#آشپزی #کیک کاپ کیک هویج و گردو🥕سالم و رژیمی مواد لازم هویج بزرگ ۱ عدد تخم مرغ کوچک ۲ عدد گردو ۳عدد جودوسر پرک ۱پیمانه معادل۹۰گرم‌(معادل۷قاشق غذاخوری ) شیره خرما یا انگور۱/۴ پیمانه معادل ۶۵ گرم (معادل۵ قاشق غذاخوری) بکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری پودردارچین ۱/۲قاشق چای خوری روغن نارگیل۲قاشق غذاخوری هویج و پوست میگیریم و رنده میکنیم و بعد همه مواد به جز گردو رو توی مخلوط کن میریزیم و در اخر و گردو خورد شده رو اضافه میکنیم و هم میزنیم و تو قالب میریزیم😍😍 دمای فر ۱۸۰ درجه و مدت پخت۲۰ دقیقه🥕😍 امیدوارم این کاپ جذاب و بپزی و لذت ببری😍😍😍 #کاپ_کیک_هویج_گردو 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #کیک #کدوحلوایی کاپ کیک کدوحلوایی🎃🍂بدون شکروروغن😍راحت و خوشمزه😃 موادلازم جودوسر پرک اسیاب شده ۱/۵ پیمانه معادل۱۳ قاشق غذاخوری معادل۱۵۰ گرم(بعد از اسیاب اندازه گیری کنید) گردو۳ عدد شیره انگور یا خرما ۱/۳ پیمانه معادل۸۰ گرم تخم مرغ ۳ عدد پوره کدو حلوایی۱ پیمانه معادل۲۲۵ گرم معادل ۵ قاشق غذاخوری پودر دارچین۲ قاشق چایخوری بکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری تخم مرغ هارو با همزن دستی خوب میزنیم بعد شیره و پوره کدو و دارچین و بکینگ پودر و دراخر جودوسر اسیاب شده رو اضافه میکنیم مقداری از گردوهای خرد شده رو داخل مواد میریزیم😍 قالب هارو باارده چرب میکنیم و از مواد داخلشونو پر میکنیم و رو شو گردو میریزیم😊 فررو ازقبل گرم میکنیم و کاپ هارو با دمای۱۸۰ و‌به مدت۳۰ دقیقه داخلش قرارمیدیم حتما با سیخ چوبی چک کنید که پخته باشه😊 این موادو داخل قابلمه و روی گاز هم میشه پخت😃 اگر کاپ کیک ها کاملا خنک بشن کاغذ به راحتی ازش جدا میشه موقع سرو میتونید کمی عسل روش بریزید که خیلی جذابترشم میکنه😍 امیدوارم درست کنید ولذت ببرید😊 هرکدوم از کاپ کیک ها۱۶۵ کالری داره #تقویت_رحم #تخمک #اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

متن توسط گوگل ترسلینت ترجمه شده 😅 #آشپزی #کیک شکوفه پرتقال، روغن زیتون و پولنتا پسته این کیک پولنتای شکوفه پرتقال، پسته و روغن زیتون یک لذت مطلق است 🥰 توسعه این دستور غذا یک لذت واقعی بوده است. بدون گلوتن، لبنیات و بدون شکر تصفیه شده است. ایده آل برای فصل پخت، که اکنون در راه است 👌🏻 شکوفه پرتقال فوق ستاره طعم در این دستور غذاست، اما ماده مغذی ستاره پسته است. پسته منبع عالی پروتئین، چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم، منگنز، مس و ویتامین B6 است. آیا می‌دانستید پسته یکی از غنی‌ترین غذاهای گیاهی سرشار از ویتامین B6 است؟ 👉🏻 ممکن است به شما یادآوری کنم که ویتامین B6 به متابولیسم سالم استروژن کمک می کند و می تواند علائم کلی قبل از قاعدگی (مخصوصاً علائم خلقی) را کاهش دهد. برخی از مزایای دیگر عبارتند از تعادل هورمونی، حمایت از حالت تهوع بارداری، خواب بهتر، کاهش التهاب… اساسا B6 یک ماده مغذی مهم برای سلامت زنان است. به خصوص یکی که در فاز #لوتئال روی آن تمرکز کنید مواد تشکیل دهنده 200 گرم پسته با پوست + اضافه برای رویه 200 گرم پولنتا ارگانیک (1 فنجان + 3 قاشق غذاخوری) 1/4 قاشق چایخوری نمک 4 عدد تخم مرغ ارگانیک 165 میلی لیتر عسل (1/2 فنجان) 200 میلی لیتر روغن زیتون فوق بکر (1 فنجان) 1 قاشق غذاخوری آب شکوفه پرتقال آیسینگ: 100 میلی لیتر خامه نارگیل 1 قاشق چایخوری شکوفه پرتقال 2 قاشق چایخوری عسل https://www.sisterhoodnutrition.com/recipes2/orange-blossom-olive-oil-and-pistachio-polenta-cake 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #کیک سیب ورقه ای کیک نامرئی مواد لازم : 6 عدد سیب، پوست کنده و نصف شده آب 1 لیمو 3 تخم مرغ بزرگ 1/4 فنجان عسل 2 قاشق غذاخوری کره حیوانی محلی ذوب شده 1 فنجان آرد همه منظوره، به اضافه 1 قاشق غذاخوری برای گردگیری ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری دارچین 1 قاشق چایخوری نمک 1/2 فنجان شیر کامل 1 قاشق چایخوری وانیل 1/2 فنجان توت فرنگی ، تقسیم شده ۲ قاشق غذاخوری پودر نارگیل 1/4 فنجان بادام درختی خلال شده #اسپرم #تخمک 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #کیک با هر شيره ای تو خونه داری درستش کن یکی از خوشمزه ترین و خوشبافت ترین کیک هایی که بهتون پیشنهاد میدم👇🏻👇🏻 مواد لازم برای قالب بیست در بیست و پنج تخم مرغ به دمای محیط رسیده چهار عدد شیره انگور یا خرما یا پنج شیره یک لیوان ارد سفید قنادی دو لیوان روغن زرد گاوی نصف لیوان آب یک سوم لیوان وانیل یک ق چ بکینگ پودر یک ق م در ابتدا ارد و بکینگ پودر را سه مرتبه الک کنید و کنار بگذارید شیره را با همزن برقی پنج دقیقه بزنید تا حجیم شود تخم مرغ ها را با وانیل پنج دقیقه بزنید تا حجیم شود، حالا شیره ی هم زده را به تخم مرغ اضافه کرده و هم بزنید بعد بهش اب اضافه کنید و یک دقیقه هم بزنید و بعد روغن اضافه کرده و یک دقیقه هم بزنید در اخر مواد خشک را طی سه مرحله هر مرحله ده ثانیه با دور کند همزن بزنید حالا مواد را دور گیری کرده ، کف قالب رو با روغن جدا کننده چرب کرده و مواد را داخل قالب ریخته سطح روشو صاف کنید خلال بادام بریزید بزارید طبقه وسط فر که بیست دقیقه قبل داغ شده به مدت چهل و پنج دقیقه، بعد که کاملا خنک شد برش بزنید برای فرهای برقی روی حالت چرخشی دمای صد و شصت درجه تنظیم کنید 🌻@eslahesabk🌻