💚مفید💚
سلنیوم
یک انتی اکسیدان مفید برای بدنه .
هم سیستم ایمنی رو قوی میکنه و هم دردهای عضلانی رو کاهش میده پس ارتباط مستقیم با اندومتریوز داره .
سلنیوم تو گوشت ، ماهی و... وجود داره اما عالی ترین موادی که کامل ترین سلنیوم رو دارن
#تخم_مرغ و
#گردو
هستن .
💛
✔ خیلی وقتا سفید شدن بالای ناخن ها هم نشونه ی کمبود سلنیوم توی بدنه .
#آندومتریوز
🌻@eslahesabk🌻
دوستان در کنار رژیم اندومتریوز حتما سبک زندگیتونو اصلاح کنید این نوع بیماریها فقط و فقط به سبک زندگی بستگی داره
ازتون خواهش میکنم از زمانی که درمان رو شروع کردید این موارد رو رعایت کنید
-بموقع خوابیدن و بموقع بیدار شدن
از این به بعد حتما👇
هر شب بین ساعت ۱۰ تا ۱۱بخوابید
و صبح بین ساعت ۶ تا ۷ بیدار بشید
-طبق لیست غذاهای مفید و ممنوع یه برنامه بریزید و طبق اون عمل کنید...
-گلوتن اصلا استفاده نکنید...(نان با آرد گندم و جو )تمامی آردها با گندم و جو
-غذاهای با طبع سرد و ترشیجات استفاده نکنید
-مواد غذایی که کافین داره محدود شود
-بهتره گوشت قرمز استفاده نکنید.. .و از گوشت سفید(مرغ و ماهی اورگانیک ) استفاده کنید...
در کنار رژیم اندومتریوز حتما مکمل بدون‌گلوتن استفاده کنید
-حتما ورزش و پیاده روی رو هر روز در برنامه روزانه قرار بدید...
#آندومتریوز
🌻@eslahesabk🌻
#معجون
#اسپرم_ساز
معجون انبه اینو هم میتونید خودتون بخورین هم شوهرتون عالیه
انبه ۱ دونه . بادوم هندی مغز بادوم درختی وپسته گردو ی مشت عسل دوتا ق شیره خرما ۲ ق پودر نارگیل شیر نصف لیوان پودر دارچین ۱ ق پودر زنجفیل ۱ ق همه رو داخل میکسر بریزین و بخورین بمبه بمب خصوصا برا اونایی ک میخان بچشون پسر بشه عالیه من تعداد اسپرم شوهرم با این معجون ب ۶۰ میلیون رسوندم امتحان کنید
🌻@eslahesabk🌻
41.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرینات #کگل
تقویت عضلات لگن
🌻@eslahesabk 🌻
16.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دررفتگی_لگن
جا انداختن لگن با دوراه ساده
🌻@eslahesabk🌻
11.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚛استادصیادی⚛
🔸🔹پژوهشگرومدرس عرصه تاریخ طب سنتی ایرانی اسلامی🔹🔸
🌸ورزش ریه ( #تنفس_عمیق_شکمی)
✅کم کردن وزن حدود 1تا 7 کیلو
✅رفع #غلظت_خون و تیرگی پوست
✅رفع مشکلات ریه
✅هماهنگی قلب و ریه
🌻@eslahesabk🌻
13.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎞 کلیپ آموزش ترکیبات و نحوه ساخت داروی #افتادگی_رحم (آسه) طب اسلامی
🌻@eslahesabk🌻