#بهبود_باروری راه های بهبود #تخمک از دیدگاه طب سنتی 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #پنکیک بادام درختی بدون #گلوتن بدون #شکر مواد لازم : • 2 عدد تخم مرغ • ۱ قاشق شیره انگور بهتره شیره سیب بریزید ( در فیلم شربت افرا ریخت ) • 1 فنجان آرد بادام درختی • 1/4 قاشق چایخوری نمک • 1 قاشق چایخوری روغن زیتون • 1/4 فنجان آب •۱ قاشق عسل و کره محلی برای روی پنکیک #اندومتریوز #تخمک #اسپرم #تخمدان_پلی_کیستیک 🌻@eslahesabk🌻

#گردش_خون جریان ضعیف خون به تخمدان ها و رحم می تواند بر سلامت تخمک شما و شانس #لانه گزینی موفقیت آمیز تاثیر منفی بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که جریان خون بهینه به تخمدان ها برای رشد فولیکولی و کیفیت #تخمک بسیار مهم است. 🚛تقویت جریان خون به تخمدان ها ممکن است به افزایش تحویل مواد مغذی به تخمک های در حال رشد کمک کند. بهبود جریان و گردش خون رحمی همچنین ممکن است پذیرش #آندومتر را افزایش دهد و محیط مطلوب تری را برای لانه گزینی جنین فراهم کند. متأسفانه، هنگامی که صحبت از سلامت و باروری تخمک می شود، جریان خون به سیستم تولید مثل فراموش می شود. در اینجا چندین راه برای تشویق گردش خون سالم و افزایش جریان خون به تخمدان ها و رحم آورده شده است 👇🏽 🏃🏼‍♀️ورزش منظم - این شامل هر نوع حرکتی مانند پیاده روی، یوگا، شنا، آهسته دویدن، یا کشش است. 🍽️ خوردن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی - از جمله غذاهای غنی از نیترات، امگا 3، آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی می تواند اثرات مثبتی بر جریان خون داشته باشد. 💊مکمل‌ها و گیاهان خاص می‌توانند به بهبود جریان و گردش خون در دستگاه تناسلی از جمله روغن ماهی، ویتامین E، دونگ کوای، جینکو، زنجبیل کمک کنند. 💦بهینه سازی سبک زندگی - مانند هیدراتاسیون کافی، ماساژ، طب سوزنی، تنفس عمیق، تکنیک های آرامش بخش ❌اجتناب از سیگار کشیدن، نشستن طولانی مدت، مصرف بیش از حد چربی های ترانس، چربی های اشباع شده، قند و شکر. 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #کدوحلوایی شکم پر مواد لازم 1 پیمانه برنج نصف پیمانه لپه 1 عدد سینه بوقلمون نگینی شده 1 عدد پیاز خرد شده 2 حبه سیر رنده یا خرد شده 3 ق غ زرشک نمک فلفل زردچوبه،دارچین 40 گرم کره حیوانی طرز تهیه: مرحله 1 برنج و لپه را جداگانه خیس کنید و سپس برنج را آبکش نمایید و لپه را نیز بپزید. حالا در تابه ای پیاز را که خرد کرده اید تفت دهید و سپس سیر خرد کرده را اضافه کنید و در آخر سینه بوقلمون نگینی شده را هم اضافه کنید و ادویه ها را هم بریزید و تفت دهید.زرشک را هم اضافه کرده و برنج و لپه پخته را هم بریزید و مخلوط کنید مرحله 2 داخل کدو را مقداری کره بمالید و دارچین بپاشید و اگر شیرین نبود یک ق غ هم شکر بپاشید.حالا مواد را داخل کدو بریزید تا پر شود و روی آن باقی کره را قرار دهید مرحله 3 قابلمه ای اندازه کدو اورده و کدو را داخل آن بگذارید وتا نصف آن آب بریزید و در آن را بسته و با حرارت کم بگذارید حدود یک ساعت و نیم بپزد. مرحله 4 از تغییر رنگ کدو و دم کشیدن برنج معلوم است که پخته به به. مرحله 5 مواد داخل آن را میتونید به ذائقه و سلیقه خودتان تغییر دهیدبرنج و گوشت چرخ کرده یا دال عدس یا...خیلی خوشمزه میشه. غذای ما دوای ماست #اسپرم #تخمک 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #کیک سیب ورقه ای کیک نامرئی مواد لازم : 6 عدد سیب، پوست کنده و نصف شده آب 1 لیمو 3 تخم مرغ بزرگ 1/4 فنجان عسل 2 قاشق غذاخوری کره حیوانی محلی ذوب شده 1 فنجان آرد همه منظوره، به اضافه 1 قاشق غذاخوری برای گردگیری ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری دارچین 1 قاشق چایخوری نمک 1/2 فنجان شیر کامل 1 قاشق چایخوری وانیل 1/2 فنجان توت فرنگی ، تقسیم شده ۲ قاشق غذاخوری پودر نارگیل 1/4 فنجان بادام درختی خلال شده #اسپرم #تخمک 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #گلابی شکم پر مواد لازم : گلابی رسیده و شیرین دارچین زرده تخم مرغ گردو چرخ شده عسل خمیرپفکی یا هزارلا (آرد، آب سرد، نمک و ۵۰ گرم کره ذوب شده در اینترنت طرز تهیه وجود داره😅 به دلیل کمبود جا ذکر نمیشه ) #اسپرم #تخمک 🌻@eslahesabk🌻

#تخمک به قند نیاز داره حذف قند طبیعی ممنوع #لایو_تاجیک 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #به خشک روش خشک کردن میوه به به را تیکه تیکه کنید داخل ظرف بریزید روش شکر سرخ بریزید (شکر رطوبت میوه را میگیرد ) آبش رو جدا کنید (این آب فوق العاده پر خاصیت هست ) و از میوه خشک شده به لذت ببرید #اسپرم #تخمک #زیبایی_جنین 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #مربا #کدوحلوایی 🔆 مربای کدو حلوایی 🍃مواد لازم: 🔸شیره انگور: 1 کیلو 🔸زعفران :به میزان لازم 🔸آب: 3 لیوان 🔸گلاب خالص: یک استکان کوچک 🔸 کدو حلوایی : 1 کیلو 🌱طرز تهیه: کدوها را پوست کنده و تخمه های آن را جدا کرده و قسمت گوشتی را خرد کنید یا رنده کنید. می‌توانید برای زیباتر شدن مربا با قالب های ریز قالب بزنید. کدوها را نیم پز کنید بعد شیره انگور و زعفران را به آن اضافه کنید و بگذارید بپزد تا به قوام مورد نظر برسد،بعد گلاب را به آن اضافه کنید. ✅ در صورت تمایل می توانید دارچین هم به مربا اضافه کنید . #رحم #اسپرم #تخمک 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #خورش_به_زعفرانی (قلیه به) و (قورمه به) 🟡طرز تهیه خورش به ساده زعفرانی 🔶موادلازم 🔸گوشت : گوشت گوسفندی با دنبه و یا گوشت پرندگان : 300 الی 400 گرم 🔸به : یک عدد بزرگ 🔸پیاز : یک عدد 🔸سیر : 2حبه(اختیاری ) 🔸نمک ،زردچوبه ، دارچین ، فلفل 🔸زعفران 🔸روغن حیوانی 🔸لیمو عمانی/آبلیمو (اختیاری) 1⃣ ابتدا پیاز را با روغن طبیعی که دارید تفت دهید تا سبک شود سپس سیر و گوشت را اضافه و تفت دهید ، ادویه ها را هم به دلخواه اضافه کنید و آب بریزید تا گوشت بپزد ، لیمو عمانی یا آبلیمو هم اضافه کنید 2⃣ به ها را به قطعات دلخواه خرد کنید (نیازی به گرفتن پوست به نیست )و با روغن دو طرف آن را کاملا سرخ کنید تا رنگش قهوه ای شود 3⃣ وقتی گوشت کمی پخت نمک را همراه به های سرخ شده اضافه کنید و اجازه دهید خورش جا بیوفتد ، اواخر پخت زعفران غلیظ دم کرده را به خورش اضافه کنید و کمی بعد زیر خورش را خاموش کنید و درب آن را ببندیدتاروغن خورش بالا بیاید نکته 👇 برای لعاب بیشتر خورش میتوانید چند تا از به های پخته شده را کاملا له کنید و به خورش اضافه کنید . 🚫 خورش به نیازی به شکر ، گوجه ، رب_گوجه و # سیب_زمینی ندارد . #اسپرم #تخمک #رحم 🌻@eslahesabk🌻

توصیه هاي غذایی طب ایرانی براي تقویت اعضاي مهم در باروري سالم ❌توجه به اعضای رئیسه مطلبی که بهش ریپلی زدم تمام موارد مفید برای اعضای رئیسه به ترتیب زیرش اومده و هشتگ های #بیماری_های_مجاری_ادراری_جنسی #تقویت_رحم #رحم #تقویت_کمر #کمر #تقویت_قلب #قلب #تقویت_مغز #مغز #تقویت_کلیه #کلیه #تقویت_کبد #کبد #تخمدان #تخمک #اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #نان بدون #گلوتن #آندومتریوز نان کینوا و دانه چیا پرخاصیت ترین نان🍞نان کینوا به همراه دانه چیا کینوا سرشار از فیبر و ویتامینه،که بهمراه دانه چیا میشه سوپر نان😃 این نان ماندگاری زیادی نداره به اندازه نیاز درست کنید و میل کنید. مواد لازم👇 کینوا یک لیوان آب دولیوان دانه چیا یک الی دوقاشق غ خ(جایگزین دانه چیا تخم مرغ هم میشه)یک عدد زرد چوبه یک قاشق چ خ نمک به مقدار لازم کینوا رو داخل ظرف بریزید به همراه آب اجازه بدین یک رب تا بیست دقیقه بمونه.. از صافی رد کنید،داخل میکسر بریزید به همراه دانه چیا و آب،نمک،زرد چوبه،میکس کنید،اجازه بدین چند دقیقه بمونه...و بعد داخل تابه نچسب با حرارت متوسط رو به کم اجازه بدین هر طرف پنج دقیقه بپزه (وقتی بپزه روی نان خشک میشه و برگردونید) #تخمک #اسپرم #تنبلی_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻