#اصلاح_سبک_آقایون 💂♀💂♀💂♀💂♀
🦋آقاتون زیاد ننشینند اگه کارشون نشسته
باشه هر دو ساعت یکبار پاشند خودشون را شستشو بدند
🐠شورت نخی و شل بپوشند بیضه ها در طول شبانه روز آزاد باشند
☘داروهای گوارشی اثر فوق العاده بدی روی اسپرم دارند
🌷چهارچوب های اصلاح سبک ۱. تنظیم خواب ۲. تنظیم استرس ۳. ممنوعیت استفاده از غذاهای مضر ۴. قند و شکر ممنوع
🍎 اوریکوتراپی
🍄روغن مصرفی آقایون روغن زیتون یا روغن ارده کنجد باشه
🔅ظروف یکبار مصرف استفاده نکنید
🍇ماکروویو استفاده نکنید
🍑فقط اصلاح سبک و اوریکوتراپی و در صورت نیاز عمل واریکوسل می تونه مورفولوژی و شکست کروموزومی را اصلاح کنه مکمل در این زمینه موثر نیست
🍒شستشو با آب یخ مخصوصا قبل اقدام
🍌روی شکم نخوابند
ماساژ بیضه با روغنی مثل زیتون و بادام انجام بشه روغن های گرم مثل سیاهدانه در این مورد استفاده نشود
مکمل های مناسب اقایون
‼️این مکمل ها در کنار اصلاح سبک موثر خواهد بود
⭕️کوکیوتن ۱۰۰ میلی گرم یکبار در روز
⭕️ویتامین سی که با آب خورده بشه
⭕️زینک
⭕️سلنیوم
⭕️دی ( روزانه)
⭕️ماکاویت آقایون
⭕️ ویتامین ای ( آقایون لاغر روزی یکی، آقایون چاق هفته ای سه تا)
⭕️امگا۳( روزی یکبار)
مشکلات چاقی، کبدی، فشار و قند و... را آقایون برطرف کنند
مواد غذایی مناسب اقایون😋
❗️گردو، خرما، هویج، مغزها، سیب، سیر، زنجبیل، گل محمدی، هل، دارچین، اسفناج، میگو
❗️میان وعده مناسب اقایون: خرما له شده+ ارده+ کنجد+ عسل+ شیره+ مغزیجات
❗️نخود معجزه گر اسپرمه فقط نفخش گرفته شود تا مشکل گوارشی ایجاد نکنه ( زیره و فلفل به نخود اضافه کنید نفخ را از بین می بره)
❗️دمنوش نعنا و نعنا فلفلی❌
❗️قهوه کمتر استفاده بشه
❗️عسل+ گرده نخل
اگه اقایون طبع گرمی دارند با مشورت طب سنتی حجامت کنند تا خون کثیف تصفیه بشه
واریکوسل با اصلاح سبک درست نمی شه❗️❗️
🌻
@eslahesabk🌻
