی کنید آرام و به تدریج میل کنید تا فشار به معده و سایر اعضا وارد نشود. 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan
💠چرا خوردن آب جوش و خرما در افطار توصیه میشود؟ 🔺چون معده در طول روز خالی بوده و پر از اخلاطی مثل صفرا شده و حالت اسیدی دارد اگر در ابتدا شیر میل کنیم همه ی شیر به صفرا و اسید تبدیل میشود. اما آب جوش باعث میشود تا این مواد از معده عبور کنند. 🔺 کبد هم حرارتش در طول روز بالا رفته و با خوردن خرما این شیرینی سریعا جذب کبد شده و ولع گرسنگی را کمتر میکند. 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan
💠بین افطار و سحر میتوان از مواد غذایی مفید برای تقویت بدن استفاده کرد مثل؛ 🔸خیسانده پر هلو ،انجیر یا آلو بسته به مزاج افراد. 🔸سیب به صورت فالوده سیب که شامل:سیب رنده شده +گلاب+عرق بیدمشک+شکر. 🔸سالاد کاهو شامل:کاهو +روغن زیتون+لیمو ترش تازه+کمی نمک+جوانه گندم یا ماش. 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan
💠شربت های مناسب بین وعده افطار تا سحر 🔸شربت سکنجبین 🔸شربت آبلیمو 🔸شربت زرشک 🔸شربت خاکشیر 🔸شربت سیب(شامل:رب سیب+گلاب+بیدمشک+آب) 💢برای رفع تشنگی میتوانید از تخم شربتی و تخم بالنگو در شربت ها استفاده کنید. 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan
💠وعده های مناسب برای سحر 🔸جواهر پلو (مرغ +خلال بادام و پسته+پوست پرتقال) 🔸سالاد جوجه (سینه مرغ کبابی+کاهو+روغن زیتون و سرکه) 🔸شوید پلو با مرغ +شربت نارنج 🔸خوراک مرغ و ذرت 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan
💠 تدابیر ماه مبارک رمضان 💢کسانی که صبح ها از خواب بیدار شده و احساس کسلی،بی حالی، سنگینی و ترش کردن دارند؛ به این نکته توجه کنند👇 بعد از سحری بلافاصله نخوابند و سعی کنند 1 الی 1/5 ساعت بعد از خوردن غذا بیدار بمانند. این عمل کمک میکند تا دچار چنین حالت هایی نشوند. 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan
. 💠روزه گرفتن یک نوع سختی برای بدن محسوب میشود،در طول روز سعی کنید سختی دیگری به بدن وارد نکنید و بیشتر استراحت کنید،چون قوای بدن به تحلیل میرود. ☘مثلا حمام طولانی ،ورزش کردن،کار سنگین در طول روز ممنوع. ☘هر کس با توجه به شرایطش میتواند برای کارهایش برنامه ریزی کند تا بعضی از کارهای سنگین را بین افطار و سحر انجام دهد. 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan
💠فواید روزه: 🔸️فایده جسمی: ۱-پاکسازی بدن ؛بدن همانند انباری است که از یک طرف مواد غذایی وارد شده و از طرفی مصرف میشود که ممکن است در این بین موادی در بدن بماند و مصرف نشود که روزه باعث میشود تا این مواد باقی مانده در اعضا در هنگام گرسنگی مورد استفاده بدن واقع شود که در صورت باقی ماندن این مواد در بدن دچار عفونت شده و بیماری هایی مثل گرفتگی رگ ها،غده های مضاعف و ...... را به وجود می آورد. ۲-محکم شدن بدن با گرسنگی ۳-طراوت چهره با روزه داری 🔸️فایده روحی : ۱-افزایش تقوا در انسان. ۲-افزایش صبر ۳-افزایش تحمل سختی ها ۳-ایجاد آرامش روحی در انسان 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan