🌸❤️🌸 #توسعه_فردی #مدیریت_زمان #اهمال_کاری #اهمال_كاری (procrastination) یعنی به #تأخیر انداختن كارها.  به زبان خودمانی یعنی: كاری كه ما باید در زمان مشخصی انجام بدهیم را پشت گوش بیندازیم و به زمان دیگری موكول كنیم. فرق اهمال کاری با تنبلی؟ #تنبل به کسی گفته می شود که مایل به کار کردن نباشد و تن به کار ندهد؛ درحالی فرد #اهمال_کار در انجام #اولویت_ها نتوان است. یعنی کارهایی که باید اکنون انجام دهد را به زمان دیگری موکول می کند و به جای آن به کارهای غیر ضروری می پردازد. @eshghe_beheshti💖🌹

🌸❤️🌸 #توسعه_فردی #مدیریت_زمان #اهمال_کاری چند راهکار برای رفع اهمال کاری: 💰 پاداش دادن سریع به خود برای انجام کارها (حتی موارد جزئی و کوچک) 📝 برنامه ریزی بصورت کوتاه مدت (صرفا برای افراد اهمال کار) 🗓 داشتن برنامه روزانه واقع گرایانه و اجتناب از برنامه ریزی آرمانی و غیرمنطقی 🕰 سعی در جلوگیری از اتلاف وقت (مثلا به حداقل رساندن گشت و گذار در شبکه های اجتماعی و …) 👼 سعی در بیشتر شناختن خود و برنامه ریزی متناسب با شرایط روحی و جسمی @eshghe_beheshti💖🌹