━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 💐نکات اخلاقی و دقیق برای رابطه بین عروس خانم و مادرشوهر(بخش دوم) ۷. عروس به مادر شوهر به چشم مادری نگاه کند، مشکل او حتماً تأثیر در روحیه شوهرش می‌گذارد و مشکل شوهر یعنی مشکل خود عروس و ناآرامی زندگی جدیدشان. ۸. عروس از پدر و مادر خود بخواهد مداخله و رفت و آمد زیاده از حد نداشته باشند. البته این بدان معنی نیست که در سختی‌ها دختران را رها سازند یا اگر مادر شوهر ناسازگار است و زندگی او را جهنم می‌کند او بسوزد و چیزی نگوید. ۹. عروس جوان است و جوانان بیشتر اهل کرامت و فداکاری هستند، پس باید صبور بود. مهربانانه با مادرشوهر برخورد شود، فکر تلافی و پاسخگویی به هر رفتار او را نباید داشت.  گاهی مواقع این یک بیماری است که خود او ناآگاهانه دست به این کارها می‌زند و البته خودش هم از این وضعیت خیلی آسیب روحی و روانی می‌بیند. ۱۰. عروس باید راهنماهای منطقی و تجارب مادرانه و دلسوزانه او را بپذیرد (و معدل‌گیری کند یعنی بگوید حضور مادر شوهر نزد ما با سختی‌هایش ارزش بیشتری دارد تا نبودنش (سلامت روانی شوهر و مادر شوهر، رضایت نوه‌هایش و...) #سه‌شنبه‌های_خانوادگی ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 💐نکات اخلاقی و دقیق برای رابطه بین عروس خانم و مادر شوهر(بخش سوم) ۱۱. بهتر است عروس شیوه‌های جلب محبت را یاد بگیرد، گذشت،‌ صداقت، نظرخواهی، توقعات مناسب، خوش‌بینی، حل اختلاف بین خود و شوهر،‌ خرج نتراشیدن، عدم توجه به دخالت‌های دیگران، مقایسه نکردن، گوشه کنایه نزدن، فرمان ندادن، پند و اندرز ندادن، اگر تحصیل کرده است سواد خودش را به رخ او نکشد، تواضع، تبسم، گشاده‌رویی، احترام به اقوام او، پرهیز از دوستی ریاکارانه، انصاف، وفاداری، بخشندگی ، نرمی، ادب، یاد خدا کردن، دل به نماز سپردن، بی‌رغبتی به داشته‌های آنان، صله رحم ، آشکارا سلام کردن و... نکته: البته هر کدام از این‌ها جا و مکان خود را می‌طلبد. امام صادق علیه‌السلام فرمودند: محبت در غیر مورد آن باعث قطع دوستی و محبت می‌شود. ۱۲. صداقت را اصل در زندگی قرار دادن چون اگر یک بار مادر شوهر از عدم صداقت آگاه شود تا مدت‌های زیادی این مسأله مشکل‌ساز خواهد بود. هرچند در ظاهر به روی خود نیاورد، پس هیچ موقع به مادر شوهر بی‌احترامی نشود، چرا که طبق آیات و روایات زیادی احترام زیاد و رعایت ادب به والدین سفارش شده است. ۱۳. عروس باید از موضع تهمت خودشان را کنار بکشد، (نجوا، عدم صداقت، مخفی‌کاری ، عدم دید و بازدید، نزاع‌های خصوصی و خانوادگی خود). #سه‌شنبه‌های_خانوادگی ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #اطلاعیه #تمدید 📝تمدید مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی مشاغل کیفیت‌بخشی وزارت آموزش و پرورش+اصلاحات دفترچه راهنمای ثبت‌نام ✅ ثبت‌نام آزمون استخدامی مشاغل کیفیت‌بخشی وزارت آموزش و پرورش تا پایان روز شنبه 28 بهمن‌ماه 1402 تمدید گردید. منبع خبر: مرکز آزمون جهاد دانشگاهی https://hrtc.ir/ ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

روان درمانی شناختی رفتاری (CBT) به عنوان یکی از رویکردهای اثر گذار در درمان اختلالات روان شناختتی ریشه در دو رویکرد روانشناسی دارد: رفتارگرایی و شناخت درمانی. رفتارگرایی در اواخر قرن نوزدهم و اوایل قرن بیستم به عنوان یک رویکرد علمی به روانشناسی معرفی شد. رفتارگرایان معتقد بودند که رفتار انسان از طریق یادگیری شکل می‌گیرد و می‌توان با استفاده از تکنیک‌های یادگیری، آن را تغییر داد. این رویکرد در ابتدا به صورت رادیکال تمرکز خود را بر روی این اصل قرار داد، که بر اساس یادگیری می توان هر تغییری را در فرد ایجاد کرد ، اما با انتقادهایی که نسبت به این دیدگاه شد به مرور ناچار به بسط و گسترش نگرش خود در حوزه های دیگر علوم رفتاری شد. http://avayedaronacademy.blogfa.com/

#آزمون_استخدامي 🟣ثبت نام آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش سال 1403 در مشاغل: 🔸مشاور 🔸 امور تربیتی و مشاوره 🔸 امور تربیتی و سبک زندگی 🔸مربی تربیت بدنی و سلامت 📗دريافت دفترچه راهنمای ثبت‌نام آزمون استخدامي (نگارش جديد) 🌐ورود به سامانه ثبت‌نام آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش سال 1403 🌐ورود به سامانه جستجوي مشاغل ♦️مهلت اعلام شده براي ثبت نام: تا پایان روز شنبه 28 بهمن‌ماه 1402 تمدید شد. 🔸تاريخ دريافت كارت: ۲۷ فروردین۱۴۰۳ 🔸تاريخ برگزاري آزمون: ۳۰ فروردین ۱۴۰۳ 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره در پیام‌رسان ايتا از طريق آدرس زير و يا اسكن كيوآركد تصوير بالا: https://eitaa.com/esfahan_counselling ✨

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 😖چگونه هیجانات دوران بلوغ و نوجوانی را مدیریت کنیم؟ نوسانات خلقی و احساسات قوی در دوران نوجوانی به دلایل مختلف رایج است. اول، نوجوانان در مسیر دشواری از کودکی تا بزرگسالی حرکت می‌کنند. ثانیا، افزایش هورمون در پسران و دخترانی که در سن بلوغ هستند، شایع است. هنگام نوجوانی سطح هيجان خود به خود افزايش پيدا می‌كند؛ يعنی دو اتفاق با هم برای نوجوان می‌افتد و هم‌زمان با بلوغ و تغييرات هورمونی هيجان بيشتری را تجربه می‌كند و همچنين بايد بتواند به تنهایی از پس هيجاناتش بربيايد؛ بنابراين بهتر است از قبل آموزش ببیند. نوجوانی دوره‌ای است که سرشار از هیجان و تغییرات جدید است و شما به عنوان والدین فرزندتان باید یاد بگیرید که در این موقعیت حساس رفتار درستی با فرزندتان داشته باشید. شما باید سطح آگاهی و اطلاعاتتان را افزایش دهید تا راه درست را پیدا کنید و شناخت هیجانی در این راه کمک زیادی به شما می‌کند. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور آموزش مهارتهای کنترل هیجانات(بخش اول) ✴️آنچه نوجوانان به آن نیازدارند، ابزارهای پایدار و بادسترسی آسان است که به آنها کمک می‌کند تامدیریت احساسات خود را بدون ناامیدی، خشم، ترس یا سردرگمی بیاموزند. مدیریت هیجانات چه از نوع مثبت و چه منفی، یکی از مهارتهایی است که به فرد کمک می کند به خودش و اطرافیان کمتر آسیب بزند و از طرفی باعث رشدبهتر خودش شود. خبرخوب این است که این ابزارها برای هرنوجوانی در دسترس هستند. به جای یک فرمول مخفی یا یک داروی درمانگر، کلید ایجاد عادات ساده و روزمره است که از مثبت بودن و تعادل حمایت می‌کند. ✴️۱)رودررو شدن با هیجانات و احساسات وقتی نوجوانان احساسات شدید و جدیدی را تجربه می‌کنند، گاهی اوقات سعی می‌کنند این احساسات را ازخود دور کنند. این کار می‌تواند درست باشد حتی اگر احساسات خوب باشند، مانندغرور، عشق یا شادی. گاهی این احساسات می‌تواند ترسناک و طاقت فرسا باشد. سوار شدن برموج، ابزاری است که به نوجوانان کمک می‌کند به جای خود درمانی باموادمخدر یا الکل یا پرت کردن حواس خود بافناوری یا سرگرمی، با تجربه کردن آنچه در درونشان اتفاق می‌افتد، راحت‌تر با موضوع کنار بیایند. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور آموزش مهارتهای کنترل هیجانات(بخش دوم) ✴️۲)مدیتیشن و ذهن آگاهی توانایی آرام کردن ذهن وجلوگیری از جریان افکار سرگردان ومنفی فواید متعددی برای سلامت روان دارد. نوجوانان می‌توانند با یادگیری نحوه ذهن آگاهی بامربی شروع کند. سپس او می‌تواند عادت کند که هر روز چند لحظه برای تمرین این مهارت وقت بگذارد. ✴️3) خلاقیت و بیان هنری بیان هنری، روشی قدرتمند برای نوجوانان برای رهاسازی و مدیریت احساسات است. هنگامی که صحبت کردن در مورد آنچه که از سر می‌گذراند دشوار است، یافتن راه‌های دیگری برای بیان احساسات خود، مفید است. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #تبریک مرکز مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان ضمن تبریک اعیاد شعبانیه روز پاسدار، روز آنان که با پروانه وجودشان به دور شمع وطن می چرخند و غیرت حسینی را از کربلا تا قله‌های دماوند به دوش می‌کشند و روز جانباز، روز آنان که نماز سرخ عشق را به وضوی خون اقامه کردند و زکات جسم خویش را به معشوق تقدیم داشته اند تا با لبخند زخم خویش، خاطرات خفته عباس (ع) را در کربلا، تا ابد بیدار نگه دارند، تبریک و شاد باش عرض می نماید. ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

#محتواي_آموزشي 📖محتواي آموزشي«كنترل اضطراب امتحان» 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره در پیام‌رسان ايتا: https://eitaa.com/esfahan_counselling ✨

#پيك_سنجش ✅ «دريافت هفته‌نامه پيك سنجش» «مركز مشاوره و خدمات روانشناختي اداره كل آموزش و پرورش استان اصفهان» 🌐عضويت در كانال اطلاع‌رساني ايتا: @esfahan_counselling ✨

#محتواي_آموزشي 🟣«فرآیند برنامه‌ریزی تحصیلی» 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره در پیام‌رسان ايتا از طريق آدرس زير و يا اسكن كيوآركد تصوير بالا: https://eitaa.com/esfahan_counselling ✨

#محتواي_آموزشي 📺كليپ آموزشي«فرآیند برنامه‌ریزی تحصیلی» 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره در پیام‌رسان ايتا: https://eitaa.com/esfahan_counselling ✨

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🛏توصیه‌هایی درباره خواب کنکوریها 🛌 حداكثر هشت ساعت بخوابيد، بيش‌تر از آن، هم باعث از دست‌دادن زمان (برای مطالعه مفيد) است و هم كسلی و خواب‌آلودگی در روز را به دنبال دارد. ❌تا نيمه شب برای درس خواندن بيدار نمانید، زيرا منجر به خواب‌آلودگی در روز بعد می شود و شما را به سيستم غلط عادت می دهد و ترك اين عادت در روز آزمون سراسری دشوار است. ☕️از مصرف کافئین و نیکوتین حداقل ۴-۶ ساعت قبل از رفتن به رختخواب پرهیز شود. کافئین و نیکوتین محرکهایی هستند که اختلالاتی در زمان به خواب رفتن ایجاد می‌کنند و  قهوه، چای، نوشابه، کاکائو، شکلات حاوی کافئین هستند. 🍫نوشیدن کمی چای یا قهوه و یا خوردن شکلات شما را با نشاط می کند. 🛌 از تخت خود تنها برای خوابیدن استفاده کنید و استفاده از رختخواب خود برای تماشای تلویزیون، درس خواندن و  پرهیز شود، در این صورت  هنگامی که شما به رختخواب می‌روید بدن شما می‌داند که وقت خواب است. 🍱حتماً شام بخورید و با شکم خالی آماده ی خواب نشوید، در مقابل باید از پرخوری هم بپرهیزید؛اگر معده شما خیلی خالی باشد، می‌تواند در خواب شما اختلال ایجاد کند. 💊مصرف خودسرانه قرص های خواب آور ممنوع است و موجب بروز مشکلات و آثار جانبی می شود؛ حتماً نگرانی های خود را یادداشت کنید که این کار موجب  آرامش بیشتری برای خوابیدن می شود. #پنجشنبه‌های_کنکوری ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling