🌸 تا شما گلارو🌹🌹 میفرستید من پادکست قانون دوم #پاکسازی_ذهن رو بذارم داغِ داغ👌

🌸 ✅ پادکست قانون دوم #پاکسازی_ذهن رو گوش بدین حتما (اینجا بزن گوش بده) نکات مهمی برای آرامش فکر و ذهن براتون گفتم👌 قانون اول پاکسازی ذهن👈 اینجاست نظرتون رو برام بفرستید 👇👇 ادمین بهشت: 🆔 @Behesht_Adminn 🆔 @Behesht_Adminn

🌸💖🌸 #توسعه_فردی #پاکسازی_ذهن 🎀 سه گــــ👣ــــام برای داشتـــن ذهنیت مثــــبت 1⃣ گفتڪوی درونی مثبت: 🎀 با خودتان مثبت صحبت ڪنید و از سرزنش ڪردن خود دست بڪشید . گفتگوهای درونی خود را ڪنترل ڪنید. از عبارات تاڪیدی مثبت اول شخص و در زمان حال مانند «من خودم را دوست دارم!» «من می توانم!» «من احساس فوق العاده خوبی دارم!» و «من مسئولیت پذیرم!» استفاده ڪنید 🎀 ۹۵ درصد احساسات شما با گفتگو های دورنی خودتان، درطول روز شڪل میگیرد. واقعیت تلخ این است ڪه اگر عمدا و آگاهانه با خودتان، مثبت و سازنده صحبت نڪنید، ناخودآگاه به چیزهای ناراحت ڪننده ڪه باعث نگرانی و عصبانیت میشود، فڪر میڪنید. به موارد خوب و دلخواه فڪر ڪنید و جملات تاڪیدی مثبت استفاده ڪنید 🎀 ذهن شما مثل یڪ باغچه است. اگر در آن، گل نڪارید و از آن مراقبت نڪنید، علفهای هرز بدون هیچ تلاشی در آن رشد میڪنند 2⃣ تجسم مثبت: 🎀 شاید قدرتمندترین توانایی شما، توانایی «تجسم» و دیدن اهدافتان است، به طوری ڪه انگار همین الان به تحقق رسیده اند. تصویری هیجان انگیز و واضح از اهداف و زندگی ایده آلتان بسازید و بارها و بارها آن را در ذهن مرور ڪنید. تمام پیشرفتهای شما در زندگی، با بهبود بخشیدن به تصویرهای ذهنی شروع میشوند. هر چه بیشتر خود مطلوبتان را در درونتان ببینید، در دنیای خارج همان خواهید بود 3⃣ افراد مثبت اندیش: 🎀انتخاب درست ڪسانی ڪه با آنها زندگی میڪنید، ڪار میڪنید و تعامل دارید، بیشتر از هر عامل دیگری بر احساسات و موفقیت شما تاثیر میگذارد. همین امروز تصمیم بگیرید ڪه با افراد برنده ، مثبت، شاد، خوش بین و ڪسانی ڪه در زندگی اهداف بزرگ دارند معاشرت ڪنید 🎀 به هر قیمتی از افراد منفی دوری ڪنید. این افراد، سرچشمه اصلی بیشتر ناراحتیهای زندگی هستند. مصمم شوید ڪه از هم اڪنون، دیگر افراد منفی و اضطراب آور را به زندگی تان راه ندهید @eshghe_beheshti💖🌹

🌸 با توجه به نظر خیلی از شما تو نظرسنجی که داشتیم قول داده بودم محتوایی با موضوع "پاکسازی و اصلاح ذهن" ارائه بدم تقریبا مطالب پایه ای تو این موضوع رو کانال کار کردیم که با هشتگ #پاکسازی_ذهن میتونید ببینید

🌸 #پاکسازی_ذهن #اصلاح_ذهن برای دریافت محتوای ویژه #پاکسازی_ذهن همین الان عدد 2⃣ رو بفرست ادمین بهشت:👇👇 🆔 @Behesht_Adminn 🆔 @Behesht_Adminn

🌸💖🌸 #پاکسازی_ذهن #چهار_قانون_کلیدی_ذهن ☑چهار قانون کلیدی ذهن ◻قانون 1 - هرعملی که بصورت عادت وتکرار درآید کنترل عصبی آن عمل از بالای مغز یعنی ضمیر خودآگاه به پایین یعنی ضمیر ناخودآگاه می رود . به عبارت دیگر باتکرار یک عمل ارادی ، آن عمل تبدیل به یک عمل غیر ارادی میشود مثل تایپ کردن... ◼قانون 2 - هر پیامی که به مغز خطور می کند یا گفته می شود در ضمیر ناخودآگاه تاثیر می گذارد و چنانچه تکرار شود ، اثر آن چندین برابر خواهد بود. روزانه 5 هزار اندیشه از مغز ما عبور می کند و متاسفانه اکثر این اندیشه ها منفی است. بنابراین باید بسیار مراقب واژه هایی که به کار می بریم ، موسیقی هایی که گوش می دهیم ، حرفهای اطرافیانمان و ... باشیم ، چرا که همه ی واژه ها از نظر ضمیر ناخودآگاه بار معنایی مثبت یا منفی دارند. مثلا وقتی می گوییم : من بدبختم ، ضمیرناخودآگاه این ورودی را پذیرفته و تکرار می کند. ◻قانون 3 - گاهی ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه در زمینه ای باهم درتعارض قرار می گیرند مثل زمانی که می خواهید ازپلی معلق عبور کنید . ناخودآگاه به شما میگوید نرو ، دست و پا چلفتی و خودآگاه میگوید ، برو..! ◼قانون 4 -(بسیار مهم✨) هرگاه ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه در انجام امری باهم به توافق برسند توانشان در هم ضرب میشود و توانایی فرد در انجام یک رفتار چندین برابر میشود... ✔وقتی بدانید که به کجا می روید، تبدیل به شخص مؤثرتري می شوید. @eshghe_beheshti💖🌹

🌸💖🌸 قانون سوم #پاکسازی_ذهن سیّدرضا بِدایتی @eshghe_beheshti💖🌹

✨💖✨ #توسعه_فردی #آرامش #پاکسازی_ذهن شش اصل برای داشتن آرامش: ۱- قضاوت دیگران تاثیری بر زندگی من ندارد. ۲- مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند. ۳- من مسئول اصلاح یا تربیت کردن دیگران نیستم. ۴- از کسی در برابر لطفی که به او می کنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم. ۵- کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هرچند که من هرگز متوجه این نشوم. ۶- دنیا سخاوتمند تر از آن است که موفقیت کسی راه موفقیت مرا تنگ کند. @eshghe_beheshti💖🌹

🌷💕🌷 #توسعه_فردی #پاکسازی_ذهن 🌻وقتی دائم بگويى گرفتارم، هیچ وقت آزاد نمیشوى، 🌼وقتی دائم بگويى وقت ندارم، هیچوقت زمان پیدا نمی كنی، 🌼وقتی دائم بگويى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیايد! 🌼وقتی صبحهااز خواب بیدار میشويم دوانتخاب داریم: برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم، یا بیدار شويم و رویاهايمان را دنبال كنیم.🍀 انتخاب با شماست! 🌼وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند! 🌼وقتی ناراحتی جواب نده! وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر! 🌻زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست، 🌺امتحان ریشه هاست @eshghe_beheshti💖🌹

🌷💖🌷 #توسعه_فردی #پاکسازی_ذهن ۳ یادآوری برای کسانی که نشخوار ذهنی دارن: ۱. هرچه‌قدر به افکار غیرمنطقیت بپردازی و بهشون انرژی بدی، این افکار برات منطقی به نظر میان. ۲. دست از حدس زدن آینده بردار، بیشتر نگرانی های آینده‌ات هیچ وقت اتفاق نیفتادن. ۳. تصور نکن که میدونی آدما به چه چیزی فکر میکنن، بجاش ازشون بخواه یا برات توضیح بدن، یا ذهن‌خونی رو رها کن. @eshghe_beheshti💖🌹

🍀 این تقدیم حال خوب باید با #مهرورزی باشه که ان شاءالله تو دوره #پاکسازی_ذهن ميگيم خلاصش اینه که وقتی خوبی میکنی باید تو ذهنت این باشه که تو خودت آدم محترمی هستی و از خوبی کردن انتظار جبران نداری 🍀

🌱💞🌱 #افکار_منفی #پاکسازی_ذهن ⭕️ ۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی: 1⃣ افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 2⃣ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه 3⃣ اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی 4⃣ تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 5⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود. @eshghe_beheshti💖🌹