مناجاتی زیبا از خواجه عبدالله انصاری: بارالها؛ از كوی تو بيرون نشود پای خيالم نكند فرق به حالم که برانی چه بخوانی چه به اوجم برسانی چه به خاكم بكشانی نه من آنم كه برنجم نه تو آنی كه برانی... نه من آنم كه ز فيض نگهت چشم بپوشم نه تو آنی كه گدا را ننوازی به نگاهی در اگر باز نگردد، نروم باز به جايی پشت ديوار نشينم چو گدا بر سر راهی كس به غير از تو نخواهم چه بخواهی چه نخواهی باز كن در كه جز اين خانه مرا نيست پناهی... #مرکز_مشاوره_امام_رضاع https://eitaa.com/ERMCounselingcenter

📌چطور میتونم قلب زن مورد علاقه ام رو تسخیر کنم؟ با ما همراه باشید🌹 https://eitaa.com/ERMCounselingcenter

✳️ به سادگی حرف زدن و به سختی عمل کردن فکر می کنید اولین چیزی که یک زن در یک مرد جست و جو میکنه چیه⁉️🙄 حساب شش رقمی؟! مرد قد بلند و خوش تیپی که سوار بر اسب سفید؟! هیچ کدوم❗️ #همسرانه #مرکز_مشاوره_امام_رضاع https://eitaa.com/ERMCounselingcenter

🔴 اولین چیزی که یک زن به دنبال اون هست، یک ویژگی سادست! ✔️ قابل اعتماد بودن فکر میکنید معنی قابل اعتماد بودن برای یک زن چیه⁉️ خیانت نکردن؟ نرفتن با کسی؟ قابل اعتماد بودن از چشم یک زن، یعنی همون کسی باش که میگی و همون کاری رو انجام بده که قولش رو دادی پس یا قولی رو نده و یه حرفی رو نزن یا اگر زدی حتما پاش وایستا. چرا که در طول تاریخ امنیت و سلامت روان زن و بچه ها به قابل اعتماد بودن مرد وابسته بوده و یک زن دائم به این فکر میکنه که آیا این مرد قابل اعتماده؟ آیا واقعا برای من ساخته شده؟ آیا میتونم به اون تکیه کنم؟ #همسرانه

🟡 یا رابطه رو شروع نکن یا شروع کردی حواست باشه اولویت اول کی باید باشه! قبل از تو یک آدمی با جهان تنهاییش داشته میساخته؛ وقتی با حضورت جهانش رو رنگی تر کردی، دیگه با اولویت بندی اشتباه، سیاه و سفیدش نکن❌ #همسرانه

🟣 عواطفش رو جدی بگیر ریشه خیلی از جر و بحث ها و فاصله گرفتن ها در رابطه اینه که مردها احساسات زن رو با رفتار هایی مثل شوخی کردن، بی تفاوت بودن و تلاش برای حل مسئله نادیده میگیرن. خیلی وقت ها لازم نیست کار خاصی بکنید، همین که بگید من کنارتم و چی تو رو انقدر رنجونده جوابه! #همسرانه

⚪️ توجه قلب یک زن رو تسخیر میکنه! 💞 توجه چیز سختی نیست. سختش میکنیم❗️ کافیه وقتی خواست حرف بزنه گوشی رو بگذاری کنار. رفتی بیرون دستش رو بگیری. جلوی جمع تا حد امکان تاییدش کنی و همراهش باشی. در لحظات تنهایی یادی ازش بکنی و بگی که چه حسی بهش داری❗️ #همسرانه

💞 نهایتا این عشق نیست که آدم رو نجات میده. دوست داشتن امنِ مداومِ بالغانست که آدم رو نجات میده و این رفتارها در رابطه یعنی تو به من اعتماد کن‌ خواهی دید که چقدر امن تو را دوست خواهم داشت💞 #همسرانه #مرکز_مشاوره_امام_رضاع https://eitaa.com/ERMCounselingcenter

#پندانـــــــهـــ انسانهای ناپخته همیشه میخواهند که در مشاجرات پیروز شوند... حتی اگر به قیمت از دست دادن "رابطه" باشد... اما انسانهای عاقل درک میکنند که گاهی بهتر است در مشاجره ای ببازند، تا در رابطه ای که برایشان با ارزش تر است "پیروز" شوند... #پندانـــــــهـــ #مرکز_مشاوره_امام_رضاع https://eitaa.com/ERMCounselingcenter

💟 چای که مرغوب نباشد چیزی به اون اضافه میکنیم: چوب دارچینی، هِلی، نباتی، شده چند پَر بهار نارنج، چیزی که آن مزه و بو را تبدیل به عطر ِخوش و طعم ِخوب کند... زندگی هم گاهی می شود مثل همین چای باید با دلخوشی های کوچک طعم و رنگش را عوض کنی... یک چیزی که امید بدهد به دلت... انگیزه شود... "بنزین باشد برای حرکت ماشین زندگی ات" #مرکز_مشاوره_امام_رضاع https://eitaa.com/ERMCounselingcenter

🙄 اصولی استراحت کن❗️ #مرکز_مشاوره_امام_رضاع https://eitaa.com/ERMCounselingcenter

📌۶ نوع استراحت که به آنها نیاز داریم👇

✅ استراحت فیزیکی ➕خواب کافی ➕چرت روزانه ➕یوگا ➕تمرین تنفسی ➕حرکات کششی ➕ماساژ

✅ استراحت روانی ➕کنار گذاشتن کار و درس ➕در طبیعت بودن ➕خاموش کردن تلفن همراه ➕تکرار کردن جملات تاکیدی مثبت ➕شنیدن موسیقی آرامبخش ➕ریلکس کردن

✅ استراحت اجتماعی ➕کمتر وقت گذراندن با کسانی که انرژی روانی شما را می گیرند. ➕شرکت نکردن در رویداد های اجتماعی ➕وقت گذراندن با کسی که به شما حس خوب میده. ➕تنهایی وقت گذراندن

✅ استراحت احساسی ➕نوشتن احساسات روی کاغذ ➕درد دل کردن با کسی که بهش اعتماد داری. ➕کمک گرفتن از روانشناس ➕بیان کردن احساسات ➕حضور در جمعی که میتونید در اون خودتون باشید. ➕تعیین حد و مرز

✅ استراحت حسی ➕استفاده از شمع های عطری ➕اختصاص دادن زمانی برای سکوت و مدیتیشن ➕دور شدن از رسانه های اجتماعی برای چند ساعت ➕محدود کردن استفاده از دستگاه های الکترونیکی ➕کم کردن نور و صدای محیط و بستن چشم ها

✅ استراحت خلاق ➕رها کردن فشار خلق کردن ➕احاطه کردن خودتون با چیزهای خلاق و الهام بخش ➕مطالعه متن های الهام بخش ➕قدم زدن در طبیعت

و یک توصیه👆 #مرکز_مشاوره_امام_رضاع https://eitaa.com/ERMCounselingcenter

پروردگارا هدیه امروزت به ما تواضع و بخشش باشد یادم هست گفتی جایی‌که بخشش باشد دشمنی و کینه وجود ندارد... روزتون بخیر و شادی🌻

🤱 این ادعا که بچه رو زیاد بغل نکنی یه وقت بغلی میشه درسته آیا⁉️ با ما همراه باشید تا بگم😌 https://eitaa.com/ERMCounselingcenter

در یک مطالعه پر استناد، یک گروه از پژوهشگران دنبال این بودن ببینن بغل کردن زیاد بچه ها به نفعشونه یا به ضررشون⁉️ در آینده به کمکشون میاد یا جدی بغلی بارشون میاره⁉️🤔 در نهایت به چهار یافته خیلی جالب رسیدند👇 #تربیتی #مرکز_مشاوره_امام_رضاع https://eitaa.com/ERMCounselingcenter