🔹 موانع رفع استرس(۳) بازرسان مزاحم آخرین رفتار "تحلیل وسواسی" است. وقتی در مورد تحلیلِ کارها یا اتفاقات، به وسواس دچار می‌شوید، کار یا موضوعی را مدام تکرار می‌کنید. برای مثال می‌گویید: " اگر این مسئله را جزء به جزء وارسی نکنم، درباره‌اش مطالعه نداشته باشم، یا کاملا از آن باخبر نشوم، نمی‌توانم راحت و آرام باشم، به فعالیت هایم بپردازم و یا استراحت کنم. اگر استراحت کنم و راحت باشم و کارها را جز به جز وارسی نکنم کارها خراب خواهند شد." 📚 برشی از کتاب : ماهور زندگی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌 تا وقتی که موانع وجود دارند اقدامات شما برای رفع نگرانی‌های گاه و بی‌گاه(استرس) به نتیجه نمی‌رسد. @ertebatmoaserdini #وسواسی_جبری #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #کمال_گرائی #عزت_نفس #اضطراب #استرس #آرامش .