🌻🌻🌻 منابع #کلسیم با حذف لبنیات، کلسیم بدنمونو با چی تامین کنیم؟؟؟ اینم جوابش👆👆👆 #نکته #اصلاح_سبک 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻داشتن یک آندومتر مناسب به اندازه داشتن یک تخمک و اسپرم خوب مهمه 🌻درکنار مواد غذایی مناسب از انجام ورزش کگل ،ماساژ و بادکش غافل نشید 🌻هورمونی که باعث حفظ آندومتر مناسب میشه پروژسترونه 🌻مواد غذایی و مکمل هایی که باعث افزایش پروژسترون تو بدن میشن 🌻منیزیم ،زینک ،ویتامین سی 🌻گوشت بوقلمون ،مرغ خانگی و ارگانیک ،بلدرچین #اصلاح_سبک #پلی_کیستیک #ذخیره #پروژسترون #نکته #مکمل 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻🌻 ۳ تا نکته پلی کیستیکا آب میوه نخورید... چون قند خالصه.خودمیوه رو بخورید دوتامیوه مهم برای آندومتریوزی ها... #انار و #انگور هروقت میوه میخورید کنارش آجیل هم بخورید.بااینکار مقاومت به انسولین رو میشکنید #نکته #پلی_کیستیک #آندومتریوز 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻🌻 همه چیز درباره اسید فولیک ✨ اسید فولیک رو از ۳ماه قبل از بارداری تا پایان دوران بارداری مصرف کنید ❓سوال: من ۶ ماهه اسید فولیک میخورم ولی باردار نشدم.همچنان اسید فولیک رو بخورم؟؟ 💬 پاسخ: حتما تست بدید.اگر مقدار نرمال بود ادامه بدید. اگر مقدار زیاد بود، یک ماه استراحت کنین و بعد دوباره خوردن اسید فولیک رو شروع کنید. ❓سوال: من که هیچ بیماری ندارم، ودرحال اقدام به بارداری هستم،اسید فولیک ۱ بخورم یا ۵؟؟ 💬 پاسخ: ۱ میلی ❓من کم کاری تیرویید دارم، میتونم یدوفولیک بخورم؟؟ 💬 پاسخ: بله میتونین. ولی درمورد مقدار لووتیروکسین با متخصص غدد مشورت کنید 💥نکته: در کل برای کم خونی داسی شکل و تالاسمی بهتره اسید فولیک ۵ میلی استفاده بشه 💥نکته: مصرف اسید فولیک ۵ میلی درموارد زیر مجاز است: 🔘 وزن بالای مادر 🔘 سابقه فرزند یا فامیل درجه یک با نقص لوله عصبی 🔘 مادرانی که داروی ضد صرع مصرف میکنند 🔘 مادرانی که سابقه دوقلویی دارند 🔘 مادران مبتلا به تالاسمی یا بیماری دیابت #نکته #مکمل #اسید_فولیک 🌻@eslahesabk🌻

#نکته #شب_اقدام #به طبق روایات در شبی که #اقدام دارید حتما جناب آقای همسر #به میل بفرمایند ، به هر صورت که می‌پسندن ، ✅به صورت دمنوش ، مربا ، پخته ، پلو ، خورشت و .... #تقویت_قلب #نطفه_طیب_و_طاهر #تقویت_جنسی_مرد #تقویت_معده #اقدام 🔅@eslahesabk🔅

#نکته #انواع_هوبج هویج انواعی دارد. هویج فرنگی هیچ خاصیتی ندارد. زردک که در قم وجود دارد اصل هویج است. هویج صحرائی که به آن شقاقل می‌گویند وجود دارد که به صورت خشک فروخته می‌شود و فوائد درمانی دارد و با آن مربا هم درست می‌کنند. اصل گرم کردن کلیه و سبب نعوذ شدن برای #شقاقل است. در مرحله دوم #زردک است. شاید سویق شقاقل هم بشود درست کرد. این نظر تبریزیان هست البته ماکه دسترسی نداریم به همون هویج فرنگی اکتفا میکنیم 😅 #تبریزیان 🌻@eslahesabk🌻

#تجربه_ویزیت #دکتر_زنده_دل #نکته 🌻: سلام بچه ها دارم از پیش دکتر #زنده_دل برمیگردم چه چیزای عجیبی شنیدم ازش مثلا درمورد #سودا یه مثال جالب زد اینکه مردم فکر میکنن کسی که غلبه سودا داره باید گرمی بخوره فقط ، اشتباه محضه مثلا یه حبه قند رو تصور کنید اگه مستقیم گرمش کنیم میسوزه ولی اگه حل کنیم توی آب بعد گرم کنیم همه مولکولای قند گرم میشن یعنی برای درمان سودا اول باید رطوبت بدیم به بدن اگه گرمی زیاد بخوریم میشه سودای سوخته 🌻: یا مثلا درمورد #اقدام گفت فقط روزای تخمک گذاری اقدام کن کیسه بیضه ها رو خالی نکنید قبل تخمک گذاری گفت روزای تخمک گذاری رو بشناس همون روزا اقدام کن اگه قبلش مرد انزال داشته باشه همش ، اسپرماش هدر میره یکی دوروز قبل و بعدش گفتم پس اینکه میگن از ده سیکل یه روز در میون؟ گفت نه اینجوری نیست 🌻: بعد گفت حتما باید خانوم #ارگاسم بشه ترشحات خانوم خاصیت ضدعفونی کننده داره درنتیجه اسپرم رو هم میسوزونه مگه اینکه ارگاسم بشه خانوم و اسیدیته رحم تنظیم بشه به من میگفت آقایون درکی از ارگاسم خانوما ندارن خودت حواست باشه😂 🌻: عرقیجات به خودی خود ممکنه مضر باشن ولی دارو که میشن ضرر نداره مثل سرکنگبین و عرق نعناش یا سرکه اش باید با مصلحش باشه یه لیوان عرق نعنا مرد رو تا دوهفته از پا میندازه از نظر جنسی حتی زعفرون خالص یه ذره بیشتر از معمول مشکل آفرینه #تخمک_گذاری #اقدام #اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

#انزال_زودرس #نسخه هایی به شیوه طبّ سنّتی در مورد درمان انزال زودرس به شیوه طبّ سنّتی باید دو نکته مهم را در نظر داشت: ۱- این تصوّر عمومی که انزال زودرس ناشی از سردی است و با گرمی خوردن بهتر می شود تصوّر درستی نیست. انزال زودرس در بیماران مختلف، علل متفاوتی دارد و بالطّبع درمان های گوناگونی را می طلبد. بدیهی است که در این موارد باید پزشک حاذق در زمینه طبّ سنّتی، مشکل بیمار را تشخیص دهد و دارو را بر اساس آن مشکل تجویز کند. به این ترتیب ممکن است در بسیاری از افراد با تجویز خنکی ها، سوء مزاج فرد برطرف شود و مشکل انزال زودرس او بهبود پیدا کند. این روش دقیق درمانی، روشی تخصّصی است که تبیین آن از عهده این مقاله خارج است و در مورد هر شخص، تنها بر اساس شرح حال و معاینه دقیق و توسّط پزشک باتجربه، قابل انجام است. لذا ما هم چاره ای نداریم جز آنکه به ذکر درمان های ساده و قابل اجرا اکتفا کنیم. اساس این درمان ها هم بر اساس همین فرض است که شایع ترین دلیل انزال زودرس در بین مردان امروزی، سردی کمر و تجمّع بلغم در این ناحیه است. به همین جهت، درمان های ذکر شده هم با این هدف طرّاحی شده اند که سردی کمر را از بین برده تجمّع بلغم در این ناحیه و نیز کلّ بدن را کاهش دهند. ۲- نکته مهم در مورد درمان های ذکر شده آن است که اینها تنها چند نمونه از درمان های متعدّد موجود در منابع طبّ سنّتی هستند که چون برای عموم افراد قابل اجرا هستند؛ در این مقاله ذکر شده اند لذا با مراجعه به منابع معتبر یا افراد باتجربه، می توانید نسخه های گوناگون دیگری نیز پیدا کنید. #نکته: بنابر همان منطق فوق الذّکر، در طول دوره درمان، بیمار بهتر است از مصرف غذاهای با طبع سرد خودداری کند.(ماست به ویژه ماست ترش، گوشت گاو و گوساله و ماهی و مرغ، ترشی ها به ویژه سرکه، میوه های ترش و کال و ….) الف-#داروهای_خوراکی: داروهای زیادی هستند که در صورت مصرف خوراکی می توانند در درمان این مشکل موثّر باشند؛ برای نمونه: * #داروهای_گرم: کندر، اسفند، زنیان، سیاهدانه، دارچین، بابونه، میخک، بسباسه(جوز بوا)، شقاقل، مصطکی، سورنجان و …. * #داروهای_خنک: گشنیز، مورد، بلوط، شقایق، گلنار، پوست و گل انار و …. شما می توانید با توجّه به وضعیت مزاجی خود(و ترجیحا با مشورت یک فرد باتجربه) و نیز امکانات مالی و منطقه ای، یک یا چند تا از این داروها را انتخاب و به هر شکل که مایل هستید مصرف کنید. برای نمونه به چند مورد ساده اشاره می کنیم: ۱- #کندر: شاید معروف ترین داروی مورد استفاده در طبّ سنّتی برای انزال زودرس باشد و البته تاثیر آن نیز جای شک و شبهه ندارد. روزی یک نخود کندر را زیر دندانهای جلوی خود قرار داده آهسته بجوید تا شیره آن کاملاً کشیده شود. بعد از ۴ تا ۵ دقیقه، باقیمانده کندر که مانند آدامس شده است را دور بیاندازید. این بهترین روش مصرف کندر است؛ امّا اگر به دلیل مزّه تلخ کندر، تمایل به این روش ندارید؛ می توانید از روش های زیر هم بهره بگیرید. این روش ها اگر چه کمی از اثر کندر می کاهند؛ اما روشهایی قابل قبول هستند: * کندر را آسیاب و با عسل مخلوط کنید و روزی ۲-۱ قاشق چایخوری میل کنید. به این ترکیب می توانید مقداری زنجبیل هم اضافه کنید. * روزی ۲-۱ نخود کندر را قورت بدهید. * کندر را آسیاب کرده در کپسول ریخته روزی ۳-۲ کپسول میل کنید. مصرف کندر را بهتر است چند ماهی ادامه داد. - یک نسخه ترکیبی ساده با کندر: کندر و سیاهدانه هر کدام ۲ قسمت و مصطکی یک قسمت را با هم آسیاب کرده با عسل معجون ساخته روزی ۳ قاشق چایخوری میل کنید. ۲- #اسفند: هر شب یک قاشق چایخوری اسفند را با مقداری آب گرم میل کنید؛ البته بدون اینکه اسفند را بکوبید یا آن را بجوشانید. به این ترتیب که یک قاشق چایخوری اسفند را در یک استکان آب گرم ریخته میل کنید؛ مقداری هم آب در دهان خود بگردانید تا اسفندهای باقیمانده در فضای دهان نیز بلعیده شوند. این نسخه ساده در صورت استمرار به ویژه برای افراد سردمزاج اثرات خوبی دارد. - یک نسخه ترکیبی ساده با اسفند: ۲۵ گرم اسفند را با ۱۰ گرم کندر و ۵ گرم میخک آسیاب کرده با عسل معجون ساخته هر شب یک قاشق مربّاخوری از آن را میل نمایید. ادامه دارد ... 🌻@eslahesabk🌻

#خونریزی_کم_پریودی #لکه_بینی و کم شدن حجم خون پریود عواملی که میتونن باعث لکه بینی و کم شدن حجم خون پریود شن: تیرویید، اضافه وزن، عدم تعادل هورمونی، کمبود پروژسترون یا استروژن، دیابت، عدم سبک زندگی درست و ... ولی اگه هیچکدوم از علتهای بالا در شما نیست، ممکنه ""کمبود منیزیم"" علت اصلی باشه. 🌻 منابع منیزیم: 🌼 بادام درختی 🌼 تخم آفتابگردان و تخم کدو 🌼 دانه چیا 🌼 موز 🌼 کینوا 🌼 نارگیل 🌼 کشمش 🌼 ماهی سالمون 🌼 آووکادو 💥 نکته: مکمل منیزیم باید همراه با غذا مصرف شود. 💥نکته: قبل از مصرف مکمل منیزیم، برای تشخیص کمبود اون در بدن؛ حتما آزمایش بدید. #نکته #هورمون #لکه_بینی #مکمل 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی طرز تهیه #شیره_انگور خانگی #نکته وقتی آب انگور و گذاشتید رو گاز دیگه نجسه و اون کفگیر توش و کف هایی که بر میدارید و .... همه‌چی میشه نجس تا زمانی که دو سوم از آب بسوزه و فقط یک سوم بمونه دیگه همه چیز پاک میشه و شیره درست میشه #مقویات_رحم #اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

#نکته آشپزی همیشه به یک صورت غذاهارو نپزید دکتر فاطمه مرادی 🌻@eslahesabk🌻