🌻#راهکارهای_آزادسازی_تخمک ۱.دمنوش زنجبیل ۲. مکملهای گیاهی ۳.حبوبات ۴.آهن و فولیک اسید ۵.مواد غذایی تاثیرگذار( آجیل،توت ها، کنجدو..) ۶.صبحانه مقوی ۷.ماساژ و بادکش 🌼نکته مهم: استرس، مصرف زیاد قهوه و چای، و قند خون بالا تخمک گذاری رو مختل میکنه (( 🌺بچه ها مااین مطالب رو از پیج خانم تاجیک و همکاراشون برمیداریم.ممکنه خودتون هم اینهارو توی پیجشون ببینید ولی هدف ما از پست کردن مطالب توی کانالمون اینه: اولا خیلیاتون شاید این مطالب رو نبینید، یا اینستا نداشته باشید دوما اگرم ببینید، به مرور فراموش میشه ما گزیده نکات مهم و مفید رو میزاریم تاهمیشه جلو چشممون باشه و یاد آوری بشه برامون🌺)) #اصلاح_سبک #تخمک_گذاری #تقویت_تخمک 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻🌻سوال و جوابهای کوتاه: علت ترشح های سفید و بدون بو چیه؟ برای افزایش ضخامت رحم چکار کنیم؟ پلی کیستیک ها برای ریزش مو چکار کنن؟ چکارکنیم fsh بالا بره؟ علت پهلودردم موقع پریودی چیه؟ ( از پیج یکی از ماماهای خانم تاجیک برداشتم) #سوال #ترشحات_رحم #پلی_کیستیک #ضخامت 🌻@eslahesabk🌻

سوال: چه چیزهایی رو جایگزین قند و شکر کنیم؟؟ #سوال #اصلاح_سبک #نکته 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻🌻 سوال و جوابهای کوتاه: صبحانه چی بخوریم؟ میشه لبنیات ارگانیک توی اصلاح سبک مصرف کنم؟؟ چرا پلی کیستیکم ولی ذخیره م پایینه؟ کره و روغن حیوانی هم ممنوعه؟ #سوال #پلی_کیستیک 🌻@eslahesabk🌻