#ماي_مديو 📺فیلم آموزشی«انجام نظرسنجی‌های والدین و دانش‌آموزان» 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره در پیام‌رسان ايتا: https://eitaa.com/esfahan_counselling ✨

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #تلنگر تقریبا یک سال پیش، روی پله‌ای برقی که به سمت پایین می‌رفت ایستاده بودم، کسی که عجله داشت، با شتاب و شاید ناخواسته به من تنه زد که رد شود، چندین پله سُر خوردم و افتادم. ایستاد، دستم را گرفت، عذرخواهی کرد و رفت. چند دقیقه بعد؛ درد گردن، کتف چپ، دست، انگشتان، کمر و ران پای چپ شروع شد.دردی که دو ماه پیش بعد از یک سال درمان تمام شده بود، اما دوباره برگشت. دکتر، دوباره درمان گردن وکتف را شروع کرد. از آن روز در تمام لحظه‌های این درد، به عذرخواهی‌اش فکر کردم، به اینکه چه کار دیگری باید می‌کرد؟ هیچ کار دیگری نمی‌توانست بکند اما ضربه‌ای که زد و رفت، همراه من تا ابد می‌ماند. این اتفاق شاید ساده باشد، اما ذهنم را به شدت درگیر کرد چه زیادند آدم‌هایی که (آگاهانه یا نا آگاهانه) ضربه زده‌اند، در بهترین حالت عذرخواهی کرده‌اند، ما را درگیر دردهایمان گذاشته‌اند و رفته‌اند و چه آدم‌هایی که عذرخواهی هم نکرده‌ اند. ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #انگیزشی ❇️آدم های مثبت های زندگی ات را بیشتر کن #شنبه‌های_انگیزشی ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #جملات_ناب ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #راهنمای_ثبت_نام #نگارش_جدید دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون استخدامی مشاغل کیفیت بخشی( مربی تربیت بدنی و سلامت_امور تربیتی و مشاوره_امورتربیتی و سبک زندگی_مشاور) وزارت آموزش و پرورش (نگارش جدید) ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🌴کمال‌گرایی (perfectionism) شاید در معنای عام! صفتی پسندیده به نظر برسد اما از نظر روان‌شناسانه، کمال‌گراییِ بی‌دلیل و بیش‌ازحد، یک مشکل و «اختلال روانی» محسوب می‌شود که نشانه‌هایی همچون استانداردهای سطح بالا، سخت‌گیری، نتیجه‌گرایی و … دارد. فرد در پارادوکس کمال گرایی، خودش رو به قدری بالا میداند که سازگاریش با محیط بشدت کاهش پیدا می کند. 🌴پیامدهای اختلال کمال طلبی «اضطرابِ عدم انجام کار به بهترین شکل، اهمال کاری، خود سرزنش گری بدلیل عدم موفقیت»؛ #یکشنبه‌های_روانشناسانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور ✅انواع کمالگرایی 😍کمالگرایی در عملکرد برای اینکه موفق باشم باید در همه کارها بهترین باشم. 😇کمالگرایی در زیبایی من کمی اضافه وزن دارم، پس زشت هستم. 😊کمالگرایی در احساسات من همیشه باید شاد باشم و احساس منفی خود را سرکوب کنم 🤝کمالگرایی در اخلاقیات من هیچوقت نباید مرتکب خطا و گناهی بشم 💞کمالگرایی در عشق دو نفر که عاشق همدیگر هستند مشاجره ندارند. #یکشنبه‌های_روانشناسانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور ⛑چرا باید با کمال گرایی مقابله کنیم؟ 🍄در صورتی که کمال گرایی به عنوان یک خصیصه مثبت برای کسب انگیزه بیش‌تر استفاده شود، می‌تواند سبب رشد و توسعه شخصیت فرد شود. اما کمال گرایی غیر واقع گرایانه می‌تواند زندگی را به ورطه نابودی بکشاند. ❌کمال گرایی واقع گرایانه ⭕️لذت از زندگی را از شما می گیرد. ⭕️اعتماد به نفس شما را از بین می‌برد. ⭕️انرژی و توانایی انجام کار را از شما می گیرد. ⭕️اشتیاق شما را برای تجربه های جدید می گیرد. ⭕️توانایی رشد و پیشرفت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. #یکشنبه‌های_روانشناسانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

#محتواي_آموزشي 📖محتواي آموزشي«انگیزش تحصیلی» 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره در پیام‌رسان ايتا: https://eitaa.com/esfahan_counselling ✨

#ماي_مديو 📺فیلم آموزشی«انجام نظرسنجی‌های والدین و دانش‌آموزان» 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره در پیام‌رسان ايتا: https://eitaa.com/esfahan_counselling ✨

#معرفي‌_كتاب كليدهاي تربيت كودكان و نوجوانان «والدين قطعا تأثير گذارند» 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره در پیام‌رسان ايتا از طريق آدرس زير و يا اسكن كيوآركد تصوير بالا: https://eitaa.com/esfahan_counselling 📚

#كارگاه_آموزشي 💢کارگاه آموزش اجرا و تفسیر تست وکسلر 5 🗓⏰ پنجشنبه‌ها از ساعت 9 صبح تا 13 🔸مدرس: آقاي دکتر وحيد طالبي 🔸ویژه روانشناسان، مشاوران و دانشجويان ☎️ تلفن پيش ثبت‌نام: ۳۲۶۵۵۵۳۰ ♦️تذكر: مراجعه حضوري حداكثر دو روز قبل از شروع كارگاه به منظور ثبت‌نام قطعي الزامي است. 💢آدرس: اصفهان، چهارراه نقاشي، ابتداي خیابان شریف‌واقفي 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره در پیام‌رسان ايتا از طريق آدرس زير و يا اسكن كيوآركد تصوير بالا: https://eitaa.com/esfahan_counselling ✨

🟣چگونه بهتر درس بخوانم؟؟ 🔸از کل به جزء بخونید؛ اول كـل تـیترا رو بخون بعد برو سراغ جـزئـيات 🔸روش مـناسـب خودت رو پیدا کن؛ چطوری بهتر یاد میگیری؟ با بلند بلند خوندن یا نوشتن یا نکته برداری؟ 🔸با شکل یاد بگیر؛ قطعا دیدن ۸۰٪ یادگیری رو افزایش میده 🔸از خیر بعضی چیزا بـگـذر؛ اگه زمان نداری میتونی از بخشای کم اهمیت‌تر و کم تـست‌تر بگذری 🔸از خودت آزمون بگیر؛ باعث میشه نقطات ضعفت رو بشناسی و بیشتر روي اونهـا وقت بذاری 🔸روش‌های تندخوانی رو یاد بگیر؛ با حفظ کیفیت، مطالب بیشتری، رو تـو زمـان کـمتر مطالعه کـن . . . 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره در پیام‌رسان ايتا از طريق آدرس زير و يا اسكن كيوآركد تصوير بالا: https://eitaa.com/esfahan_counselling 📚